Kuyamba Kugwiritsa Ntchito Pamene Kutonthozedwa Kungapange Kusintha Kwambiri kosavuta
Ngati mwauzidwa kuti mupitirize kukhala ndi mpweya wabwino (CPAP) kuti mupewe matenda obisala ogona , mungadabwe kuti musanayambe chithandizo: Ndingadziwe bwanji izi? Zingatengere khama kuti mugwirizane ndi kugwiritsa ntchito makina a CPAP, koma mwa kutsatira malangizo angapo osavuta omwe mungapeze kuti ndi osavuta kuposa momwe mukuyembekezera kuti muyambe kugwiritsa ntchito mankhwala.
Yambani kugwiritsa ntchito CPAP ndi Maganizo Oyenera
Choyamba, yesetsani kugwiritsa ntchito CPAP ndi malingaliro otseguka ndi malingaliro abwino. Ngati muyamba ndi maganizo kuti chipangizo choipa ichi chiwononge tulo lanu, ngati zovuta zonse ndi cholepheretsa, mudzapeza kuti zomwe mukukumana nazo zingachedwe. Chotsitsa chilichonse chaching'ono chimakhala umboni wowonjezera kuti mutha kulanda mankhwalawa. Komabe, poyambira ndi maganizo kuti ngakhale pangakhale zovuta poyamba, mudzatha kusintha ndi kuti potsiriza chipangizochi chidzakuthandizani-kugona bwino, kukonza ndondomeko yanu, maganizo anu ndi mphamvu zanu, ndikuthandizani thanzi lanu lonse -ndipo mudzapambana kwambiri ndipo mudzapindula chifukwa cha khama lanu.
Kusankha Wopereka Zida Kuti Agule CPAP yanu
Chimodzi mwa zisankho zoyambirira kwambiri pakuyamba mankhwala ndi CPAP ndi kusankha kampani yopereka.
Mukhoza kupatsidwa mndandanda wa makampani ndi ogona anu ogona ndipo, m'malo ena, zipangizozi zingathe kuperekedwa ndi maofesi a udokotala. Ogwira ntchito zamakono olimbitsa thupi (DME) adzakuthandizani kukhazikitsa ndi mankhwala omwe dokotala wanu wagona. Ngakhale kuti anthu ambiri amachiritsidwa ndi CPAP, mungathenso kupatsidwa makina omwe amapereka bilevel (kapena BiPAP kapena VPAP) kapena zovuta kwambiri.
Ogulitsa awa ndi makampani, kotero onetsetsani kuti akukupatsani ntchito yabwino yamakasitomala. Ntchito yoyamba ya wopereka zida ndikulumikiza ndi masikiti anu oyambirira.
Kusankha Woyamba Wachikopa Masikiti ndi Kuwukweza
Kusankha masikiti a CPAP ndi sitepe yofunika kwambiri pakuyamba chithandizo, ndipo kupambana kwathunthu kapena kulephera kungagwirizane ndi chisankhocho. Ndi bwino kusankha mask yomwe ikugwirizana ndi zosowa zanu. Muyenera kuganizira nkhope yanu, kuphatikizapo mawonekedwe a mphuno zanu komanso momwe mungapume mosavuta. Kukhalapo kwa tsitsi la nkhope kumabambo kungakhudze kusankha. Mufunanso kulingalira ngati mutha kupuma m'kamwa mwako, makamaka usiku pamene mukugona, chifukwa izi zingayambitse ngati sizikuthandizani ndi mankhwala ena (monga septoplasty kapena mankhwala ozunguza bongo ). Ngati muli ndi claustrophobia, izi zingakhalenso chinthu chofunikira.
Kawirikawiri, ndibwino kusankha osakanikako kakang'ono omwe mungathe kupirira (monga msuzi wamphongo kapena maskikiti ophwanyika pang'onopang'ono). Izi zidzakuthandizani kuchepetsa kuchuluka kwa malo ndikuchepetsanso kuthamanga kwa mpweya ndi zozizwitsa pa nkhope yanu. Masks ali ngati awiriwa nsapato: kamodzi kamodzi sikumagwirizana ndi zonse, ndipo muyenera kusankha imodzi malinga ndi zomwe mumakonda.
Ngati n'kotheka, konzekerani bwino ndikuyesani maskiyo mu sitolo; ngati sichigwira ntchito, yesetsani kubwezeretsanso mwezi woyamba kuti mutenge njira yowonjezera.
Khalani ndi CPAP Musanagwiritse ntchito usiku
Mutangotenga zipangizo zanu ndikupita kunyumba, mungayambe kuchita ndi CPAP kuti muthandize nokha. Nthawi yoyamba yomwe mumagwiritsira ntchito CPAP ikhoza kukhala yosasangalatsa, ndipo anthu ena amavutika ndi kusowa tulo ngati atayika usiku ndipo sangathe kugona pomwepo. Izi zingakhale bwino mwa kuchita pang'ono pokha musanaigwiritse ntchito usiku. Konzani makina mbali ina ya nyumba yomwe mungathe kukhala omasuka, mwina m'chipinda chokhalamo.
Poyamba, dzichepetseni nokha mu maski yokha. Ngati muli ndi claustrophobia, mungafune kungoikira pamphuno kapena pakamwa ndi makina osatsekedwa. Ngati izi zimakupangitsani kuti mukhale ndi nkhawa, yesetsani kupuma mofulumira. Ngati ndi kotheka, yesani kubwezera mask. Yesani kuchulukitsa nthawi yomwe mumakhala nayo pamaso panu pang'onopang'ono, kulola nkhawa kuti iwonongeke ngati n'kofunika. Mukakonzeka, gwiritsani ntchito zikhomo zomwe zimagwiritsira ntchito maski. Pitirizani kupuma pang'onopang'ono mpaka mutakhala omasuka.
Kenaka, mwakonzeka kugwirizanitsa maski ku makina a tubing ndi CPAP. Mukangodzigwirizanitsa zonse, yambitsani chipangizocho. Nthaŵi zambiri, chipangizocho chimayambira pazitsulo zochepetsetsa ndipo pang'onopang'ono chimapangitsa mpweya kuti ukhale wotalika. Izi zimakuthandizani kuti mugone tulo, koma zidzakuthandizani kuti muzichita nawo. Ngati kukakamizika kumayamba kukwera kwambiri, mutha kuyikonzanso kapena ngakhale kutembenuza makinawo ndikutsitsa.
Tengani pang'onopang'ono ndi kupuma kwakukulu ndi maski ndi kukakamizidwa. Mudzapeza kuti kuthamanga kwa mpweya kumadzetsa mapapu anu ndipo kumapangitsa kukhala kosavuta kupuma. Mosiyana ndi zimenezo, pamene mukupuma mungathe kumatsutsa pang'ono. Mudzamva mpweya wotuluka kuchokera m'mabwalo otha kuzimitsa. Kukaniza uku kumakhala kosavuta kwenikweni, koma pitirizani kutero: zimakhala zosavuta.
Yesani kuganizira malingaliro anu podzaza, ngakhale kupuma. Sungani pakamwa panu kutsekedwa. Ngati mutsegula pakamwa panu ndi maski, mumamva kuti mphepo imatha kutuluka (mukutsata njira yochepa). Mukamapanga mpweya wabwino, mwinamwake patapita mphindi zingapo, yang'anani kumalo ena. Chitani chinachake chomwe mumakondwera nacho: penyani kanema kanema kapena kanema, muwerenge buku kapena magazini, mvetserani nyimbo zina, kapena pitani pa intaneti. Dzisokonezeni nokha ndikugwiritsa ntchito CPAP kwa mphindi 20 mpaka 30. Izi zidzakuthandizani kuti mugwirizane ndi CPAP ndi chinthu chomwe mumakonda kuchita, ndipo mumakhala omasuka mukamagwiritsa ntchito pogona. Ngati mukufuna nthawi yambiri kuti musinthe, yonjezerani nthawiyi kapena yesetsani.
Mudzapeza kuti pogwiritsa ntchito nthawi yochepa kuti mugwirizane ndi Pulogalamuyi pamene mukuchita zosangalatsa, zidzakhala zosavuta kuzigwiritsa ntchito usiku. Ngati mukuvutikira, khalani ndi nthawi yambiri mukuchita masabata sabata yoyamba, monga momwe mukufunira. Anthu ambiri adzapeza kuti patapita masiku angapo ndi usiku kuti apirire, kusintha koyambirira kogwiritsa ntchito kumachepetsa. Zingathandizenso kugona mochedwa kuposa nthawi zonse kuti mugone tulo mofulumira. Ngakhale kuti pamapeto pake zikhoza kusiyana pakati pa masiku ndi masabata, mwachiyembekezo kuti mudzayamba kupindula ndi chithandizo chimene mukuchifuna.
Pezani Thandizo Ngati Mukulimbana ndi Ntchito Yoyamba ya CPAP
Chofunika kwambiri, ngati mutakumana ndi mavuto, pemphani chithandizo msanga. Kupititsa patsogolo mwamsanga komwe kumakonza mavuto oyambirira kudzaonetsetsa kuti mankhwalawa akukuthandizani pa nthawi yaitali. Lankhulani ndi wothandizira zipangizo zanu kapena dokotala wogona panthawi yoyamba kusintha pamene mukukumana ndi mavuto. Othandizirawa angakhalenso kutali ndikuyang'ana momwe ntchito yanu ikukonzera njira yothetsera vuto ngati muli ndi mavuto.
Ndi chithandizo cham'mbuyomu, kusankha mask mosamalitsa, ndi kachitidwe kakang'ono, mungathe kuzoloŵera kuchipatala kuti mugone kupuma kwanu.