Malangizo 7 Othandizira Kuthetsa Zakudya Zakudya Musanalengeze
Prom ndi imodzi mwa usiku waukulu kwambiri wa moyo wanu wa kusekondale. Koma n'zovuta kusangalala ndi zomwe zikuchitika ngati mukuda nkhaŵa za acne usiku wa usiku.
Kodi tingachite chiyani kuti tichotse ziphuphu? Nazi ndondomeko zisanu ndi ziwiri zomwe zingathandize khungu lanu kuyang'ana bwino.
1. Yambani Kusamalira Khungu Lanu Tsopano
Ngati mwanyalanyaza khungu lanu, musamayembekezere tsiku lina kuti muyambe kusamalira khungu.
Kusamalira bwino khungu kumathandiza khungu lanu kuti liwone ndikukhala bwino tsiku ndi tsiku.
Chizolowezi chosamalira khungu chikuwoneka ngati ichi:
- Sambani nkhope yanu kawiri pa tsiku. Ndikofunika kwambiri kusamba nkhope yanu musanagone kuti muchokepo, dothi, mafuta ndi thukuta.
- Onetsetsani mwachikondi.
- Ikani mafuta opanda moisturizer ngati khungu lanu limakhala louma.
- Valani khungu loyera la mafuta kuti muteteze khungu lanu.
Ngakhale khungu loyera ndilobwino, kukanika mwamphamvu sikuli. Ziphuphu sizingayambidwe chifukwa cha dothi ndi kukwatulira sikudzachotsa khungu lanu.
Musati muziyeretsa khungu lanu nthawi zambiri, mwina. Kuyeretsa kwambiri kumatha kuchotsa khungu, kusiya khungu lanu mouma kwambiri, lofiira ndi lopsa mtima.
Kuyeretsa kawiri pa tsiku ndibwino, ngakhale khungu lanu liri wochuluka. Ponyani katatu ngati mukufunikira, monga masewera olimbitsa thupi kapena masewera.
2. Yambani kugwiritsa ntchito mankhwala opatsirana pogonana
Ngati muli ndi ziphuphu zingapo pano, mukhoza kuthandizira mankhwala anu ndi sitolo yogula zinthu .
Zilibe kanthu kuti mumagula mtundu uti, malinga ngati mankhwalawa ali ndi salicylic acid , benzoyl peroxide kapena sulfa (malingaliro: onetsetsani izi zomwe zimagwiritsidwa ntchito monga zosakaniza.)
Ngati mukukumana ndi zovuta zanu, kitsulo zamakono zamakono monga AcneFree kapena Proactiv zingakhale zosavuta kuchita nthawi zonse.
Zogulitsa zilizonse zomwe mukugwiritsa ntchito, onetsetsani kuti mukuzigwiritsira ntchito tsiku lililonse monga momwe zanenera. Musataye mtima ngati simukuwona zotsatira mwamsanga. Zitha kutenga miyezi itatu kapena inayi ndikuzigwiritsa ntchito musanazindikire kusiyana khungu lanu. Mukasiya nthawi imeneyo, simukupereka mwayiwu kuti muyambe kugwira ntchito.
3. Onaninso Dokotala Pa Tsamba Lanu
Kodi acne wanu ndi yochepa kwambiri? Kodi ili ndi moto? Kodi mwayesapo zam'mbuyo pamsika popanda kuona zotsatira?
Ngati yankho la mafunso alionse ndilo inde, mankhwala ochizira mavitamini amafunika kuti mchere wanu ulamulire. Kambiranani ndi makolo anu za kuonana ndi dokotala za acne wanu.
Nthawi ndi yofunikira pano, makamaka ngati nyengo yaulendo ikuyenda. Zitha kutenga masabata angapo musanawoneke pakhungu lanu. Kuyambira pa mankhwala amachimake masiku atatu malonda asakupatseni zotsatira zomwe mukufuna. Poyambirira iwe umayambika, zimakhala bwino mwayi wanu wa khungu lolunjika pa nthawi ya prom.
Ngati mulibe dermatologist , mukhoza kupanga nthawi yoyenera ndi dokotala wanu woyamba. Ambiri am'banja ndi madokotala a ana amadziwika bwino kwambiri ndi kuchiza ziphuphu.
Angathenso kukupatsani chithandizo kwa dermatologist, ngati kuli kofunikira.
4. Siyani Popping Pimples
Mwamvapo nthawi milioni kuchokera kwa amayi anu, koma mudzamvanso: musamapeze ziphuphu.
Zingakhale zokhutiritsa, koma zimapanganso khungu lanu. Mukamakanikizira kachilomboka, mutha kukankhiratu kachilombo koyambitsa matendawa. Zimapangitsanso mwayi kuti pimple izisiya chilonda.
Ndipo inde, popupa ziphuphu zimapanga ziphuphu zambiri. Kufinyera kuti pimple ikhoza kuisandutsa kukhala yowopsa, yotupa.
Pofuna kuyesa, asiye ziphuphu zokha ndikuwathandiza kuchiritsa. Ngati muyenera kuchita chinachake, yesetsani kuchipatala .
Mudali nawo gawo lokhala ndi pimple? Yesani njira izi zothandizira kuti muzitsatira pimple .
5. Zowonjezera ndi Njira Yowonjezera Yothandiza Kukonza Blackheads
Kodi muli ndi mitu yakuda? Ndizofala kwambiri, makamaka pa khungu la achinyamata. Mankhwala ambiri omwe amachiza ziphuphu amathandizanso mdima wodetsedwa.
Komabe, mutakhala ndi chidziwitso, simungayembekezere. Pali njira yowonjezera kuyang'ana kwa mdima wakuda pamene mukudikirira mankhwala anu achimake kuti alowemo.
Yesetsani kupita ku salon kuti muwachotse. Chenjezo: Musakhale ndi zozizwitsa zomwe mumachita tsiku limodzi kapena awiri. Iwo akhoza kukusiyani inu ofiira ndi otsekemera, ndipo maofesi ang'onoting'ono angayambe kusokonezeka mwa anthu ena.
Mitundu yowonongeka kwa mapiritsi ndiyo yowonongeka mwamsanga . Iwo samagwiritsa ntchito mpweya wakuda pa se se, ndipo sachita chilichonse kuti awalephere kupanga. Iwo amachotsa, koma kuchotsa "pulagi" pamwamba pa mutu wakuda, kusiya khungu likuyang'ana bwino kwa kanthawi.
6. Gwiritsani Ntchito Madzi Opaka Opaleshoni Opangira Thupi la Mthupi
Kodi kavalidwe kakang'ono ndi " bacne "? Musadandaule. Zikodzo kumbuyo ndi thupi zingathe kulamulidwa, nazonso.
Yambani kugwiritsa ntchito mankhwala osambisa thupi (kapena bar) omwe ali ndi salicylic acid kapena benzoyl peroxide. Onetsetsani kuti mumasamba mwamsanga mutatha kuchita masewera chifukwa thukuta lingakhumudwitse kupuma.
Nthawi zina kupuma kwa thupi kumayambitsidwa ndi mtundu wa acne wotchedwa acne mechanica . Nthendayi imakhala ngati zipangizo zimatuluka m'madera omwe zimakhala zida zamasewera, zikwama, kapena zina.
Thupi la thupi limakhala louma, kotero inu mungafunike thandizo kuchokera ku pro. Dokotala wanu angalangize, mwa zina, mabwenzi a benzoyl peroxide, mankhwala opangira mavitamini, ma antibiotic , ndi / kapena mankhwala amtundu wa acne .
7. Phimbani Pamwamba Zilizonse Zili ndi Mkonzi
Ziphuphu nthawizonse zimakhala ndi njira yotulukira nthawi zovuta kwambiri. Ngati kusokonekera kosafunikirako kukuchitika musanayambe kukulimbikitsani, mukhoza kuikweza.
Pangani maonekedwe anu musanafike usiku waukulu, kuphatikizapo zinthu monga zobisala ndi zobiriwira (kuti muteteze ziphuphu zofiira) mu regimen yanu. Kachilombo kakang'ono kogwiritsidwa bwino bwino komanso fumbi lopanda phulusa limatha kuchita zambiri kuti zisawonongeke.
Anyamata, dab of moisturizer angapangitse kutulutsa pansi zofooka popanda kukupangani ngati kuti "munapangidwa." Zowonongeka zowonongeka zimapezeka mu khungu lochezera khungu pamalo alionse osokoneza bongo. Ndipo, ngati muli masewera, palinso zinthu zambiri zobisika zomwe zimapangidwanso kwa anyamata .
Bonasi Tip: Thandizo kwa Matenda Oyamba Oteteza Khungu
Ngati ndi masiku okha musanayambe kukondana ndikupeza kuti mukukhala pakati, palibe nkhawa. Pali njira zomwe mungatenge pochiza ziphuphu mwamsanga, kuchokera kumachilombo a kunyumba omwe ali ndi mphamvu zowonjezera (koma mwamsanga). Nkhaniyi ikuthandizani kuthetsa ziphuphu zonse zapitali: Kodi Mungachize Bwanji Ziphuphu ZOKHUDZA ?
Mungathe kulankhulana ndi dokotala wanu za kulandira injection ya corticosteroid , ngati makina akuluakulu akuonekera nthawi isanakwane usiku. Kawirikawiri amatchedwa "steroid shots," njira yosavuta imeneyi ingathe kuphulika mwamsanga.
Mawu ochokera
Ziribe kanthu, kumbukirani kuti kupuma kumeneku kuli koonekera kwambiri kuposa inu. Choncho musalole kuti iwo asokoneze usiku wanu. Koposa zonse kumbukirani kuti, kusiya kapena ayi, ndi maganizo abwino omwe amakupangitsani kuunika! Mukuwoneka wokongola. Sangalalani usiku wodabwitsa uwu!
> Chitsime:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Malangizo Othandiza Kusamalira Mavitamini a Acne Vulgaris." Journal ya American Academy of Dermatology. 2016 May; 74 (5): 945-73.