Kupweteka kwapakhosi ndi vuto lalikulu, ndipo nthawi zambiri vuto lochiritsidwa. Kumvetsa zomwe zikupweteka bondo lanu kungakhale ntchito yosavuta. Dokotala waluso akhoza kugwiritsa ntchito ndondomeko kuti adziwe chifukwa chake. Zina mwazinthuzi zikukhudzana ndi inu-ndi zaka zingati zomwe mumachita-ndi zina zomwe muli ndi zizindikiro-kodi kupweteka kwa bondo lanu kuli ponseponse kapena pali kuwonongeka kwaposachedwa?
Kudziwa chomwe chimayambitsa kupweteka kwa bondo kumadalira kuunika koyenera kwa bondo ndi dokotala. Koma apa pali zizindikiro zina zowawa za mawondo ndi zochepa zochitika za zomwe angasonyeze.
Kupeza Chifukwa
- Malo: Kumalo komwe wodwala akumva ululu angapereke zidziwitso za mtundu wa kuvulala kapena chikhalidwe chimene chikupweteka. Mwachitsanzo, ululu mkati kapena kumbali ya bondo (mbali yomwe ili pafupi kwambiri ndi bondo lina) ikhoza kuyambitsidwa ndi misozi ya meniscus , kuvulala kwa MCL , ndi nyamakazi .
Kupweteka kunja kwa bondo, kapena mbali yotsatira, kaŵirikaŵiri kumayambitsidwa ndi misozi ya meniscus misozi , kuvulala kwa LCL, kuthamanga kwa mtundu wa IT , ndi nyamakazi. Ululu kumbuyo kwa bondo ukhoza kukhala chifukwa cha kusonkhanitsa kwa madzi, otchedwa Baker's Cyst . Kupweteka kutsogolo kwa bondo kumagwirizana kwambiri ndi mawondo, ndipo amatha kuyambitsa mavuto osiyanasiyana. - Nthawi : Monga momwe mazunzo a bondo angasonyezere zomwe zimayambitsa vuto, nthawi yomwe wodwalayo akumva ululu angaperekenso kuzindikira. Kupweteka pamene mukuyenda pansi kumayendetsedwa kwambiri ndi mavuto a kneecap , monga chondromalacia. Kumva ululu mukangoyamba kudzuka m'mawa mwamsanga kumatsimikiza ndi ntchito zabwino ndizoyambirira za nyamakazi .
- Kutupa : Kutupa kwa bondo ndiwowoneka ndi mavuto osiyanasiyana a mawondo. Pakakhala kuwonongeka kwa bondo, nthawi yowonongeka imakhala yovulaza kwambiri mkati mwake, monga momwe zimakhalira pansi pamtunda .
Pamene kutupa kumayamba pang'onopang'ono kwa maola angapo pambuyo pa kuvulala, kumakhala kochepa kwambiri, monga kumeta kwa meniscus kapena ligament . Kutupa komwe kumachitika popanda chidziwitso chodziwikiratu chikhoza kukhala chifukwa cha osteoarthritis (wamba), gout (wamba wamba), nyamakazi yotupa , kapena matenda ophatikizana (osadziwika).
- Mtundu wa Motion : Kuyenda kwa bondo kungakhudzidwe ndi zinthu zambiri zomwe zimagwirizana. Ngati kuyenda ndi kosatheka, nthawi zambiri zimayambitsa matenda a nyamakazi . Pamene pamwamba pa mgwirizano umakhala wosasintha chifukwa cha nyamakazi, kuyenda kwa mgwirizano kungakhale kochepa. Ngati kuyenda kuli kochepa pambuyo pa kuvulala koopsa , mwinamwake kutupa kumachepetsa kayendetsedwe kake, kapangidwe kakang'ono kamene kakulepheretsa kuyenda.
Kukhazikika kwa bondo kumaperekedwa ndi mitsempha yomwe imagwirizanitsa fupa (tibia) ku fupa lafupa (femur). Pamene mitsempha imatambasula kapena kugwedezeka, bondo limamva ngati likupereka pansi pa wodwalayo. Kumverera komwe bondo lingapereke kuchokera pansi pa iwe ndi chizindikiro chofala cha kuvulala kwa ligament. - Misewu : Kuwombera ndi kuwomba mkati mwa bondo ndi wamba, ndipo nthawi zambiri si chizindikiro cha vuto lina lililonse. Pops ndi zopweteka, kawirikawiri sizingakhale zovuta , koma pops zopweteka ndi zokopa ziyenera kuyesedwa ndi dokotala wanu. Kawirikawiri phokoso limamveka kapena kumverera panthawi yovulazidwa pamene mitsempha, monga ACL , imang'ambika. Kuwaza kapena kugwedeza ndizo zizindikiro zowononga matenda. Ngati karotila yowonongeka-chikhalidwe chomwe chimatchedwa chondromalacia-kutengeka kumagwidwa kawirikawiri poika manja pa kneecap ndi kugwada. Zomwe zimagwedeza zimatha kumveka ndi nyamakazi ya bondo .
- Kuzimitsa : Kutsegula ndi chizindikiro chimene chimapezeka pamene wodwala sangagunde kapena kugwada. Kutsekedwa kungakhale chifukwa cha chinthu china chomwe chimalepheretsa kuyendayenda kwa bondo, kapena kupweteka kuteteza kuyendayenda kwabwino kwa bondo. Njira imodzi yodziwira ngati pali chinachake chimene chimapangitsa kuti thupi lanu likhale ndi mawondo a bondo ndilo kukhala ndi katswiri wa zamankhwala akuyesa bondo ndi mankhwala osokoneza bongo. Pambuyo pa mankhwalawa, mungayese kugwada kuti muwone ngati ululu ukulepheretsa kayendetsedwe kameneka kapena ngati pali mapangidwe, monga meniscus yomwe inang'ambika , yomwe imalepheretsa kuyenda bwino.
Zomwe Zimayambitsa
Kumva kupweteka ndi kudandaula kwakukulu, ndipo pali zifukwa zambiri.
Ndikofunika kuti mudziwe molondola chifukwa cha zizindikiro zanu kuti chithandizo choyenera chikhoze kutsogolo. Ngati muli ndi ululu wamondo, zifukwa zina zowonjezera ndizo:
- Nyamakazi ya Arthritis : Matenda a nyamakazi ndi amodzi omwe amachititsa kuti munthu asamve ululu wa bondo, ndipo pali mankhwala ambiri omwe alipo.
- Kuvulala kwa Ligament: Kuvulala kwa amagazi kumachitika nthawi zambiri pa maseŵera a maseŵera ndipo kungawonongeke komanso kusakhazikika.
- Kuvulala Kwambiri | | Misozi ya Meniscal : Misozi yowonongeka imakhala ikudziwika pakati pa odwala komanso achikulire omwe, komanso amachititsa kuti anthu azivutika kwambiri.
- Patellar Tendonitis : Tendonitis yomwe ili pambaliyi ndi yowonjezera ya tendon ya patellar, tendon yaikulu pamwamba pa bondo.
- Chondromalacia Patella: Chondromalacia imayambitsa kupweteka kwa bondo pansi pa kneecap ndipo ndi chifukwa chofewetsa khungu. Amakonda kwambiri odwala achinyamata (zaka 15-35).
- Kuchotsa Kneecap : Kugwidwa kwa kneeapap kumayambitsa zizindikiro zoopsa panthawi yomwe imachotsedwa, koma imathandizanso kuti muzitha kupweteka kwamadzulo.
- Baker's Cyst : Mng'oma wa Baker ukufupa kumbuyo kwa mgwirizano, ndipo kawirikawiri ndi chizindikiro cha vuto lina lofanana ndi meniscus misozi .
- Bursitis : Kawirikawiri bursa yomwe imakhudzidwa pamtandawu ndi pamwamba pa kneecap. Izi ndizofala kwambiri kwa anthu omwe amagwadira ntchito, monga amaluwa kapena zigawo zamagetsi.
- Plica Syndrome : Zilonda zapine ndizosachititsa kuti maondo azivutika, ndipo zimakhala zovuta kudziwa. Kafukufukuyu amachitika panthawi ya nyamakazi .
- Matenda a Osgood-Schlatter : Matenda a Osgood-Schlatter ndi omwe amachitikira ali achinyamata ndipo amatha kukhumudwa ndi mbale yomwe ikukula patsogolo pake.
- Osteochondritis Dissecans : Osteochondritis dissecans (OCD) ndi vuto lina lomwe likuwonedwa mwachinyamata chifukwa cha kukula kwa fupa lozungulira.
- Gout : Gout ndi chifukwa chosadziwika cha kupweteka kwa mawondo. Komabe, kwa odwala amene amadziwidwa ndi gout, ayenera kuonedwa kuti ndi chifukwa cha kupweteka kwatsopano kwa maondo.
Nthawi Yomwe Muwone Dokotala
Ngati simudziwa chifukwa cha zizindikiro zanu, kapena ngati simukudziwa malangizowo okhudza matenda anu, muyenera kuchipatala. Chithandizo cha ululu wamondo chiyenera kutsatiridwa pa chifukwa chenicheni cha vuto lanu. Zizindikiro zina zomwe muyenera kuziwona ndi dokotala zikuphatikizapo:
- Kulephera kuyenda bwino pa mbali yomwe yakhudzidwa
- Kuvulala komwe kumayambitsa kuwonongeka kuzungulira mgwirizano
- Kupweteka kwapweteka komwe kumachitika usiku kapena pamene akupumula
- Kupweteka kwapakati komwe kumapitirira masiku angapo
- Kutseka (kusakhoza kugwada) bondo
- Kutupa kwa malo ovomerezeka kapena a ng'ombe
- Zizindikiro za matenda, kuphatikizapo malungo, redness, warmth
- Zizindikiro zina zachilendo
Kuchiza
Zina mwazochiritso zowononga maondo zalembedwa apa. Osati mankhwala onsewa ndi oyenerera pazochitika zonse, koma zingakhale zothandiza pazochitika zanu.
- Mpumulo: Chithandizo choyamba cha zinthu zomwe zimachititsa kuti maondo azipweteka ndikupumula palimodzi, ndi kulola kutupa kwakukulu kufooka. Kawirikawiri iyi ndi njira yokhayo yomwe imafunika kuthetsa ululu wamondo. Ngati zizindikirozo zili zovuta, zingwe zingakhale zothandiza.
- Chida ndi Kutentha Kwambiri : Maluwa okwera ndi madontho otentha ndi ena mwa mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri popweteka maondo. Kotero ndi iti yomwe ili yoyenera kuti igwiritse ntchito, ayezi kapena kutentha? Nanga mazira kapena mankhwala otentha ayenera kukhala otalika liti?
- Kutambasula: Kutambasula minofu ndi matumbo omwe amayandikana ndi mgwirizano kungathandize pazifukwa zina zakumwa kwa bondo.
- Thandizo lachilengedwe : Mankhwalawa ndi mbali yofunika kwambiri yothandizira pafupifupi mafupa onse. Akatswiri opanga mankhwala amagwiritsa ntchito njira zosiyana pofuna kulimbitsa mphamvu, kubwezeretsanso, komanso kuthandiza kubwerera kwa odwala kuntchito yawo yovulaza.
- Mankhwala Oletsa Kutentha : Mankhwala otsutsana ndi kutupa , omwe amatchulidwa kuti NSAID, ndi ena mwa mankhwala omwe amaperekedwa, makamaka kwa odwala omwe amavutika ndi maondo chifukwa cha matenda monga nyamakazi, bursitis, ndi tendonitis.
- Zilangizi za Cortisone : Cortisone ndi mankhwala amphamvu omwe amasokoneza kutupa, ndipo kutupa ndi vuto lalikulu kwa odwala omwe ali ndi ululu wamondo. Kambiranani ndi dokotala zomwe mungapindule ndi jekeseni ya cortisone.
Mawu Ochokera
Kuchiza kwa ululu wamondo kumadalira kwathunthu chifukwa cha vuto. Choncho, ndikofunika kwambiri kuti mumvetse chifukwa cha zizindikiro zanu musanayambe pulogalamu ya mankhwala. Ngati simukudziwa za matenda anu, kapena vuto lanuli, muyenera kupeza chithandizo chamankhwala musanayambe ndondomeko ya mankhwala.
Zotsatira:
> Bhatia, D., Bejarano, T, Novo, M "Zomwe zikuthandizidwa panopa poyendetsa mafupa a mafupa." Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences Jan. 2013
Pepani K, Kurtz CA. "Momwe mungaphunzirire bwino bondo" JAAPA. 2009 Jun; 22 (6): 20-5.
> Bronstein RD, Schaffer JC "Kufufuza Kwambiri kwa Knee: Meniscus, Cartilage, ndi Patellofemoral Conditions" J Am Acad Orthop Surg. 2017 May; 25 (5): 365-374.