Mvula yamkuntho imatha kuwonjezera mphumu yanu
Kodi kutentha kwakukulu kapena nyengo zina zoopsa zimapangitsa kuti zizindikiro za mphumu za m'chilimwe zikhale zovuta kwambiri? Sikudziwika bwino chifukwa chake kutentha kwakukulu kapena nyengo zina zoopsa zimapweteka mphumu ya chilimwe, koma nyengo yoopsa ingayambitse zizindikiro za mphumu monga:
Kutentha kwakukulu ndi kuphulika kwa mphumu ya m'chilimwe kungagwirizane ndi zifukwa zina:
- Kafukufuku wina wasonyeza kuti mvula yamkuntho ingapangitse maulendo obwera kwadzidzidzi kuti apeze mphumu ndi 15%. Ngakhale kuti izi zingawoneke zosamvetseka kwa ena, ofufuzawo anaganiza kuti mphepo yamkuntho imene imakhalapo pamphepo yamkuntho imachulukitsa fungal spores mlengalenga.
- Chinyezi : Pamene pali kutentha kwakukulu, palinso nthawi zambiri chinyezi chakuya. Mvula imapatsa malo abwino kwambiri kuti fumbi ndi nkhungu zikhale bwino.
- Nkhungu : Mukakhala ndi nyengo yozizira ndi chinyezi, muli ndi bwino kwambiri kukula kwa nkhungu.
- Ozoni: Kuphatikiza kutentha kwakukulu, kuwala kwa dzuwa, ndi kuwonongeka kwa mpweya kungapangitse ozone, omwe amadziwika kuti ndi mphumu. "M'nyengo yachilimwe pamene ozoni akukwera, chiŵerengero cha anthu omwe ali ndi zizindikiro zokhudzana ndi mphumu amavomereza kuchipatala ndi zipinda zam'dzidzidzi," malinga ndi nyuzipepala ya EPA.
- Nyanga : Mwinamwake mungatsegule mawindo a nyumba ndi galimoto omwe amachititsa kuti muzitha kuwonetsetsa. Mudzakhala bwino kuti mupewe mphumu ya chilimwe mwa kusunga mazenera ndi zitseko kutseka ndi kugwiritsa ntchito mpweya wabwino.
Kodi Ndingatani Kuti Ndizichita Ndi Nthenda Yam'mlengalenga M'nyengo Yowonjezereka ndi Kutentha Kwambiri?
Pali njira zina zomwe mungasinthire kapena kusinthira chiopsezo cha mphumu pa nyengo yovuta. Chonde kumbukirani kuti muyenera kumasuka kuti mukambirane zomwe zilipo zomwe zingakuchititseni kukhala ndi mphumu komanso kupewa dokotala wanu.
- Khalani mkati: Pamene kuchita masewera olimbitsa thupi n'kofunika ndipo ambirife timakonda kutuluka panja, kutentha kwakukulu ndi nyengo zina zoopsa zimapangitsa kuti zikhale zovuta. Ngati mukufuna kutuluka panja, pewani mbali zoopsa kwambiri pa tsikulo. Onetsetsani kuti mupewe kusuta fodya ndikukhala kutali ndi malo osungirako ziphuphu komanso kusuta fodya.
- Onetsetsani Mtengo Wanu wa Mpweya: Malinga ndi EPA, "Index ya Air Quality imagwiritsa ntchito machitidwe a ma CD kuti awonetse ngati zonyansa zazikulu zisanu zapadera zimaposa miyezo yapamwamba yapamwamba pa tsiku. ndi ena omwe ali ndi matenda opuma, ayenera kuchepetsa ntchito zovuta zakunja. " Mukhoza kuyang'ana khalidwe lanu lakumwamba poyang'ana nkhani zam'deralo kapena kupita ku webusaiti ya EPA.
- Kuweruka: Kuweruka mukatha kubwerera mkati kumachepetsa kutuluka kwa mitsempha ndi zina zomwe zimabweretsanso m'nyumba mwanu. Kuonjezerapo, mukhoza kuchepetsa kupita kwina kumalo osungiramo zovala posiya zovala zanu m'chipinda chanu chochapa zovala ndikusamba nsapato zanu.
- Nthaŵi zonse Tengani Kupulumutsa Kwanu Kuthandizira Inhaler : Simudziwa nthawi yomwe mungakhale ndi vuto kapena mtundu wotani umene mungakumane nawo chifukwa cha kutentha kwakukulu kapena nyengo zina zoopsa.
- Tsatirani Ndondomeko Yanu Yothandizira : Ndondomeko yanu ya mphumu ikukuthandizani kudziwa zomwe mukuyenera kuchita ngati nyengo yoipa ikudwalitsa zizindikiro zanu za mphumu.
> Zotsatira:
> American Academy of Allergy Chifuwa & Immunology. Kusamalira asthma m'chilimwe.
> Bungwe la Chiteteza. Chitani izi m'chilimwe kuti muchepetse kuyang'ana kwa osowa mphumu.