Matenda onse opatsirana, kuphatikizapo odwala rhinitis , asthma , ndi atopic dermatitis , akhala ofala kwambiri zaka 50 zapitazo. Mankhwalawa amachititsa pafupifupi 30 peresenti ya anthu ku United States, pamene mphumu imakhudza pafupifupi 8 peresenti.
Zizindikiro za matenda a rhinitis ndi mphumu nthawi zambiri zimachitika usiku, zomwe zimawononga ubwino wa tulo.
Matenda ogona, monga kupweteka kwa kugona tulo , amakhalanso ofala kwambiri kwa ana ndi akulu ndipo akhoza kukhala okhudzana ndi matenda opatsirana.
Zizindikiro za matendawa amayamba kuwonjezereka panthawi yamausi pazifukwa zosiyanasiyana.
- Choyamba, mlingo wa cortisol wa thupi, umene ndi anti-inflammatory hormone, uli pamunsi kwambiri kwambiri usiku, kuchititsa msinkhu waukulu wa kutupa m'mphuno ndi m'mapapu.
- Kenaka, kutsekemera kwa fodya ndi / kapena m'nyumba zapakhomo zimakhala zachilendo, ndikutsika kwambiri usiku, motero zimachulukitsa zizindikiro zowopsa.
- Potsirizira pake, histamine , mankhwala ofunikira kwambiri omwe amachititsa kuti anthu asagone, amagwiritsidwa ntchito poletsa kugona koma amakhalanso ndi zizindikiro zowonjezereka zowopsa kwa rhinitis ndi mphumu.
Zonsezi zimapangitsa kuti munthu asamagone bwino chifukwa cha kuwonjezeka kwa zizindikiro za matenda osokonezeka usiku.
Kugona ndi chifuwa
Zizindikiro za mphumu usiku ndizofunika kwambiri kuposa masana, malinga ndi National Asthma Education Prevention Program / Report Panel Report-3 .
Izi ndizochepa chifukwa mapapu amakhala otengeka kwambiri ndi bronchospasm chifukwa cha ma cortisol m'munsi mwa thupi usiku.
Kupweteka kwa mphumu usiku kungathandize kwambiri kugona, komwe kumapangitsa kutopa kwa tsiku, ntchito yosauka ndi kusukulu, komanso kuchepa kwa moyo wonse.
Kulepheretsa kugona tulo, zomwe zimapangitsa kupuma kupuma tikakhala tulo chifukwa cha kutsekeka kwa mpweya wapatali kuchokera ku minofu yambiri kapena kugwa kwa mpweya, zikhoza kuipitsa zizindikiro ndi kuvutika kwa mphumu.
Kuthamanga kwa mpweya kunachepetsanso panthawi yamapulogalamu ogona tulo, zomwe zimayambitsa mpweya wotsika m'magazi ndi zovuta pamtima. Kuwonjezera pamenepo, kuchepa kwa mpweya wochepa kumayambitsa kukhumudwa komanso kupweteka kwa mitsempha yosalala kumbali ya anthu omwe ali ndi mphumu, kuwonjezereka kwa zizindikiro za mphumu.
Kugona ndi Kutsekeseka kwa Rhinitis
Allergic rhinitis nthawi zambiri imakhudza ubwino wa munthu. Ndipotu, kafukufuku angapo amatsimikizira kuti ambiri mwa anthu omwe ali ndi matendawa amamva kuti zizindikiro zawo zimayambitsa kugona.
Kusokonezeka kwapadera kumaoneka ngati chizindikiro chofala kwambiri kuti chisokoneze ubwino wokhala ndi tulo, ngakhale kuti zizindikiro zina za matenda a rhinitis, monga kunjenjemera, mphuno, mphuno ndi maso, zingathandizenso kuvutika ndi kugona.
Anthu omwe ali ndi vutoli, makamaka ana, amatha kupititsa patsogolo matayoni ndi adenoids , omwe, kuphatikizapo kusokonezeka kwa minofu, amachititsa kuti munthu asagone komanso asokonezeke ndi matenda obisala, omwe nthawi zambiri amachititsa kuti munthu agone.
Dermatitis yapamwamba ndi Kugona
Dermatitis yambiri imakhudzana ndi kuyabwa kwa khungu, zomwe zingakhale zoopsa ndipo zingakhale zovuta usiku pamene munthu akuyesera kukagona. Kafukufuku wasonyeza kuti munthu akakhala ndi dermatitis yoopsa kwambiri, kuyambitsa ndi kuyaka, ubwino wa kugona zimakhudza kwambiri.
Kutentha kwapadera kumakhala koopsa usiku chifukwa cha kukhalapo kwa nthata kapena fungo la ziweto, kuwonjezeka kwa ma histamine okhudzana ndi lamulo la kugona, kapena chifukwa cha kuwonjezeka kwa kuyabwa pamene chipinda chili mdima ndi bata (a kuchepetsedwa mwa zolimbikitsa zina) ndipo munthu akuyesera kugona.
Mawu Ochokera
Mankhwala omwe amachititsa zizindikiro za mphumu, zizindikiro za rhinitis, komanso atopic dermatitis nazonso zimakulitsa ubwino wanu wa tulo. Mwachitsanzo:
- Otsogolera asayansi akuwonetseredwa kuti apangitse khalidwe la kugona, makamaka ana.
- Kuchiza kwa mpweya wodwalayo, monga intranasal corticosteroid nasal sprays , kungachepetse kutentha kwa mpweya wam'mimba komanso kufooka kwa mpweya wogona, motero kumachepetsa ubwino wokhala ndi tulo.
- Kuchenjeza kosavuta komwe kumagwirizanitsidwa ndi dermatitis ya atopic ndi kugwiritsidwa ntchito kwa mapeyala a corticosteroids kumathandizanso kuti ubongo ukhale wochepa usiku.
Chitsime:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Kugona ndi Matenda Opatsirana: Chidule cha Zolemba ndi Zotsatira za Kafukufuku. J Zachilombo Zamtundu wa Immunol. 2012; 130: 1275-81.