Matenda a chiberekero / chimbudzi
Whiplash ndi matenda omwe amachititsidwa ndi kuvulala kwa ziwalo zofewa za msana, kapena m'dera la khosi. Kawirikawiri, kukwapulidwa ndi kupweteka kwa minofu kapena mitsempha ya mitsempha yomwe imasuntha ndi kumathandiza msana ndi mutu. Kawirikawiri chikwapu chimapezeka pakapita kanthawi kosayembekezereka, kuphatikizapo kupindika kwa khosi, makamaka pa ngozi ya galimoto.
Izi zingakhalenso zotsatira za kugona kapena kugwira khosi mosasangalatsa.
Ndichifukwa Chiyani Ndachita Zovuta?
Khosi limakhala ngati mtundu wa kukwapulidwa chifukwa cha zomwe zimafunidwa pamtunda wa khola. Mlomo wamtunduwu umagwirizanitsidwa ndi mitsempha ndipo imathandizidwa ndi minofu. Pamodzi, nyumbazi ziyenera kupereka mitu yathu ndi chithandizo ndikulola zosiyana. Izi zimapangitsa kuti makosi athu azitha kukwapulidwa kapena kuvulala pamutu . Pamene minofu kapena mitsempha yavulala, ndipo zofuna za m'kati mwa khola zimasokonezeka, ndipo ululu umene umapweteka umasokoneza mwamsanga moyo wathu wa tsiku ndi tsiku. Ndi chifukwa chake kuvulala kwapachika kumakhala kovuta kwambiri.
Kodi Chithandizo cha Whiplash N'chiyani?
Nthawi yochepa yopuma minofu ya m'khosi imathandiza kuchepetsa ululu ndi kupweteka kwa minofu pambuyo pake. Kulola minofu ndi mitsempha kuzungulira khola lachiberekero kuti apumule ndi kubwezeretsa ndi mbali yofunikira ya chithandizo.
Komabe, kupumula kwanthawi yaitali kungakhale kosalangizidwa, chifukwa cha kuuma kolimba. Ngati kupumula sikulepheretsa zizindikiro za whiplash, muyenera kupitiriza kuyesedwa ndi dokotala wanu .
Zina zosavuta zina zingathandize khosi lanu kukhala ndi zizindikiro:
- Ikani ma packs a ayezi ndi kutentha kwapakati
- Yesani mankhwala oletsa-kutupa
- Ganizirani mankhwala opatsirana ndi kutambasula
Kuchiza konse kwa kuvulala kwa khosi kumafunika kutsogozedwa ndi dokotala. Ngati zikuwonekeratu kuti zizindikiro zanu zimakhala chifukwa cha kupweteka kwa khosi kapena mitsempha yambiri , ndiye kuti izi ziyenera kuthandizira mkhalidwe wanu. Ndikofunika kuti mudziwe chomwe chimayambitsa zizindikiro, chifukwa zambiri kuposa chikwapu chingayambitse ululu wa m'khosi.
Kodi N'chiyani Chingachitike Kuposa Kuwonongeka Kumayambitsa Mabala Anga?
Pali zina zambiri zomwe zingayambitse kupweteka kwa khosi, zina mwazo ndizofunikira ndikusowa chithandizo chamankhwala. Ngakhale chifukwa chofala kwambiri cha zizindikirozi ndi chikwapu kapena kupweteka kwa pakhosi, palinso zizindikiro zina zomwe muyenera kuyang'ana zomwe zingasonyeze mavuto ena:
- Kufooka kwa manja kapena mikono
Zizindikiro izi zingakhale chifukwa cha kupanikizika kwa msana wamtsempha kapena mitsempha ya msana yomwe imachokera mu chingwecho. Zina mwa zifukwazi zimaphatikizapo kupumphuka kwadontho ndi msana . - Kuwoneka kapena kumva zolakwika m'manja ndi manja
Apanso, zizindikirozi zingayambidwe ndi kuvulala kwa msana wamtsempha kapena mitsempha. Ngati zizindikirozo zilipo, ndiye kuti muyenela kufufuza. - Ululu wokhala ndi zosavuta zachilendo kusintha kapena malungo
Ndikofunika kuti ululu wa pamutu uli ndi zizindikirozi, komanso kunyoza, kusanza, kusowa kwa njala, fever, chills, kapena thukuta, kufufuzidwanso. Ngakhale si zachilendo, izi zikhoza kukhala zizindikiro zoyamba za matenda kapena matumbo.
- Kupanda kusintha kwa nthawi
Vuto lirilonse lomwe silikuyenda bwino pakapita nthawi liyenera kuyesedwa. Ngati kachilombo koyambitsa matendawa ndi whiplash, koma khosi limapitirizabe kukhala lovuta, kupitiliza kuunika kumachitika.
Pali matenda aakulu (monga nyamakazi ndi matenda otupa mafupa ) komanso mavuto aakulu (monga kupweteka ) omwe angayambitse zizindikiro zofanana ndi khosi la khosi. Ngati zizindikiro zanu zikuipiraipira mmalo mopambana kapena ngati samasulidwa ndi mpumulo, muyenera kuwona dokotala .