REM seep ikupezeka m'mawa ndi malingaliro apamwamba
Mutha kukumbukira maloto am'mawa nthawi zambiri kuposa maloto ena. Nchiyani chimapangitsa kuti maloto amveke m'mawa kwambiri ndipo n'chifukwa chiyani mukuwakumbukira nthawi zambiri? Kodi maloto am'mawa amatha kukwaniritsidwa? Phunzirani za zodabwitsa izi komanso momwe zimagwirizanirana ndi masitepe a REM omwe amapezeka m'mawa.
Zomwe Zimayambira Kugona ndi Kulota
Usiku, ubongo wanu umayenda pakati pa zinayi ndi zisanu ndi chimodzi zotchedwa kugona .
Pazondomeko iliyonse, pali nthawi za kugona kwa NREM ndipo pamakhala nthawi yochepa yofulumira kuyenda ( REM) .
Ngakhale maloto osiyana, kawirikawiri malingaliro kapena zithunzi zosavuta, zikhoza kuchitika mu kugona kwa NREM, zochitika zabwino kwambiri za maloto zimachitika pa REM. Ndi nthawi ya kugona kwa REM yomwe ubongo wanu umalota. Anthu ambiri amawaona ngati filimu yomwe imadutsa m'maganizo awo. Maloto amenewa akhoza kukhala a mtundu kapena wakuda. Pakhoza kukhala zinthu zosangalatsa kapena zochitika za surreal. Mu maloto, chirichonse chimakhala chotheka.
Nthawi zonse zogona zimakhala pafupifupi mphindi 90. Pamene m'mawa amayandikira, nthawi za NREM zimakhala zazifupi ndipo REM imakhala yaitali. REM ambiri imapezeka usiku watatu wa usiku. Chotsatira chake, anthu ambiri amadzuka nthawi yotsiriza ya REM ndikukumbukira maloto chinthu choyamba m'mawa.
REM Kugona Kummawa Zimapangitsa Kulota Kumbukirani
Chifukwa cha zomwe zilipo, pamene mukuyandikira mmawa, mwayi wanu wogona tulo, kapena REM, ukuwonjezeka.
Ndi nthawi ya REM yosokonezeka kuti mumakumbukira bwino maloto. Komanso, kugona kwanu, kapena kugona tulo, kuchepetsa nthawi imene mukugona. Choncho, nthawi zambiri mumakhala osasinthasintha ndikumadzuka pamene mmawa ukuyandikira, motero kuwonjezera mwayi kuti muthe kusokoneza nthawi izi REM yaitali.
N'zotheka kuti kugona kwa mpata kuchitike nthawi ya kugona kwa REM. Izi zikhoza kukhala chifukwa cha kusungunuka kwa minofu komwe kumachitika pofuna kuteteza maloto kuti asachitidwe. Minofu ya panjira imatha kumasuka ndipo izi zingasokoneze kupuma ndikutsogolera.
Chifukwa cha chinthu chimodzi mwazifukwazi, mumakonda kukumbukira maloto anu musadadzuka m'mawa.
Kodi Maloto Otani Ammawa Amadzadikira?
Palibe umboni wakuti maloto omveka amatha kukwaniritsidwa. Izi zimatchedwa kusamalidwa ndipo palibe chothandizira kuti zichitike. Ambiri, anthu ambiri amakhala ndi zochitika zomwe amamva kuti zakwaniritsidwa (nthawi zambiri zimatchulidwa ngati deja vu), koma izi zikhoza kukhala ndi magetsi ena a ubongo omwe amachititsa kuti izi zidziwike, m'malo momatha kunena zam'tsogolo kudzera kulota.
Ngati muli ndi maloto odetsa nkhawa , mungathe kulingalira momwe mungayesere ndipo mukhoza kupindula ndi njira zothandizira maloto . Ngati m'mawa madzuka akuvutitsa tulo, taganizirani kuyesayesa kuti musamapezeke matenda obisala ogona kapena njira zina zothetsera tulo.