Kutsegula mphuno, kugwiritsa ntchito chiguduli, ndi kusintha kasinthidwe kachipangizo kungathandize
Ngati mumalimbana ndi pakamwa kapena pakamwa pakamwa pokhapokha mutagwiritsira ntchito mankhwala opatsirana (CPAP) opatsirana pogonana, kumbukirani kuti pali zinthu zingapo zimene mungachite zomwe zingakuthandizeni. Dziwani momwe mungapewere kupuma pakamwa poyambitsa mphuno, pogwiritsa ntchito chinstrap, ndi kusintha kasinthidwe kachipangizo.
Nchiyani Chimachititsa Mphuno Kuphulika pa CPAP ndipo N'chifukwa Chiyani Kuli Kofunika?
Choyamba, mwina mukudabwa: Nchifukwa chiyani kupuma pakamwa ndi kugwiritsa ntchito makina a CPAP oipa?
Pulogalamuyi imapereka mpweya wambiri womwe umatulutsa mpweya wanu wam'mwamba kuti muthe kupuma mosavuta. Komabe, ngati kamwa yako imatseguka pamene mlengalenga ikuperekedwa kudzera mu mphuno yako, imatha kuthawa. Izi zingayambitse chisokonezo. Zingathetsenso pakamwa pako kapena pakhosi. Izi zingachititsenso mavuto ndi mano anu kapena mano anu. Chofunika koposa, chikhoza kuchepetsa kapena kuthetsa mphamvu ya mankhwala.
Kupuma pamphuno kungabwere chifukwa cha zifukwa zingapo, koma kawirikawiri zimapezeka chifukwa cha kuphulika m'mphuno. Ngati simungathe kupuma kudzera mu mphuno yanu, mumayamba kutsegula pakamwa panu usiku, makamaka pamene mukugona. Anthu ena akhoza kukhala ndi vuto lamatomu, ngati seveni losokonekera . Ngati muli ndi chifuwa cha mitsempha kapena minofu, yomwe ingakhale yovuta ndi kuzizira, izi zidzakhala zovuta. Mitundu yotchedwa nasal turbinates imatha kupuma m'mphuno ndipo imasiya kutulutsa mpweya.
Ngati mumadziwa kuti mumakhala pakamwa patsiku, pamakhala mwayi waukulu kuti mumalankhula pakamwa usiku.
Mmene Mungakonze Kutsekera Kwasana ndi Kutsegula Mphuno
Ndikofunika kuti mutenge mpweya kupyolera mu mphuno mwanu popanda kumvetsetsa kwa msonkhano. Ngati muli ndi chifuwa chachikulu, mungafunikire kuyankhula ndi dokotala wanu za mankhwala omwe mumamwa mankhwala kapena nasal steroids .
Mukhozanso kupeza zothandiza kutsuka mphuno yanu ndi saline kuchokera ku mphika wa neti, womwe umapereka madzi ofunda m'mphuno ndi zinyama.
Ngati muli ndi septum yopotoka, izi zingafunikire kukonzedwa ndi opaleshoni. Mitundu ya tizilombo timatha kuchepetsedwa ndi opaleshoni yomwe imatsegula mphuno. Opaleshoni imeneyi amachitika ndi katswiri wamakutu, mphuno, ndi khosi (ENT).
Gwiritsani Ntchito Chinstrap Kuti Mlomo Utseke
Ngati ndi chinthu chophweka pakamwa panu kutseguka, izi zingakonzedwe ndi chinstrap . Chinsalu kawirikawiri chimakhala chovala, chomwe nthawi zambiri chimakhala ndi Velcro, chomwe chingakhoze kutetezedwa pamsana wanu wam'munsi ndi pamwamba pamutu mwanu. Zidzasunga pakamwa panu ndipo nthawi zambiri zimakonza pakamwa kupuma pa CPAP.
Zingakhale zosachiritsika-zonse, monga momwe anthu ena angakhalebe ndi mavuto omwe amapitirirabe ngakhale akugwiritsidwa ntchito pogwiritsira ntchito chimbudzi, kumenyetsa kapena kukhala ndi milomo yawo pamene mpweya ukupulumuka. Chinstraps sangakhale omasuka ndipo, mwatsoka, anthu ambiri amasiya kuzigwiritsa ntchito.
Kodi Ndingatani Ngati Mphuno Yopuma Imachitika Chifukwa cha Mavuto a PCAP?
Chotsatira chotheka mwina chikhoza kukhala masikiti anu a CPAP kapena makina. Ngati chigoba sichiyenerera bwino, chikhoza kufooka kapena kuyambitsa mavuto ena. Ngati mpweya ukutha, chinyezi chikhoza kutayika ndi icho.
Ndikofunika kutsata ndondomeko zoyenera, zomwe zimaganizirani nkhope yanu yapadera ndikupeza maski omwe amakuyenererani bwino. Ngati mpweya ukuuluka kuchokera pakamwa panu, izi zikuganiza kuti mukugwiritsa ntchito maski omwe amapereka mpweya m'mphuno mwanu.
Njira imodzi yothetsera vutoli ndi kuyesa masikiti omwe amachititsa mphuno ndi pakamwa panu (kapena ngakhale mpweya womwe umatuluka pakamwa panu). Izi zidzalola kuti kupuma kwa m'kamwa kuchitike ndi CPAP. Nkofunika kuti chigoba chisathenso. Kuwonjezera apo, maski sayenera kuchititsa nsagwada yachitsulo kusunthira ndikuletsa kubwalo. Izi zikhoza kuchitika ngati chigoba chikugwirizana bwino ndipo chimakhala cholimba kwambiri.
Mosasamala mtundu wa maski omwe mumasankha, ndi bwino kwambiri kuti makina anu aphatikizidwe ndi chimbudzi chowotcha ndi kutentha. Mpweya wa humidified udzasunga mphuno, pakamwa, ndi mmero pakamwa ndipo izi zimapangitsa kuti zinthu zizikhala bwino komanso zolekerera. Ngati n'kotheka, yambani zokonza kuti mupereke chinyezi. Onetsetsani kuti mupewe madzi otsekemera mu tubing mwa kusasintha makonzedwe a pamwamba kwambiri.
Kuphatikiza apo, kupanikizika kwa chipangizochi kungafunikire kusintha ndi dokotala wanu. Nthawi zina kuthamanga kwambiri kumayambitsa pakamwa. Kuonjezerapo, kugona kwa mpweya kuyenera kuthetsedwa kuti zitsimikizire zochitika sizitsitsimutsa pakamwa. Ngati simukukayikira kuti chithandizo chanu chili bwino, kapena ngati zofunikira ziyenera kusinthidwa, zikhoza kukhala nthawi yopita kuchipatala chanu.
Kusokoneza Kowonjezereka kwa Mphuno Kutuluka ndi Njira Zina Zochiritsira
Ngati mavuto anu akupitirira, mungafunike kupeza njira zina. Zingakhale zofunikira kuti mukhale ndi phunziro la kugona mobwerezabwereza kuti mutsimikizire kuti muli ndi kuchuluka kwa mphamvu yoperekedwa. Nthawi zina, zingakhale zothandiza kusinthana ndi mankhwala. Ngati muli ndi zipangizo zakale, muyenera kufufuza izi. Monga zaka zogwiritsira ntchito, kuponderezedwa komwe kumaperekedwa kungawonongeke chifukwa cha kuvulala kapena mavuto ena.
Anthu ena ayeseranso kugwiritsira ntchito milomo yawo, yomwe imakhumudwitsidwa ngati muli pachiopsezo chosanza chifukwa cha mwayi wopita. Kumwa madzi pang'ono kapena kugwiritsa ntchito Biotene kumatsuka usiku kungathandizenso. Potsirizira pake, kufufuza njira zina ndi njira zina zothandizira kuphatikizapo kulemera kwake, zipangizo zam'kamwa, kupatsa mankhwala, kapena opaleshoni ya kugonana kwa kugona kungakhale kofunika ngati njira yomaliza.
Muyenera kupitiliza kupeza khama kupeza yankho. Kumvera kwa CPAP kungakhale kovuta, ndipo pali mavuto ambiri olekerera , koma kupeĊµa zotsatira za kugonana kwa kugona kumapangitsa kuti ntchitoyo ikhale yovuta. Ngati mukuvutika, kambiranani ndi katswiri wa mankhwala ogona kuti mugwire thandizo lomwe mukufuna.