Zowopsa za Ulime wa Uchidwi Choyenera Kupewa

Chilimwe ndi nthawi yabwino kukhala kunja ndikusangalala ndi nyengo. Koma zochitika za chilimwe zimabweretsa mavuto ena pa thanzi lanu. Onetsetsani kuti mukhale otetezeka m'chilimwe podziwa ngozizi zapamwamba za chilimwe. Kupewa pang'ono kungapangitse chilimwe kukhala otetezeka.

1 -

Kansa ya Khungu

Khansara ya khungu ndiyo khansa yowopsa kwambiri. Anthu oposa 1 miliyoni amapezeka kuti ali ndi khansa yapakhungu chaka chilichonse. Ngati wagwidwa msanga, kansa ya khungu imachiritsidwa mosavuta. Khansara ya khungu imapezeka mwa anthu omwe:

• akhala nthawi zambiri dzuwa kapena litatenthedwa ndi dzuwa.
• khungu, tsitsi, ndi maso.
• khalani ndi wachibale yemwe wakhala ndi khansa yapakhungu.
• ali ndi zaka zoposa 50.

Mukhoza kudzifufuza nokha khansara ya khungu miyezi ingapo, mutengere kansalu ya khungu laulere , kuvala khungu la dzuwa komanso kupewa dzuwa ngati n'kotheka.

Zambiri

2 -

Kutentha kwapakati

Kuwopsa kwa mpweya ndi matenda aakulu omwe angakhale oopsa. Kutentha, kutentha kwa thupi kumatuluka. Mofanana ndi malungo, kutentha kwambiri kwa thupi kumatha kuwonongeka kwamuyaya. Zizindikiro zina za kupweteka kwa kutentha ndizo:

• chisokonezo
• kupuma pang'ono, mofulumira
• kusiya thukuta
• kuthamanga msanga

Ngati wina ali ndi zizindikirozi, imbani 911 mwamsanga.

Zambiri

3 -

Poizoni wa Chakudya

CDC imati anthu 76 miliyoni amavutika ndi poizoni. Nthaŵi ya chilimwe yodzala ndi picnic, ndipo mapikisiki amabweretsa chakudya panja kumene angakhale otentha kwambiri. Pewani kuphulika kwa zakudya zowononga m'chaka chino mwa kutsatira malangizo ophweka onena za chitetezo cha zakudya komanso zakudya zakudya. Kulingalira kumathandiza kuti iwe ndi abwenzi anu ndi mabanja musabwere ndi matenda okhudzana ndi zakudya.

Zambiri

4 -

Kuwonongeka kwa Diso

UV kuwala kwa dzuwa kungawononge maso anu. Ngati muli kunja kwa dzuwa m'nyengo yachilimwe, onetsetsani kuvala magalasi omwe amasula kuwala kwa UV. Kupanda kutero, magalasi anu akutsegula ophunzira anu pakupangitsa zinthu kukhala zakuda, zomwe zimapangitsa kuti mazira a UV asapitirire, osachepera. Onetsetsani kuti fyuluta yanu ya magalasi ndi 100% ya kuwala kwa UV ndipo onetsetsani kuti mumavala, makamaka kuzungulira madzi, zomwe zingasonyeze kuwala kwakukulu kwa maso anu.

Zambiri

5 -

Ngozi Zoyendetsa Dalaivala (kutopa dalaivala, kuyendetsa galimoto, etc.)

Ngozi zoyendetsa galimoto ndi nthenda imodzi ya achinyamata. Pewani ngozi za galimoto za chilimwe ndi:

• osamwa konse ndi kuyendetsa galimoto
• kusunga maulendo a chilimwe kumtunda wokwanira
• osathamanga pambuyo pa pakati pausiku

6 -

Kudya

Anthu oposa 3,000 amadzidwa ndi ngozi zokhudzana ndi dziwe. Zoposa 650 zimira mu ngozi zapamadzi. Kwa mwana aliyense wochepera zaka khumi ndi zisanu ndi zinayi (14) amene amamira, ena asanu amavutika ndi madzi. Pewani zovuta za m'chilimwe kupyolera mwa kuyang'aniridwa, kutetezedwa bwino kwa dziwe ndi kukhazikitsa malamulo pamadzi.

7 -

Kutaya madzi m'thupi

Kutaya madzi m'thupi kumachitika mwamsanga m'nyengo ya chilimwe. Onetsetsani kuti muli ndi madzi othandiza nthawi zonse mukakhala kutentha kwa nthawi yaitali. Musaiwale za ana omwe - sangapemphe madzi. Onetsetsani kuti mutha kumwa madzi nthawi zam'nyengo.

Zambiri

8 -

Kudandaula

Kukwapula kwa njoka kungakhale kokhumudwitsa komanso kosangalatsa. Zingakhalenso zovuta ngati zimabweretsa matenda opatsirana monga West Nile kapena matenda a Lyme. Pewani zilonda zakutchire ndi matendawa m'nyengo yozizira popewa zovuta zamagalimoto, pogwiritsa ntchito bulu wabwino wodzitetezera komanso kuvala mathalauza ndi manja nthawi yayitali mukakhala m'madera a buggy.

9 -

Kugonana Osatetezeka

Chilimwe chimabweretsa malingaliro okondana ndi chikondi chatsopano. Ngakhale kuti kukondana kwamtundu wachikondi kumakhala kosangalatsa, kuopsa kwa matenda opatsirana pogonana, kuphatikizapo kachilombo ka HIV, ndiwathu. Musanayambe kuthamanga chilimwe, dziwani mmene mudzitetezere.

Zambiri

10 -

Kuvulaza Moto

Chaka chilichonse, anthu pafupifupi 10,000 amavulala ndi zida zoopsa kwambiri moti amafunika kupita ku chipinda chodzidzimutsa. Pewani kuvulala kwakukulu mwa kusiya ntchito zamoto kwa akatswiri. Ngati mukuumiriza kupanga zowonongeka m'nyumba yanu, mugwiritsire ntchito chitetezo chodziwikiratu, kumvetsetsa zomwe zimachitika pamoto ndikusunga ana patali.