Zomwe Zimayambitsa Nkhoswe ndi Mapazi Amodzi

Khosi ndi mapewa zimakhala bwino kwambiri ndi zing'onoting'ono zambiri, koma zimakhala zovuta kwambiri. Kuti tipeze zochepa, izi ndi malo amodzi omwe tikukambirana.

Ndipo zovuta zoterezi zimabweretsa mavuto, zopweteka, zofooketsa, komanso kusamutsidwa.

Mitundu ya Mavuto Amene Amakhudza Mbambo ndi Matenda

Kawirikawiri, chotupa m'kati mwa msana ndi chimene chimapweteka pansi pa ululu wanu wam'mwamba.

Dokotala wodwala matenda a m'mimba, nyamakazi ya m'mimba, kuwonongeka kwa minofu pambuyo pa chokwapulidwa, kuwonongeka kwa kukhala pansi kapena kuima pamakompyuta, kapena zinthu zosaoneka ngati matenda, zotupa, kapena zotupa zonse zimadziwika kuti zimapweteka ndi kutayika.

Ngati muli ndi kupweteka kwa mapewa popanda kupweteka kwa pakhosi, mukhoza kukhala ndi bursitis, chikhotakhota, kunyepa, kapena mapewa.

Koma chimachitika ndi chiyani mukakumana ndi kupweteka kwa khosi ndi mapewa? Kodi izi zikutanthauza kuti muli ndi ziwiri - kapena zowonjezera - mavuto omwe muyenera kuthana nawo? Kapena kodi zifukwa zilizonse zomwe tatchula pamwambapa - zomwe zimakhala ndi malo amodzi okha - zimayambitsa zizindikiro pamutu ndi m'mapewa?

Pogwiritsa ntchito kupweteka kwa khosi ndi mapewa, zimakhala zovuta kuti thupi likhale ndi machitidwe osiyanasiyana, makamaka ngati zizindikiro zimachokera ku khosi lanu. Izo zati, pakhoza kukhala pali njira zina zomwe zimasewera.

Tiyeni tiwafufuze.

Nkhungu Zomwe Zimapweteka Pamtima

Mphuno ya chiberekero , yomwe ili m'mbali mwa msana wako womwe umagwirizana ndi khosi lako, ili ndi mafupa asanu ndi awiri ochepa kwambiri, ophatikizana kwambiri, kuphatikizapo mavitamini, minofu, ma diski osokoneza ndi zina zambiri. Chifukwa cha kukula ndi zovuta za zidutswa zothandizanazi, khosi limakhala loopsya kuti likhalenso ndi matenda monga nyamakazi, komanso kuvulaza ndi kusankhana.

Imodzi mwa mitundu yambiri ya mapewa ndi kupweteka kwa mkono kumene imayambitsa matenda amtundu amatchedwa kervical radiculopathy. Ngakhale kuti zizindikiro za radiculopathy zimaphatikizapo ululu, mndandanda suima pamenepo. Zizindikiro za Radiculopathy zikhoza kukhazikitsidwa pamene chinachake, kaya chidziwitso cha herniated , synovial cyst, fupa la mfupa kapena minofu ina yomwe siimapezeka m'deralo imakhudzana ndi msana wa msana.

Mizu ya mitsempha ya msana , yomwe ili kumbali zonse za mzere wa msana, ndi mitsempha ya mitsempha yomwe yakhala ikuphulika pamtunda waukulu wa msana pamene ikupita kumadera onse a thupi. Mitsempha imeneyi imatuluka pamphuno wa mitsempha ikamakhala kunja kwa mzere wa msana.

Mizu ya mitsempha ya msana imapezeka m'malo omwe amatchedwa intervertebral foramina , omwe kwenikweni ndi mabowo kumbali zonse za mzere wa msana. Mawiri awiri ndi awiri ozungulira a intervertebral foramen amapezeka pamtunda uliwonse; zimagwirizana ndi mafupa 24 a msana, aka, vertebrae, omwe ali ndi gawolo.

Zonsezi zikutanthauza kuti chifukwa cha mankhwala ozunguza bongo amayamba pamene mitsempha ya m'mimba imatha kupwetekedwa kapena / kapena kukwiyitsidwa ndi chinachake, simungangomva ululu, koma mwina kufooka, zofooka, mapini ndi singano ndi / kapena magetsi.

Ndipo chifukwa mitsempha imachoka ku mitsempha ya mitsempha kupita kumadera onse a thupi, kuphatikizapo zida, zizindikiro zomwe zimayambira ndi kupsinjika kwa mitsempha ya mitsempha imatha kuuluka pansi, ndipo imakhudza mapewa monga momwe amachitira. Ndichidziwitso ichi chomwe madokotala amadalira pa nthawi yofufuza kuti azindikire malo enieni omwe zizindikiro zanu za radiculopathy zimayambira.

Mwinamwake mukudabwa kuti zomwe zimakhala zovuta kwambiri kuwonetsa radiculopathy ndizo. Pano pali mndandanda wamfupi.

Matenda a Chiberekero Amene Amayambitsa Radiculopathy

Cervical spondylosis, aka mutu wa nyamakazi, angaphatikize mapangidwe a fupa pomwe simukusowa, zomwe zili mu intervertebral foramina zomwe takambirana pamwambapa.

Izi zimachitika pakapita nthawi, ndipo pamtundu umenewu amadziwika kuti spinal stenosis.

Mphuno ya msana, mtundu wamagulu a nyamakazi, umapezeka pamene malo a msana, mwachitsanzo, ngalande ya msana ndi intervertebral foramen zimakhala zochepa. Chifukwa chakuti stenosis ndi ofanana ndi nyamakazi, kuchepetsedwa kawirikawiri kumakhala chifukwa cha mtundu wina wa mafupa owonjezereka m'deralo lomwe limalowa mumlengalenga. Izi zikhoza kuyanjanitsa pakati pa fupa latsopano ndi mitsempha ya msana, zomwe zimachititsa kuti radiculopathy iyankhulidwe kale.

Matenda a msana angayambitsenso matenda a mphuno, chizindikiro chodziwika cha matendawa omwe amadziwika ndi kupunduka, kupweteka ndi kufooka mwendo umodzi.

Matenda opatsirana pogonana, chimodzi mwa zizindikiro zoyambirira za kusinthika kwa msana - choncho matenda a nyamakazi - kuti achitike, ndizovala ndi kuvunda; Zimakhudza zonyamulira zomwe zimakhala pakati pa mafupa a msana.

Pankhani ya DDD, monga momwe imatchulidwira nthawi yayitali, kachilombo kamene kali kolimba kwambiri, kamene kamakonzedwa kuti ateteze ndi kutseka chinthu chofewa chamkati chomwe chimayambitsa ntchito yododometsa, kuphulika ndi kutaya. Izi zikachitika, mutha kupeza dothi lopweteka kapena la herniated.

Mwa njira, pamene madzi amkati mu diski amatha kapena kuthawa - mwina zingakhale choncho pakakhala mavuto a disc - kusintha kwanu kumatha kuchepa pamene kupweteka kwanu kumawonjezeka. Zipangizo zomwe zakhala zowuma zingapangitse mafupa kuphatikizapo pfupa palimodzi, zomwe zingakhale zopweteka zokha koma zingathenso kumatsogolera.

Mitsempha yotchedwa Herniated intervertebral disc imapezeka pamene zovuta zowonongeka zowonongeka pakati pa mafupa a msana zimasokonezeka mpaka pamene mankhwala a madzi omwe amalowa mkati amatha kuthawa. Zopeka, izi sizili zopweteka, koma nthawi zambiri, zida zamtundu wa herniated zimadutsa pamtsempha wa msana, zomwe zimayambitsa matenda a radiculopathy.

Mavuto Amodzi Amene Angayambitse Nkhungu

Kumva ululu umene mumakumana nawo kungatchulidwe kuchokera m'khosi mwanu mbali zina, pogwiritsa ntchito zomwe zikuchitika m'thupi lanu. Zovuta zokhudzana ndi mtima wanu, mapapo, ziwalo za m'mimba ndi / kapena msana wanu zimatha kukhala zonse zoyambitsa mapewa, ndipo nthawi zina zimakhala ululu, ululu. Pa chifukwa ichi, ndikofunika kutenga zizindikiro mozama ndikuyankhula ndi wodwala mankhwala mwamsanga mukatha kumva ululu kapena mapewa.

Pamene ululu wamtundu uli wokhudzana kapena chifukwa cha mavuto a pamapewa, izi zimachitika pambuyo povulala, kapena chifukwa cha kuwonongeka kwa minofu.

Pano pali mndandanda wafupipafupi wa mapewa omwe angayambitse kupweteka pa tsamba lasautso kapena kuwuika m'khosi mwanu:

1. Khungu lamphongo losweka ndi lofala pakati pa ovuta kwambiri, othamanga mpikisano, ndipo, ndithudi, chiopsezo chimakhala chokwera mukafulumira. Kupweteka kwa mitsempha yokhudzana ndi collarbone yathyoledwa kawirikawiri imakhudzana ndi minofu yofewa.
2. Kutupa bursitis kungayambitse kutupa, kuuma ndi kupweteka, makamaka ngati mukuvulaza dera. Mofanana ndi kuvulala kwina ndi zina, bursitis sichiyanitsa pakati pa khosi ndi mapewa, zomwe zikutanthauza kuti ululu ukhoza kuchitika m'deralo.
3. Kuvulala pamphuwa, kuphatikizapo kupunthwa kwa fupa ili, kawirikawiri kumagwirizanitsidwa ndi vuto lalikulu.
4. Kuvulala kwa chipika cha Rotator ndiko kuvundula kwa minofu ndi matope zomwe zimayandikana paphewa. Zingatheke chifukwa cha kuvulala kwa masewera kapena nthawi ndi kubwereza ndi kubwezeretsa. Kupweteka kumene mungamve paphewa lanu pamene mukuyesera kusuntha si chizindikiro chokha; khosi lanu likhoza kuthandizidwa.
5. Kukhudzana ndi kuvulala kwa kakomberator, kupweteka kwa m'mimba kumatanthawuza kupsinjika kwa mitsempha ya mapewa motsutsana ndi acromium, yomwe ili mapeto a pfupa pamapewa omwe amapanga gawo la "alumali" limene mkono wa fupa umagwirizanitsa . Minofu (ndi tchutchutayi ya chigoba cha rotator imapezeka mu "gawo lachimake" choterechi.) Kupanikizika kumachitika ndi kusuntha kwapadera. Mwachitsanzo, kodi mumagwira nawo ntchito yoponya masewera kapena kusambira, mwachitsanzo? monga chifukwa cha kuvulala kapena kugwa, kufooka minofu ya m'mapewa kapena zinthu zina.

Zisudzo Zofewa Ndiponso Zopuma

Zochitika ndi zovulala zomwe tazitchula pamwambazi zinkangoganizira makamaka za minofu ndi zitsulo zolimba. Koma tisaiwale za minofu yofewa. Mkhalidwe wa minofu yanu yofewa ikhoza kukhala ndi zotsatira zazikulu pa zowawa zanu ndi machitidwe anu.

Minofu yofewa imaphatikizapo minofu, mitsempha, fascia, chophimba minofu yowongoka kwathunthu, kukhulupirika ndi zina zambiri.

Nyumba zowonongeka izi zingakhale zifukwa zonse za mtundu wa msana ndi ululu wa m'mimba. Mwachitsanzo, ngati mwakhalapo mu ngozi yaing'ono ya galimoto, ululu umene unabweranso - kaya unali kupweteka mutu, kupweteka kwa khosi kapena kupweteka kwa mapewa - mwina chifukwa cha kuwonongeka kwa minofu. Momwemonso ndi zovuta zambiri za galimoto.

Kumbukirani kuchokera pamwamba kuti pamene muvulaza khosi lanu kapena mapewa, machitidwe oposa thupi limodzi angakhudzidwe. Mukakhala ndi ululu wa pakhosi, mukhoza kupeza kuti minofu ya mapewa anu itaya mphamvu. Izi zikhoza kuyambitsa kupweteka kwa mapewa ndi / kapena mavuto pamapewa anu (chinthu chotchedwa scapula).

Mosiyana ndi zimenezi, ngati muli ndi ululu m'magulu anu a paphewa, omwe ali pamwamba pa pamwamba-mbali yaikulu ya mkono wanu, mukhoza kuvutika ndi ululu m'khosi mwanu.

Ndipo musaiwale whiplash!

Kuphatikizana ndi mitundu ina yachisokonezo kapena kuvulala pamutu, kukwapulika kungachititse kuti mitsempha yodwala kapena imitsempha. Uwu ndi mtundu wina wa zovulaza zomwe sizikudziwa pakati pa malo. Nsagwa? Pamodzi? Zonsezo ndizokwapulidwa, ndipo mwina mumamva kupweteka ndi kulekanitsidwa m'madera onsewa pambuyo pa ngozi ya galimoto.

Pomaliza, kukhala ndi chizoloŵezi chokhala ndi moyo kumathandiza kwambiri pa khosi lanu. Anthu omwe amakhala pa madesiki tsiku lonse akhoza kukhala ndi kyphosis ndi mapewa kumbali. Izi zikhoza kutsogolera ku chikhalidwe chomwe chimadziwika kuti kutsogolo kwa mutu . Mwanjira iyi, mapewa anu ndi khosi lanu zimatha kusokoneza minofu ndi kufooka, kusauka ndi kupweteka.

> Chitsime:

> Anderson, B., MD, Kuunika kwa wodwalayo ndi madandaulo a mapewa. Zaposachedwa. Zomaliza Zomwe: Oct 2016.