Phunzirani Ngati Mukuika Pangozi
Zizindikiro za COPD zimatha kupitilira zaka zambiri, chifukwa chake kumvetsetsa za chiopsezo cha COPD ndizofunikira kwambiri. COPD ndiyo njira yachitatu yomwe imayambitsa imfa ku United States, koma kuzindikira koyambirira kwa zizindikiro kungayambitse matenda opatsirana. Kudziwa zifukwa zotsatirazi za COPD kungakulimbikitseni kukudziwitsani ndikukutsogolerani kuti muyambe kukayikira zizindikiro zanu zomwe zingatheke.
Kusuta
Kusuta ndiko kutalika, zomwe zimawopsa kwambiri ku COPD. Ngakhale kuti si onse omwe amapeza COPD amasuta fodya, 80 peresenti mpaka 90 peresenti ya anthu onse omwe amapezeka ndi mwina omwe kale anali osuta fodya.
Chiwerengero cha fodya chimene mumasuta tsiku ndi tsiku komanso nthawi yomwe mumasuta imasewanso mbali yofunika kwambiri pa matenda a COPD. Kusuta fodya si chinthu chokha chomwe chimakuika pachiopsezo cha COPD: Kusuta fodya ndi fodya, kusuta fodya kwa nthawi yaitali ndikusuta fodya ndi ndudu pamodzi zimawonjezera chiopsezo chanu.
Chinthu chimodzi chothandiza kwambiri chimene mungatenge ngati mukusuta fodya ndiyo kusiya. Ndipotu, nthawi zambiri kusuta fodya kumatha kuchepetsa kupweteka kwa mapapo omwe akugwirizana ndi COPD.
Ngati mumasuta fodya yemwe sanawonepo ndi matendawa, kusiya kumatha kuchepetsa kapena kuchepetsa kukula kwa mpweya wa mpweya, chimodzi mwazofunikira za COPD.
Ikhozanso kuwonjezera mwayi wanu wopulumuka.
Ngati mwasankha kusiya, mufunikira thandizo. Onani chitsogozo chonse cha kusuta fodya komanso mndandanda wa zothandizira kusuta musanayambe kudumphira.
Chilengedwe
Chinthu china chofunika kwambiri kwa COPD ndi malo omwe mumagwira nawo ntchito.
Ku United States kokha, kugwiritsidwa ntchito kwa fumbi ndi fodya kumafikira kuti 19 peresenti ya COPD akusuta, ndipo mpaka 31 peresenti ya COPD mwa osasamala.
Kuwonetsedwa kwa chiwonetsero cha kuwonongedwa kwa mpweya ndi kunja kwa mpweya kumatithandizanso, pamlingo wina, ku matenda a COPD. Kuphatikiza kwa mafuta a zinyama pophika kuphika, makamaka kwa amayi, ndi ofunika kwambiri. Dziwani zomwe mumagwira kuntchito ndi panyumba, ndipo tengani ndondomeko, monga kuyang'anira khalidwe la mpweya mukakhala panyumba komanso kuvala zotetezera ngati mukugwira ntchito pamalo ovuta.
Genetics
Mowonjezereka, majini akuzindikiridwa kuti ali ndi mbali yofunikira pakukula kwa COPD. Ubale umenewu umawoneka bwino kwambiri, kufooka kwa chibadwa cha alpha-1-antitrypsin (AAT), mapuloteni oteteza chiwindi. Anthu omwe ali ndi vuto la AAT ali pangozi yaikulu yopanga emphysema . Kusuta kumawopsa kwambiri. Kulephera kwa AAT kuli kofala kwambiri pakati pa anthu a kumpoto kwa Ulaya. Ngati muli ndi vuto la AAT, ndikofunika kwambiri kuti musayambe kusuta kapena kusiya mwamsanga.
Phumu
Chifuwa cha mphumu chikhoza kukhala chiopsezo chachikulu cha COPD, komabe kufufuza kwina kuli kofunika kutsimikizira ubalewu.
Ochita kafukufuku ayang'ana mgwirizano pakati pa mphumu ndi COPD, pozindikira kuti akuluakulu omwe ali ndi mphumu ali ndi chiopsezo choposa 12 cha kukhala ndi COPD kwa nthawi kuposa omwe alibe chifuwa cha mphumu (atasintha chifukwa cha kusuta fodya). ndi mphumu zinayamba zizindikiro za ntchito za COPD. Sungani mphumu yanu kuti muteteze kukulitsa COPD, ndipo kambiranani ndi dokotala za zoopsa zanu.
Ana Achilombo Matenda
Matenda oopsa a bakiteriya m'mapapo kuyambira ali mwana akhala akugwirizanitsidwa ndi kuchepa kwa mapapu ndi kuwonjezereka zizindikiro za kupuma pokhala wamkulu, zomwe zingathandizenso kuti chitukuko cha COPD chikule.
Kutenga kwachepa kwapang'ono kumalingalira kuti kuwonjezeka kwa matenda a mapapu, omwe angakhale okhudzana ndi COPD.
Kupanikizika Kwambiri
Pamene mgwirizano pakati pa okosijeni ndi antioxidants mu thupi lanu ukusintha motsatira njira zogwiritsira ntchito, zowonjezera zowonjezereka zimatha kuchitika. Kupanikizika kwa odwala mu COPD kumagwirizana ndi kusuta ndipo kumayambitsa kutupa kwa airways ndi kuwonongeka kwa alveoli, matumba m'mapapu omwe amathandiza kutengera mpweya ndi carbon dioxide pakati pa magazi ndi mapapo.
Zomwe Zing'onozing'ono Zowopsa Kwa COPD
Pali zifukwa zingapo zomwe zingatheke chifukwa cha COPD, zomwe sizikudziwika bwino, koma, zodziwika:
- Ntchito yochepa ya mapapu yochepetsedwa imachepetsedwa: Zimayambitsa ndondomeko yomwe imachitika pakati pa nthawi yogonana, kubadwa kapena ubwana
- Gender: Kuyambira 2000, COPD imakhudza amai ambiri kusiyana ndi amuna, kuwonetsa kuti amai amakhala ndi zotsatira zovuta za utsi wa fodya kusiyana ndi amuna.
- Chikhalidwe cha chikhalidwe: Pali umboni wakuti chitukuko cha COPD chikugwirizana ndi chikhalidwe cha chikhalidwe cha anthu. Pansi pa chikhalidwe cha chikhalidwe cha anthu, chiopsezo chachikulu chokhazikitsa COPD.
- Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zakudya Zam'mimba Kusonkhana pakati pa njala ndi chitukuko cha emphysema kwatchulidwa mu kufufuza kwa zinyama zinyama.
Kufufuza kwa COPD kungathetsedwe ndi wothandizira zaumoyo wanu, komabe mungathe kuwona chiopsezo cha matendawa pogwiritsira ntchito chida cha Self Self Assessment . Mutayankha mafunso mu chida chodziwonetsera, sindikizani mawonekedwe anu ndipo mubweretse kuchipatala chanu kuti mupitirize kuyesa zizindikiro zanu.
Zotsatira:
Silva GE, Sherrill DL, Guerra S, Barbee RA. Nthenda ya mphumu ndiyo chinthu chowopsa kwa COPD mu kuphunzira kwa nthawi yaitali. Chifuwa. 2004 Jul; 126 (1): 59-65.
Njira Yoyamba Yothetsera Mliri Matenda Opatsirana. Mchitidwe Wadziko Lonse Wofufuza, Kuteteza, ndi Kuteteza COPD. Kusinthidwa 2010.