Kutopa kwa Mutu

Nsalu Pamodzi Pa Kutopa

Kutopa ndi chizindikiro chofala m'matenda ambiri monga fibromyalgia , lupus, multiple sclerosis , kachilombo ka HIV, kuvutika maganizo, matenda a chithokomiro , ndi kugona tulo .

Zimakhalanso zofala kwa odwala omwe amadwala mutu. Kafukufuku wina anapeza kutopa kwa 70% mwa anthu odwala mutu, ndipo maphunziro ena anapeza kutopa kwa 84% odwala matenda a migraine osatha .

Anthu omwe ali ndi matenda otopa kwambiri - matenda omwe amatha chifukwa cha kutopa kwa miyezi isanu ndi umodzi komanso zizindikiro zina monga chifuwa, kupweteka mutu, ndi kusamalidwa bwino - ali ndi kuchuluka kwa migraine ndi popanda aura.

Kodi mumatopa chifukwa cha matenda anu opweteka kwambiri? Tiyeni tiwone bwinobwino ubale wapadera uwu.

Kodi Kutopa N'kutani?

Kutopa ndi kovuta kufotokoza, ngakhale mu ntchito ya zamankhwala. Kutopa kungakhale thupi-kutanthauza kuti munthu ali ndi vuto loyambitsa ntchito kapena kusunga ntchito. Kutopa kungakhalenso malingaliro omwe munthu amakumana nawo kuvutika, kukumbukira, ndi / kapena kupsinjika maganizo.

Anthu ambiri amagwiritsa ntchito mawu mosiyana kuti afotokoze kutopa monga kufooka, kufooka kwa minofu, kutaya mphamvu, kusowa mphamvu, komanso kusowa chidwi. Tsoka ilo, pali deta yochepa pa zomwe zimayambitsa kutopa-zovuta kuchiza.

Ndani Akulefuka?

Pafupifupi awiri pa atatu mwa anthu omwe ali ndi kutopa-kutanthauzira monga kutopa kumene kumachitika kwa miyezi isanu ndi umodzi-ali ndi vuto lachipatala kapena la matenda. Anthu osachepera 10 peresenti ya anthu omwe ali ndi kutopa ali ndi matenda aakulu (CFS)

Mmene Kutopa Kumayendera

Ngati mukuvutika ndi kutopa, ndikofunika kuti muwone dokotala wanu kuti ayese bwino. Adzawunikira kumene mumatopa. Mwachitsanzo, kodi kutopa kwanu kumayenderana ndi vuto lanu lakumutu? Chikhalidwe china chachipatala kapena matenda? Kapena "chidziwitso," kutanthauza kuti palibe chifukwa chodziwika?

Dokotala wanu adzakufunsani mafunso kuti mumvetse bwino kuti "kutopa" kumatanthauza chiyani kwa inu:

• Kodi mungatanthauze bwanji kutopa kwanu?
• Kodi kutopa kwanu kunayamba liti?
• Ngati mukudwala mutu, kodi kutopa kwanu kumasintha?
• Kodi kutopa kwanu kumatha nthawi yayitali bwanji? Kodi zimachitika tsiku ndi tsiku?
• Kodi n'chiyani chimapangitsa kuti kutopa kwanu kuli bwino kapena koyipa?
• Kodi kutopa kwanu kumakhudza bwanji ntchito yanu kapena maubwenzi anu?

Dokotala wanu adzafunsanso za ubwino wa kugona ndi mankhwala ena kapena mankhwala omwe mumalandira, chifukwa angathe kukupatsani kapena kukulitsa kutopa kwanu.

Kuti muwonetsetse vuto lalikulu lachipatala chifukwa cha kutopa kwanu, monga khansara kapena matenda omwe amachititsa kuti thupi lanu likhale ndi matenda, dokotala wanu adzachita kafukufuku weniweni ndikukonzekera maphunziro a laboratori.

Pomalizira, kuti muone momwe ntchito yothetsera matenda yodwala yaumaganizo ingathere pakuthapa kwanu, dokotala wanu adzakuwonetsani mavuto monga kupanikizika, nkhawa, ndi kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo.

Chithandizo

Ngati kutopa kumakhala kuchipatala kapena matenda, dokotala wanu adzalingalira za kuchiza matenda omwewo. Izi zikutanthauza kuti kutopa kungathe kupitirirabe, ndipo pali mankhwala omwe angathandize kuchepetsa.

Njira yothetsera nzeru : Kuchita izi kumaphatikizapo magawo angapo omwe amachititsa kuti chikhulupiliro cha munthu chikhazikike pambali pa kutopa kwawo, kusintha makhalidwe omwe angathandize munthu kupeza mphamvu pa kutopa kwawo, ndi kumuthandiza munthu kukwaniritsa zolinga zaumoyo komanso zaumwini.

Thandizo lochita masewera olimbitsa thupi: Kuchita izi kumaphatikizapo kuchita zinthu zolimbitsa thupi pang'onopang'ono ndikuwonjezera kukula kwa ntchito pang'onopang'ono. Kupewa kuchita zinthu mopitirira malire ndi kuima musanayambe kutopa.

Njira zina zochiritsira zikuphatikizapo:

• anti-depressants
• kutumiza kumagulu othandizira
• kupereka uphungu pa ukhondo wathanzi (mwachitsanzo kupewa kupewa kugona)

Tengani Uthenga wa Kumudzi

Kutopa kungakhale chizindikiro chofooketsa, kaya payekha kapena chifukwa cha njira ina yothetsera matenda. Yesetsani kukhumudwa nazo. Lankhulani ndi dokotala, funsani chuma, ndipo khalani otetezeka mu chisamaliro chanu. Simungathe kuthetsa kutopa kwathunthu pa moyo wanu, koma mungayesetse kupeza mphamvu.

_Zotsatira:

_{Fosnocht KM & Ende J. Njira kwa wodwalayo wamkulu ndi kutopa.I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.}

_{Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Otopa mwa odwala matenda aakulu a migraine. Cephalalgia. 2002 Nov; 22 (9): 720-4.}

_{Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN.Migraine kumutu kwa matenda osokoneza maganizo (CFS): kuyerekezera maphunziro awiri omwe angapangidwe. BMC Neurol. 2011 Mar 5; 11:30.}

_{Solomon S, Lipton RB, Newman LC. Zochitika zachipatala zimakhala ndi mutu wa tsiku ndi tsiku wosatha. Mutu 1992; 32: 325-9.}

_{Spierings EL, van Hoof MJ. Kutopa ndi kugona m'mutu wodwala ammimba: phunziro la mafunso a zaka zakubadwa ndi kugonana. Mutu . 1997; 37: 549-52.}