Njira ya Lactational Amenorrhea, kapena LAM, imadziwikanso ngati kupitiriza kuyamwitsa. Izi ndizomwe mungachite kuti muteteze mimba mutabereka. Amayi ambiri amapeza LAM kuti ikhale yosangalatsa chifukwa ndi yotetezeka, yaulere, ndi yogwira mtima.
Kodi Ndingapeze Mimba Pamene Ndikuyamwitsa?
Ngakhale njira ya Lactational Amenorrhea ndiyo njira yabwino yothandizira kubadwa, palinso zinthu zina zomwe muyenera kuzidziwa - ngati simungathe kutenga pakati pamene mukuyamwitsa.
- Muyenera kokha kudalira kuyamwa kosalekeza ngati njira ya kulera ngati ili yosakwana miyezi isanu ndi umodzi kuyambira mutabadwa ndipo nthawi yanu isanabwererenso.
- Ngati ndinu amayi akuyamwitsa, mungakhale omasuka kwambiri kudalira njira yowonjezeramo.
Momwe Kupitiriza Kuyamwitsa Kumagwira Ntchito
Kuyamwitsa kungagwiritsidwe ntchito ngati njira ya kulera ngati mukupitiriza kuyamwitsa atatha kubadwa. Kuti LAM ikhale yothandiza, muyenera kuyamwa mwana wanu yekha - izi zikutanthauza kuti mwana wanu samamwa chilichonse kupatula mkaka wanu. Kuyamwitsa nthawi zonse kumagwira ntchito chifukwa timadzi timene timayambitsa kukonza mkaka kumatulutsa kutulutsa mahomoni omwe amachititsa kuti ovulation ayambe . Ndipo, kutenga mimba sikungakhoze kuchitika ngati thupi lanu silikutulutsa dzira mwezi uliwonse.
Ubwino wa LAM
Kuyamwitsa ndi njira yabwino yothetsera kubereka .
Njira ya Lactational Amenorrhea:
- Alibe zotsatirapo.
- Ndi yabwino komanso yaulere.
- Sichikukhudzani mphamvu yanu ya mahomoni.
- Sifunikira mankhwala kapena kuyang'anira zachipatala.
- Ndiyomwe ikugwira ntchito mwamsanga.
- Amachepetsa kutuluka magazi atabereka.
- Zimaloleza kugonana kwakukulu kambirimbiri - palibe chomwe chiyenera kuikidwa asanayambe kugonana (monga kondomu , kondomu ya mkazi , spermicide , sponge , kapena diaphragm ).
Kuyamwitsa nthawi zonse kumaperekanso ubwino wambiri wathanzi kwa mwana wako. Izi zikuphatikizapo:
- Kuwonjezeka kwa thupi - kumabweretsa chitonthozo chokwanira kwa mwana wanu ndi kugwirizana pakati pa mayi ndi mwana.
- Chitetezo pa chitukuko cha nthendayi ndipo chingateteze ku chitukuko cha mphumu.
- Amaloleza kuti maantimayi ena omwe amatha kuteteza mwana wanu ku matenda ena amatha.
- Kupatsa mwana wanu chakudya chabwino koposa.
Kuipa kwa Kupitiriza Kuyamwitsa
- Palibe chitetezo ku matenda opatsirana pogonana .
- Zitha kungodaliridwa kwa miyezi isanu ndi umodzi pambuyo pa kubadwa.
- Mungachepetse kuyamwa kwa amayi .
- Kuyamwitsa kokha kungakhale kovuta kukwaniritsa.
- Azimayi ena amanena kuti kuyamwitsa kungapangitse kuti mawere asawoneke kugonana.
Mphamvu ya Lactational Amenorrhea Method
Kuyamwitsa kumapitirira 98% monga chithandizo chachilengedwe kwa miyezi isanu ndi umodzi pambuyo pobereka ndipo ngati nthawi yanu isabwerere.
- Ntchito yowonjezereka: 95% yogwira ntchito
- Kugwiritsa ntchito bwino: 98% ogwira ntchito
Izi zikutanthauza kuti mwa amayi 100 omwe amagwiritsa ntchito LAM, 5 adzatenga mimba mkati mwa miyezi isanu ndi umodzi yoyamba (ndi momwe amagwiritsa ntchito) ndipo osachepera 2 adzakhala ndi pakati ndi ntchito yabwino.
- Machitidwe ogwira ntchito amagwiritsidwa ntchito kwa amayi omwe akuyamwitsa kokha kwa miyezi isanu ndi umodzi yoyamba atabadwa.
Ngati Simukufuna Kubereka Pamene Mukuyamwitsa
Ngati mukudalira kupitiriza kuyamwitsa monga njira yanu yoletsa kubereka, ndizofunika kwambiri kuti muzimvetsetsa zotsatirazi (ngati simungathe kutenga pakati pamene mukuyamwitsa):
- Mukhoza kungodalira kuyamwa koyambirira - monga kulera - kwa miyezi isanu ndi umodzi mutapereka mwana wanu.
- Panthawiyi, musalowe m'malo mwa zakudya zina za mkaka wa m'mawere.
- Muyenera kuyamwitsa mwana wanu mazira oposa maola anayi pa tsiku ndi maola asanu ndi limodzi usiku.
- Simunakhalepo mwezi uliwonse kuchokera pamene munapereka mwana wanu.
Choncho, kuti mukhale ogwira mtima kwambiri, simuyenera kudalira LAM kwa miyezi isanu ndi umodzi kapena ngati mutakhala ndi nthawi kuyambira mutabala. Izi zikutanthauza kuti ngakhale mutangoyamwa mwana wanu, muyenera kusankha njira yowonetsera yobereka pamene mwana ali ndi miyezi isanu ndi umodzi (kapena ngati mutatenga nthawi yanu isanakwane).
Komanso, Njira ya Lactational Amenorrhea imakhala yogwira bwino (monga mphamvu ya kubadwa) ngati mumadyetsa mwana wanu kasanu ndi kamodzi patsiku, ndi mawere onse awiri, Simungathe kusinthanso zakudya zina za mkaka wa m'mawere. Azimayi obereketsa amayi omwe amadalira LAM kuti athe kutenga mimba ayenera:
- Lembani chiwerengero cha zakudya zoperekedwera zoperekedwa kwa ana awo kuposa 5% mpaka 10% pa zotsatira zabwino zowathandiza kulera.
- Dyetsani ana awo maola 4 alionse masana ndi maola asanu ndi awiri usiku - kutsekedwa kwapadera mwa njira iyi kudzakuthandizani kuti pitirizani kuyamwitsa.
Nanga Bwanji Kuphika Mkaka Wanga Wamatumbo?
Mwinamwake mukudabwa ngati kuyamwa mkaka wa m'mawere kuti muyike m'mabotolo kumapangitsa kuti kuyamwitsa kusapitilire. Zikuwoneka kuti yankho la izi ndilo inde. American College of Obstetricians ndi Gynecologists akulangiza kuti kuyamwa (osati kupopera) ndiyo njira yabwino kwambiri ya akazi kudalira Lactational Amenorrhea Method. Mukamapatsa mwana wanu botolo (ngakhale botolo lanu lili ndi mkaka wa m'mawere), limachepetsanso nthawi ndi mphamvu za mwana woyamwa. Zingathe kuchepetsanso kuchepa kwa amayi anu a neuroe-ndocrine - izi zikutanthauza kuti muli ndi mwayi waukulu kuti kubereka kwanu kubwerere, ndipo mutha kutenga mimba ngakhale mukuyamwitsa.
Chitsime:
Van der Wijden C, Kleijnen J, ndi Van den Berk T. "Amatsitsirano okhudzana ndi kulera." Dongosolo la Cochrane la Zosintha Zogwirizana . 2015 Oct 3 (1): CD001329. Idapezeka kudzera mwachinsinsi.