6 Zinthu Zoleka Kuchita Ngati Muli ndi Ngwewa

1 -

PT yanu ikhoza kukuwonetsani zomwe muyenera kupeŵa ngati muli ndi miseche

Ngati muli ndi ululu wa m'khosi , mukhoza kupindula ndi mankhwala opatsirana kuti muthe kuchepetsa ululu wanu ndikuthandizani kuti muyambe kuyenda (ROM) ndi kuyenda. Wodwala wanu wathanzi angakuuzeni zomwe muyenera kuchita kuti muthe kubwereranso kuntchito zanu zachizolowezi.

Wodwala wanu wathanzi angakuuzeni zomwe muyenera kupewa ngati muli ndi ululu wa m'khosi. Pamene mukupweteka khosi lanu, muyenera kukhala otanganidwa ndi chithandizo chanu, ndipo muyenera kusiya kuchita zinthu zina zomwe zingayambitse kupweteka kwa khosi kapena zinthu zomwe zingayambitse nkhawa ndi kudandaula za ululu wanu.

Pamene ululu wa m'khosi ukugwera, fufuzani ndi dokotala, ndipo pitani ku PT kuti mudziwe mmene mungachitire. Bukuli ndilo lingakuthandizeni kumvetsa zina mwa zinthu zomwe mungalephere kuchita pakuyendetsa ululu wanu.

2 -

Kudikira Khungu Lanu Kuti Muchoke

Ngati mukumva kupweteka kwa m'khosi, mungaganize kuti ngati mutangodikirira, ululuwo udzatha basi mwadzidzidzi. Ngakhale izi zikhoza kukhala zoona, palinso zina zomwe muyenera kuchita kuti masautso apite pamene ululu wa m'khosi umatha . Kupita kwa wodwala wanu kuti muphunzire zochitika zoyenera kuti muyambe kungakuthandizeni kuti mubwerere mofulumira ku moyo wanu wakale waumulungu. P PT yanu idzaphunzitsanso njira zothetsera ululu kubwerera.

3 -

Kuwombera Kuti Muthane Nthiti Yanu

Kuperewera kosauka pokhala pansi kapena kuima ndi chimodzi mwa zifukwa zazikulu za ululu wa khosi. Ngati mukumva kupweteka pamutu panu, dokotala wanu afufuze malo anu. Iye akhoza kupereka malingaliro kuti akuthandizeni kusinthasintha kusinthika kwanu ndipo angakuphunzitseni njira yoyenera yokhala kuti muteteze khosi lanu pamalo abwino kwambiri. Zochita za postpost zingapangidwe kuti zikuthandizeni kukonza kukhala kwanu kapena kuimirira komweko.

4 -

Kukhala Osasangalala

Lekani kukhala mbatata. Kuchita masewera olimbitsa thupi ndi chimodzi mwa zida zanu zazikuru popweteka khosi lanu. Kuchita masewera olimbitsa thupi kungakuthandizeni kusunga kupweteka kwa khosi, komanso kuchita masewera olimbitsa thupi ndi zochitika zolimbitsa thupi zowonjezereka kungatsimikizire kuti mwamsanga muthetsa ululu wa khosi lanu ndikusunga kubwerera.

5 -

Kugona Ndi Mapulogalamu Ambiri Ambiri

Lekani kugona ndi mapiritsi ambiri. Ngati mukugona ndi miyendo yambiri, imani. Khosi lanu liri ndi mafupa angapo omwe amapanga mzere wamtsogolo wotchedwa lordosis. Mukagona ndi mapiritsi ambiri, mumasintha mutu wanu pamene mukugona, ndipo izi zingakuchititseni kuti mutayike pakhosi lanu lachiberekero komanso malo omwe mumakhala ndi nkhawa pamagulu, mitsempha ndi minofu. Phunzirani kugona ndi mtolo umodzi ndikugwiritsa ntchito mpukutu wa khola kuti muthandize kuthandizira kumbuyo kwa khosi lanu lakumbuyo pamene mukugona .

6 -

Kudalira Chithandizo Chosafunika Chakumtunda

Katswiri wanu wathanzi ndi katswiri wodziwa kayendetsedwe ka kayendetsedwe ka kayendetsedwe kake komwe angakupatseni njira zothandizira kupweteka kwa khosi lanu Odwala ena amatha kugwiritsa ntchito mankhwala osaphatikizapo monga ultrasound kapena chiberekero kuti athetse ululu wa pakhosi , koma kudalira kwambiri kwambiri mankhwalawa si njira yabwino kwambiri yothetsera kupweteka kwa khosi lanu. Onetsetsani kuti PT ikukuphunzitsani ntchito zolimbitsa thupi ndi njira kuti muthe kuphunzira kudzikonda-kuyendetsa ululu wanu wa khosi.

Ngakhale ululu wa khosi nthawi zambiri ndi vuto lamagetsi m'thupi lanu, nthawi zina mavuto aakulu amadziwonetsera okha ngati ululu wa khosi. Ngati muli ndi kupweteka kwa khosi kapena kupweteka komwe kumakhudzana ndi kutopa, malungo, kapena kutaya thupi, muyenera kupita kuchipatala mwamsanga kuti mukafufuze chifukwa cha ululu wanu.

Kupweteka kwa mitsempha kungakuchititseni kugona tulo, kusowa ntchito, kapena kupeŵa kuchita nawo zinthu zosangalatsa. Kugwira ntchito ndi wodwala wanu wathanzi kungakuthandizeni kuphunzira zimene muyenera kuchita, ndi zomwe muyenera kusiya , kuti muyese kupweteka kwa khosi lanu.

7 -

Kulemba Mauthenga Owonjezera

Ambiri amamangiriridwa ku matelefoni awo ndi mapiritsi masiku ano, ndipo anthu ambiri amagwiritsa ntchito foni yawo kulembera kawirikawiri tsiku lonse. Mukamagwiritsa ntchito mameseji ndikuyang'ana pansi pa foni kwa maola ambiri, mumayika khosi lanu pamtunda, ndipo izi zingapangitse kuti mutenge khosi . Pitani ku PT yanu, ndipo phunzirani momwe mungagonjetse mphamvu zomwe mukuziyika pakhosi lanu pamene mukulemberana mameseji. Ndi bwino kuti, lekani kulemberana mameseji ndikufikira anzanu ndi foni yanu.

Pamene ululu wa m'khosi umagunda, ukhoza kuyendetsa ululu wako popewera zinthu zina. Pitani ku PT kuti mudziwe mmene mungasamalire kupweteka kwa khosi lanu, kotero mutha kubwerera ku moyo wanu wachizolowezi.