Kuchiza thupi pambuyo pa kupweteka kwa Jones kungakuthandizeni kukweza phazi lanu lonse ndi minofu kayendetsedwe ka mphamvu, mphamvu, ndikuyenda bwino.
Kuphulika kwa Jones kumapangika mu metatarsal yachisanu, fupa la phazi lanu lomwe limagwirizanitsa pinki yanu kumapazi anu onse. Ziphuphuzi ndizo zopweteka kwambiri ndipo zingathe kuchepetsa kuyenda kwanu mwachizolowezi ndikugwira nawo ntchito, zosangalatsa, ndi maseŵera.
N'chiyani Chimachititsa Jones Kuphulika?
Kuphulika kwa Jones kumayambitsidwa chifukwa cha kuwombera mwamphamvu pansi kapena kunja kwa phazi lako. Kaŵirikaŵiri zimachitika mukamalumphira mmwamba ndikuyenda mofulumira pa phazi lanu. Nthaŵi zina, ntchito yosavuta imatha kuyambitsa microtrauma ku metatarsal yachisanu, ndipo Jones amathyoka. Kuyamba kwa ululu wanu kungakhale pang'onopang'ono ndipo kumachitika pakapita milungu kapena miyezi. Izi zikachitika, kawirikawiri zimawoneka kuti ndizophwanyidwa , ndipo zizindikiro za mtundu uwu wa Jones zikuphwanyidwa ndizosauka kusiyana ndi kuphulika kwakukulu kwa Jones.
Kodi Zizindikiro ndi Zizindikiro za Jones Fracture Ndi Ziti?
Zizindikiro ndi zizindikiro za kuphulika kwa Jones zimaphatikizapo, koma sizingatheke ku:
- Ululu pamtunda wa phazi lanu
- Kutupa kunja kwa phazi lanu
- Kutaya kapena kupweteka pa phazi lanu
- Kuvuta kuyenda kapena kulemera kwa phazi lanu
Ngati mwavulaza phazi lanu kapena ngati mwapeza zizindikirozi, nkofunika kuti mupite kuchipatala kapena dokotala mwamsanga.
Kulephera kupeza chithandizo chabwino cha phazi lanu kungayambitse kuwonongeka kwa ntchito.
Oyang'anira Oyambirira a Jones Fracture
Mukadziwitsa dokotala wanu kapena kuchipatala ndipo ngati mukuganiza kuti fodya wa Jones wayamba kugwidwa, ndiye kuti mwina x-ray ikhoza kutengedwa kuti muwone mafupa a phazi lanu. Chithunzi cha x-ray chidzawonetsa kuti fracture ilipo (kapena ayi) ndipo chithandizo choyenera chikhoza kuperekedwa.
Ngati kupweteka kwa Jones kukutsimikizirika, kupasuka kwake kuyenera kuchepetsedwa , ndi njira yomwe mafupa amaikidwa pamalo oyenera. Kawirikawiri ndi kupweteka kwa Jones, zidutswa za mafupa zimayandikana palimodzi, koma ndi ziphuphu zazikulu, opaleshoni yomwe imatchedwa kuti ORIF) imatha kuchitidwa pofuna kuchepetsa mafupa.
Pambuyo kuchepetsa, dokotala wanu akhoza kuyika phazi lanu kuti liwathandize kuchepetsa kupweteka pamene akuchiritsa. Nthawi zambiri simudzakhala wolemera, zomwe zikutanthauza kuti simungathe kuyika phazi lanu pansi ndi kulemera kwake. Chifukwa chake, mwinamwake mudzafunikira chipangizo chothandizira , monga ndodo kapena woyendayenda, kuti muyende. Kuthamanga kwa wodwalayo angakhalepo kuti athandize kuphunzira momwe mungagwiritsire ntchito bwino chipangizo chanu chothandizira.
Zimene Tingayembekezere Kuchokera ku Mankhwala Opatsirana
Pambuyo pa kuchuluka kwa machiritso komwe kwachitika, kawirikawiri masabata 6-8 pambuyo povulazidwa, dokotala wanu amachotsa phazi lanu. Musadabwe ngati phazi lanu likadali kutupa ndi kutulutsidwa. Izi zimakhala zachilendo pambuyo pa kupasuka kwa Jones. Komanso, minofu m'dumbo lanu ikhoza kuoneka ngati yaying'ono kusiyana ndi mwendo wanu wosavulazidwa. Panthawiyi, dokotala wanu angakulozereni kuchipatala kuti muthandizidwe ndi ndondomeko yanu yokonzanso.
Cholinga chachikulu cha mankhwalawa pambuyo pa kupweteka kwa Jones ndiko kuthana ndi zotsatira za kukhala osasinthika ndi kusintha ntchito yokhudzana ndi kuyenda ndi kuyendayenda. Thandizo la thupi lingathandizenso kuika maganizo anu pa machiritso anu. Izi ndi zofunika chifukwa lamulo la Wolff limanena kuti fupa limachiza ndikukula chifukwa cha kupsinjika ndi kupsyinjika kumeneku.
Thandizo la thupi limayamba ndi kuyesa koyamba komwe wodwala wanu wathanzi amasonkhanitsa zokhudzana ndi kuvulaza kwanu. Kuwonongeka kwakukulu kumayesedwa ndi kuchiritsidwa pambuyo pa kupasuka kwa Jones kukuphatikizapo:
- Zambirimbiri . Kuthamanga kwakukulu kumatanthawuza kuchuluka kwa kayendetsedwe kake pamagulu kapena ziwalo zina. Pambuyo pa kuphulika kwa Jones ndi kuvala kuponyedwa pa phazi lanu ndi minofu, ziwalo zanu ndi ziwalo zanu zingakhale zolimba. Mitundu yozungulira kuzungulira minofu, phazi, ndi zala zingakhale zowonjezereka, kotero kusinthasintha ndi zochitika zosiyanasiyana zoyendayenda zingakhale zofunikira kuti zithandize kukonza kuyenda kwanu.
- Kutupa . Dokotala wanu akakuchotsani, mungakhale ndi kutupa pafupi ndi phazi lanu ndi mchira. Wodwala wanu wathanzi angapereke machitidwe kuti awathandize ndi kutupa. Angagwiritsenso ntchito mawonekedwe ngati kutentha kapena ayezi, kapena maonekedwe monga magetsi angagwiritsidwe ntchito kuthandizira kutupa.
- Sewero loyesa (ngati muli ndi ORIF) . Ngati mwachitapo opaleshoni kuti muchepetse kupweteka kwa Jones, mudzakhala ndi ululu wopaleshoni kunja kwa phazi lanu. Nthawi zina, minofu imapangidwira pamenepo ndipo imateteza khungu komanso minofu kuti zisamayende bwino. Zosakaniza minofu zingapangidwe kuti zithandize kupititsa khungu lanu.
- Ululu . Ngakhale patapita nthawi yolepheretsa, pangakhale kupweteka m'mapazi anu ndi minofu pambuyo pa kupasuka kwa Jones. Mukamagwiritsa ntchito phazi lanu ndikuyamba kuika kulemera kwambiri, minofu ndi ziwalo zina pa phazi zingakhale zowawa. Pangakhalenso ululu wina pamene kupasuka kwake kunali. Wodwala wanu wamagetsi angagwiritse ntchito kutentha, ayezi, kapena TENS kuti athetsere ululu wanu.
- Mphamvu . Mukapanda kukakamizidwa, minofu yanu siigwiritsidwe ntchito ndipo imatha kukhala ofooka. Wodwala wanu wathanzi akhoza kukuthandizani kupititsa patsogolo mphamvu ya minofu yoyendetsa phazi lanu. Pamene mukuchiza, zochitika zina kuti muyambe kuchita bwino ndikuyesa kuchita zofunikira zingakhale zofunikira kuonetsetsa kuti mutha kuyima, kuyenda ndi kuthamanga mwachizolowezi.
- Gawani . Gawo limatanthawuza momwe anthu amayendera, ndipo pambuyo pa kuphulika kwa Jones, chiyeso chanu sichingakhale chachilendo. Wodwala wanu wathanzi akhoza kukuthandizani kuti muyambe kukonzekera bwino mwa kulongosola machitidwe olimbitsa thupi ndikuchita zochitika zina kuti muthe kuyenda bwino. Iye angaperekenso malingaliro onena za chipangizo chothandizira chimene chingakhale chabwino kuti inu mugwiritse ntchito.
Pomwe PT yanu yasonkhanitsa zokhudzana ndi matenda anu, iye adzagwira ntchito ndi inu kuti apange ndondomeko yoyenera ya chithandizo.
Zochita za PT za Jones Fracture
Chinthu chofunikira kwambiri pa rehab yanu ya kupasuka kwa Jones ndizochita masewera olimbitsa thupi. Kuchita masewera pambuyo pa kutaya kwa Jones akukonzekera kuthandiza kuwongolera kayendetsedwe ka kayendetsedwe kake ndi mphamvu pampando ndi mchira. Izi ndizofunika kuthana ndi zotsatira zolakwika za kukhala osatetezedwa pamene zinthu zinali kuchiritsa.
Zochita zomwe zingapangidwe pambuyo pa kupasuka kwa Jones kungaphatikizepo:
- Njira ya maulendo ndi machitidwe otambasula
- Zolemba zolimbitsa thupi
- Zozizira zozizira, monga thaulo limagwira ndi zala zakutsogolo
- Zochita zolimbitsa thupi ndi zofunikira
Pulogalamu yanu ikuwonetsani zomwe mukuchita bwino, ndipo iye angapereke ntchito zoti achite monga gawo la pulogalamu ya kunyumba.
Wodwala wanu wathanzi angagwiritsenso ntchito njira zochiritsira zosiyanasiyana kuti athetsere ululu wanu kapena kutupa pamene Jones akuphwanyidwa. Zinthu monga kukakamiza magetsi kapena kutentha ndi ayezi zingamve bwino, koma kafukufuku amasonyeza kuti kugwira ntchito mwakhama, monga maseŵera olimbitsa thupi, kumathandiza kwambiri kubwezeretsa kuyenda mogwira ntchito pambuyo pa kupasuka kwa Jones.
Nthawi Yachiritsidwe Yokomoka kwa Jones
Pambuyo pa masabata angapo a chithandizo chamankhwala, mlingo wa ululu wanu uyenera kukhala wosachepera ndipo mphamvu yanu ndi kayendetsedwe ka phazi lanu ndi minofu zikhale zachilendo. Wodwala wanu wanyama adzapitiriza pulogalamu yanu pamtunda woyenera kuti mutsimikizire kuti mubwerere kuntchito yanu yapitayi mwamsanga. Kupasuka kwanu kwa Jones kukuyenera kuchiritsidwa kwathunthu pafupifupi miyezi itatu pambuyo povulazidwa, malingana ndi kufooka kwa fracture.
Kuvulala kwa Jones kungakhale kuvulaza kowawa ndipo kungachepetse mphamvu yanu yosuntha mwachizolowezi. Thandizo la thupi lingakuthandizeni kutsimikiza kuti mutha kubwerera mwamsanga kuntchito yachiyanjano ndikugwira ntchito pambuyo pa kupasuka kwa Jones.
Chitsime:
Wheeless 'Buku la Orthopedics.