Zaka zachinyamata ndi zosangalatsa, koma zingakhalenso zovuta . Ndi ntchito za sukulu ndi mayesero, ntchito za kusukulu ndi ntchito, kuphatikizapo zovuta zokhudzana ndi maubwenzi ndi moyo wa banja, achinyamata ambiri amamva kuti amalemedwa, atakonzedwa komanso akudandaula.
Mwinamwake mwawona kuti ziphuphu zanu zikuipiraipira, ndikudabwa ngati pali kugwirizana kulikonse pakati pa nkhawa zomwe mumamva ndi ziphuphu zomwe mukuziona.
Kodi kupanikizika kungapangitse kuti ziphuphu zikhale zovuta kwambiri, kapena kodi ndizo nthano chabe ?
Kodi kupanikizika kungapangitse kuti achinyamata azivutika kwambiri?
Akatswiri ena a dermatologists komanso akatswiri a khungu amakhulupirira kuti kupanikizika kungapangitse achinyamata kukhala ovuta kwambiri.
Dermatologist ndi katswiri wa zamaganizo Richard Fried wakhala zaka zambiri akuphunzira mgwirizano pakati pa maganizo athu ndi khungu lathu. Iye anafotokoza kuti: "Ngati muli ndi ziphuphu zamtundu, mumatha kuwonjezereka kwambiri, mumayamba kupweteka kwambiri, ndipo mankhwala anu amatha kutenga nthawi yaitali kuti mukhale osangalala mukakhala mukuvutika maganizo."
Akufulumira kufotokoza kuti zovuta zomwe zili mkati mwazokha sizimayambitsa ziphuphu, koma zimapangitsa kuti ziphuphu zikhale zovuta kwambiri.
Malingaliro amenewa amavomerezedwa ndi dermatologist Tony Nakhla m'buku lake The Skin Commandments . "Kupanikizika kwapadera kumachitika pamene mahomoni opanikizika amamasulidwa panthawi yachisokonezo, kuchititsa kuti mafuta a mafuta aziwonjezere, kuwonjezera mafuta, ndi clog pores," akulemba motero.
Maphunziro angapo amawoneka kuti akutsitsimutsa kugwirizana.
Amanena kuti kupanikizika kungayambitsenso mafuta, ndipo kungawonjezere kutupa kwa ziphuphu zomwe ziliko. Kafukufuku wakale asonyeza kusokonezeka kumayambitsa kutupa mkati mwa thupi.
Osati mofulumira! Sikuti aliyense amagula vuto la kugonana.
Ngakhale zili choncho, palinso zinthu zambiri zomwe sizikuganiza kuti nkhawa imakhala ndi zambiri, ngati zilizonse, zokhudzana ndi ziphuphu.
Iwo amati, ndipo moyenera choncho, iyo acne imayamba kuyaka ndipo imadalira yokha. Zomwe mwina zikhoza kuchitika chifukwa cha nkhawa zingakhale zochitika zokha za chiphuphu.
Kuwonjezera apo, tikudziwa kale kuti ndi kusintha kwa mahomoni m'thupi nthawi ya kutha msinkhu yomwe imayambitsa ziphuphu kuti zikhale patsogolo. Palibe kuchuluka kwa nkhawa, kapena kusowa kwake, kudzasintha izo.
Komabe, kupanikizika sikuli kwabwino kwa inu, ngakhale kuti sikukukhudzani khungu lanu. Sizosangalatsa kuti nthawi zonse muzivutika maganizo. Mukhoza kuchita zinthu zothandizira kuchepetsa nkhawa zanu. Yesani kumvetsera nyimbo, kuchita masewera olimbitsa thupi, kulankhula ndi anzanu ndi abambo za zinthu zomwe zikukugulitsani. Ndipo musapeputse mphamvu yakugona mokwanira ndi kudya bwino!
Ngati mukuvutika maganizo, musachite mantha kupempha thandizo. Lankhulani ndi makolo anu, mnzanu wamkulu, kapena mphunzitsi wodalirika kapena mlangizi kusukulu.
Kodi kungochepetsanso nkhawa kumakhala kovuta? Ayi ndithu.
Ngakhale kupanikizika kukupangitsa kuti kupweteka kwanu kukhale kovuta, kuchepetsa kuchepa sikungathe kuwonetsa ziphuphu zonse. Kuti muchite zimenezi, mufunikira mankhwala abwino kwambiri , ngati mankhwala anu ali ofewa. Mankhwalawa amathandiza kwambiri.
Koma mungathe kuganizira zolemetsa zapadera m'bokosi lanu lopangira mankhwala. Ngakhale kuti sizimakhudzanso acne wanu molunjika, kuchepetsa kupanikizika ndibwino kwa thupi lanu lonse, ndipo ndi chizoloŵezi chabwino chomwe mungatenge ndi inu mutakula.
Zotsatira izi:
N'chifukwa Chiyani Ndili ndi Matenda Achimake?
Njira Yabwino Yabwino Yothandizira Matenda a Achinyamata
Mmene Mungachitire Matenda a Achinyamata ndi Zogula Zogula
Zotsatira:
Nakhla, Tony. Malamulo a Khungu: Malamulo 10 Okhala ndi Thanzi Labwino, Khungu Lokongola. St. Louis: Press Reedy, 2011. Print.
Yosipovitch, G. "Phunziro la Chisokonezo cha Psychological, Sebum Production ndi Acne Vulgaris M'nyamata." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.