Pali zifukwa 11 zomwe zimayambitsa kupweteka kwa m'mambupi kuganizira
Kumva ululu ndi vuto lalikulu, ndipo anthu ambiri amakumana ndi ululu usiku. Komabe, si mapewa onse opweteka omwe ali ndi chifukwa chomwecho. Ngakhale kuti mankhwala omwe amachititsa kupweteka kwa m'mapewa angakhale nawo ndi ofanana, pangakhalenso kusiyana kwakukulu kochiza pogwiritsa ntchito matendawa. Pa chifukwa chimenechi, njira yoyamba yothetsera ululu wopweteka ndikumvetsetsa chomwe chimayambitsa vutoli.
Kupanga Kuzindikira
Mukapeza kuti muli ndi ululu wa m'mimba, dokotala wanu adzafufuza zizindikiro zosiyana siyana ndipo adzayang'ana pamtunda wanu kuti ayese mavuto. Zina mwa zizindikiro za mitundu yosiyana ya mavuto a mapewa ndi awa:
Malo Ammimba
Kunja kwa Mphepete: Kupweteka kwa kunja kwa phewa kumatambasula dzanja. Kupweteka nthawi zambiri kumakhala kupweteka kwa minofu. Chomwe chimayambitsa kupweteka kwambiri kunja kwa paphewa ndi vuto la katolo , kuphatikizapo tendonitis, bursitis, kapena chifuwa chozungulira.
Kutsogolo kwa Mphepete: Ululu kutsogolo kwa phewa ndilofala mofanana ndi biceps tendon . Mphuno ya biceps imalowa mkati mwa phewa; Mavuto a biceps amaphatikizapo mitsempha ya biceps, misozi ya SLAP , ndi misozi ya misozi .
Pamwamba pa Mphepete: Chifukwa chofala kwambiri cha ululu pamwamba pa mapewa ndi yachilendo chaching'ono cha AC. Mavuto a mgwirizano wa AC ali ndi nyamakazi ya AC , distal clavicle osteolysis , ndi kupatukana kwa mapewa .
Nthawi Yopweteka
Kupweteka kosalekeza: Mavuto ambiri a mapewa amakhala ovuta ndi ntchito. Katemera wa Rotator ndi misozi imakhala yowawa ndi ntchito monga kufika kapena kuponyera . Kupweteka kosalekeza sikungakhale kochepa kwa izi. Mphepo yamoto ikhoza kupweteka nthawi zonse, koma nthawi zambiri imakhala yopweteka kwambiri pofika kumbuyo kapena kumutu.
Ululu wausiku: Ululu wamtundu usiku ndizofanana ndi mavuto a katata ozungulira. Kulingalira sikukudziwika, koma sizolowezi kwa odwala okhala ndi katemera wothandizira, kapena chikhotakhota cholira, kudzutsidwa ku tulo kapena kusowa tulo chifukwa cha ululu wa mapewa.
Kuyenda
Kuyenda kwanu kumaperewera ndi zinthu zambiri, koma m'njira zosiyanasiyana. Mwachidziwikire, timayankhula za kuyenda molimbika (zomwe mungachite) ndi kuyendayenda (zomwe woyesa wanu angachite). Kuyenda molimbika kwachangu kumakhala kovuta pa vuto la katemera . Muzochitika izi, minofu siingagwire ntchito yoyenera, choncho mapewa amamva bwino. Koma ngati wina akugwira ntchitoyo mwa kukwezera mkono wanu, mapewa amasuntha mwachizolowezi.
Kutayika kwa kayendetsedwe ka kayendedwe kake kumakhala kosalala ndi nyamakazi . Ndi mapewa ozizira, zowawa ngati minofu zimamanga pozungulira paphewa, zomwe zimawatsogolera kuwonongeka-ngakhale ngati wina akuyesera kukusuntha iwe. Matenda a nyamakazi angayambitse fupa ndi phokoso losakaniza.
Mphamvu
Ndi minofu 17 yomwe ili pambali paphewa, pali zinthu zambiri zomwe zingachepetse mphamvu za abambo. Pali mitsempha inayi yomwe ili yovuta kwambiri kuti isunthire mapewa.
Izi siziri zazikulu zokhudzana ndi kukweza katundu wolemetsa, koma zimakhala zofunikira kwambiri kuti zisunthike pamutu, ndipo mavuto a khalalawo amachepetsa mphamvu.
Dokotala wanu akhoza kupatulira mitsempha yonse yodolola ndi mayesero ndi mayendedwe enieni kuti adziwe komwe kuli vuto. Nthawi zina minofu ya rotator siigwira bwino chifukwa cha kutupa, ndipo nthawi zina chifukwa zimakhala zosadulidwa.
Kukhazikika / Kupititsa
Mapepala omwe amadzimva osakhazikika angamve ngati kuti atuluka palimodzi. Ngati wina wasiya mapewa ake , ndiye kuti mitsempha yomwe imagwira ntchitoyo ingasokonezeke, ndipo mapewa angakhale ndi chizoloŵezi chotuluka pamodzi.
Anthu ena ali ndi mitsempha yosasunthika yomwe imabweretsa mapewa osasinthasintha omwe amachititsa kusakhazikika kwambiri . Izi ndizimayi achichepere, othamanga omwe amamva mapewa awo osakhala molimba mu malo ( kugonjera kwa mapewa ).
Kupewera, Kudakaniza, Kuwombera
Phokoso lamphongo limakhala likuchitika ndi chimodzi mwa zinthu ziwiri. Mavuto ndi labrum kapena biceps tendon amachititsa kuphulika kapena kutsekemera. Pamene tizilombo ta tizilombo tomwe timakhala tomwe sitimadzika , zimatha kuchoka ku malo ake omwe amachititsa kuti tizilombo toyambitsa matenda tiziyenda.
Lamba la pamapewa ndi chikho cha cartilage chomwe chimawonjezera chingwe chapafupi. Misozi ya Labral ingagwire pamapewa, kupangitsa phokoso kapena pop. Matenda a nyamakazi angapangitse khungu losalala kuti likhale lopanda pake. Mafupa opangidwa ndi mpweya wosakanikirana amatha kuchititsa kuti tizidzidzidzi timene timatchedwa crepitus .
Zifukwa Zopweteka Pamodzi
- Bursitis | Rotator Cuff Tendonitis
Chidziwitso chofala kwambiri kwa odwala omwe ali ndi ululu ndi mapewa ndi bursitis kapena tendonitis ya chikhoto cha rotator. - Kutentha kwa Rotator
Misozi ya Rotator imapezeka misozi ikadutsa pakhosi. Nthaŵi zina opaleshoni ndi yofunikira pa vutoli. - Wowonongeka
Amatchedwanso 'adhesive capsulitis,' izi ndizofala zomwe zimachititsa kuumitsa kwa mgwirizano. Mankhwala ndi kutambasula ndi zofunika kwambiri pazochitika za mankhwala. - Calcific Tendonitis
Mankhwala otchedwa calcific tendonitis ndi calcium yomwe imayika mkati mwa tchutchutchu - kawirikawiri mkati mwa makina ozungulira. Chithandizo cha calcific tendonitis chimadalira kukula kwa zizindikiro. - Kutha Kumodzi
Kukhazikika ndi vuto lomwe limayambitsa mgwirizano wotayirira. Kukhazikika kungayambidwe ndi kuvulazidwa koopsa (dislocation), kapena kukhala ndi chikhalidwe chotukuka. - Kuthamangitsidwa Pamodzi
Kusokonezeka ndi kuvulaza komwe kumachitika pamene nsonga yapamwamba ya mkono imachotsedwa ku scapula. - Kupatukana Pamodzi
Amatchedwanso kugawanitsa kwa AC, zotsatira zovulazidwa izi ndi chifukwa cha kusokonezeka kwa mgwirizano wa acromioclavicular. Izi ndi zovulaza zosiyana kwambiri ndi kusokonezeka! - Kuyala kwa Labral
Pali mitundu yambiri ya lamba losweka ndipo mtundu wa chithandizo umadalira kuvulaza komweku. - Misozi Yothyoka
Puloteni ya SLAP imakhalanso mtundu wa misozi. Chifukwa chofala kwambiri ndi kugwa pa dzanja lotambasula. - Amagazi Amagazi
Matenda a nyamakazi amadziwika kwambiri kuposa mawondo ndi minofu yamagulu, koma pamene akufunika kuchitidwa opaleshoni yowonjezera. - Biceps Tendon Kukwera
Mphuno yamphongo yambiri imakhalapo pamene mitsempha ya biceps imaphulika pafupi ndi mgwirizano.
Kodi Muyenera Kuwona Dotolo Nthawi Yanji?
Ngati simukudziwa chomwe chimayambitsa kupweteka kwa mapewa, kapena ngati simukudziwa malangizidwe okhudza matenda anu, muyenera kuchipatala. Chithandizo cha zinthu izi chiyenera kutsatiridwa pa chifukwa chenicheni cha vuto lanu. Zizindikiro zina zomwe muyenera kuziwona ndi dokotala zikuphatikizapo:
- Kulephera kunyamula zinthu kapena kugwiritsa ntchito mkono
- Kuvulala komwe kumayambitsa kuwonongeka kwa mgwirizano
- Kumva ululu umene umapezeka usiku kapena kupumula
- Kumva ululu umene umapitirira masiku angapo
- Kulephera kukweza dzanja
- Kutupa kapena kuvulaza kwakukulu kuzungulira mgwirizano kapena mkono
- Zizindikiro za matenda, kuphatikizapo malungo, redness, warmth
- Zizindikiro zina zachilendo
Kuthetsa Pafupa
Mankhwala opweteka amadalira kotheratu chifukwa cha vutoli. Choncho, ndikofunika kwambiri kuti mumvetse chifukwa cha zizindikiro zanu musanayambe pulogalamu ya mankhwala. Ngati simukudziwa kuti mukudwala matenda otani, kapena momwe matenda anu alili, muyenera kupeza chithandizo chamankhwala musanayambe chithandizo chilichonse.
Osati mankhwala onse omwe tawatchula pano ndi oyenerera pa chikhalidwe chirichonse, koma zingakhale zothandiza pazochitika zanu.
- Mpumulo: Njira yoyamba yothandizira anthu ambiri omwe amachititsa kupweteka kumapweteka ndiyo kupumula pamodzi, ndi kulola kutupa kwakukulu kumachepetsa. Ndikofunika, komabe, kuti muzisamala mukamasunga mgwirizano, chifukwa kuchepa kwa nthawi yaitali kungayambitse mapewa .
- Chida ndi Kutentha Kwambiri: Madzi a pulasitiki ndi kutentha kwapakati ndi ena mwa mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri popweteka. Kotero ndi iti yomwe ili yoyenera kuti igwiritse ntchito, ayezi kapena kutentha? Nanga mazira kapena mankhwala otentha ayenera kukhala otalika liti? Pemphani kuti mudziwe zambiri za mankhwala oundana ndi kutentha.
- Kutambasula: Kutambasula minofu ndi matumbo omwe amayandikana ndi mgwirizano kungathandize pa zifukwa zina za ululu. Chizoloŵezi chabwino chiyenera kukhazikitsidwa, ndipo kutsatira malingaliro ena adzakuthandizani panjira yanu.
- Thandizo lachilengedwe: Mankhwalawa ndi mbali yofunika kwambiri yothandizira pafupifupi mafupa onse. Ogwira ntchito zamagetsi amagwiritsa ntchito njira zosiyana zoonjezera mphamvu, kuyambiranso kuyenda, ndi kuthandiza kubwerera kwa odwala kuntchito yawo yovulaza.
Zochita zinazake zingakuthandizeni kulimbikitsa minofu yozungulira mgwirizano ndi kuthetsa ululu wina womwe umakhudzana ndi zikhalidwe zambiri. - Mankhwala Oletsa Kutentha: Mankhwala osamva opweteka kwambiri omwe amachititsa kuti azivutika kwambiri, omwe amatchedwa kuti NSAID , ndi ena mwa mankhwala omwe amaperekedwa, makamaka kwa odwala omwe amamva ululu chifukwa cha matenda monga nyamakazi, bursitis, ndi tendonitis.
- Zilangizi za Cortisone: Cortisone ndi mankhwala amphamvu omwe amasokoneza kutupa, ndipo kutupa ndi vuto lalikulu kwa odwala omwe ali ndi ululu. Kambiranani ndi dokotala zomwe mungapindule ndi jekeseni ya cortisone chifukwa cha kupweteka kwanu.
> Zotsatira:
> Tonino PM, ndi al. Mavuto Okhudzana ndi Magulu: Kufufuza ndi Chithandizo. J Am Acad Surger Surger March 2009; 17: 125-136.