Anthu ambiri omwe ali ndi ululu wammbuyo kapena sciatica amapindula ndi akatswiri opereka thandizo la wodwalayo kuti awathandize. PT yanu ingathandize kusankha zosamalidwa bwino za matenda anu. Ngati muli ndi ululu wammbuyo, mukhoza kudabwa ngati gome losokoneza lingathandize. Kotero, kodi matebulo osokoneza amathandiza kupweteka kwapweteka kochepa?
Kupweteka kumbuyo kwapang'ono (LBP) ndi chimodzi mwa zifukwa zomwe zimawonekera kwa dokotala wanu, chachiwiri kumfine wamba .
Zikhoza kuyambitsidwa ndi zifukwa zingapo kuphatikizapo kukhala osasamala, kukweza katundu, kapena kubwereza kawirikawiri.
Ngati mwakhala ndi LBP, mwinamwake mwazindikira kuti anthu ambiri amakumana ndi ululu wakupweteka ngati inu. Izi zikutanthauzanso kuti anthu ambiri ayesa njira zambiri zothandizira kuchepetsa LBP yawo ndi kusintha ntchito yawo.
Tebulo lopotoza ndi tebulo losungunuka limene limagwirizanitsidwa ndi chitsulo ndi zitsulo. Kuti mugwiritse ntchito tebulo losokoneza, mumadzipangire pa tebulo ndipo pang'onopang'ono mulole gome kuti liphwanyidwe, motero muwononge thupi. Ma tebulo oponderezedwa amayamba kugulira mtengo kuchokera pa $ 100 mpaka $ 400.
Kodi Ndondomeko Yotsutsana Ndiyenera Kuchita Chiyani?
Lingaliro la gome losokoneza gwiritsirani ntchito ndilo kuti pakupuntha thupi lanu, mumatha kumasula mafupa, ziwalo, ndi ma diski kumbuyo. Izi zikuganiza kuti zimapanga mphamvu yothandizira kupyolera mu msana.
Dzina lina la matebulo osokoneza kapena mankhwala a inversion ndi osokoneza.
Kodi Pali Mavuto Ophatikizidwa ndi Ma tebulo Opondereza?
Zowopsa kwambiri zomwe zimagwirizanitsidwa ndi matebulo osokoneza thupi ndikumakhala kosaopsa kuthamanga kwa magazi, kuwonjezeka kwa kuthamanga kwa maso (glaucoma) , kapena kuwuka kwa mtima. Choncho ndibwino kuti ngati muli ndi glaucoma, kuthamanga kwa magazi, kapena matenda a mtima mumayendera dokotala musanayese mankhwala osokoneza bongo.
Ma tebulo Osakaniza ndi Mavuto Otsika
Kafukufuku wambiri amasonyeza kuti mankhwala osokoneza bongo amachititsa kuti thupi liziyenda bwino . Kafukufuku wina anapeza kusiyana kwa 3 mm pakati pa vertbrae ya lumbar panthawi yachipatala. Ndiye funso likubweranso: Kodi kugwidwa kakombo kumathandiza kupweteka kwapweteka kochepa?
Kafukufuku wochuluka wokhudzana ndi kuyendetsa kwa LBP kunali kosafunikira. Maphunziro amenewo omwe anali apamwamba kwambiri sanathe kusonyeza kuti kuthamanga kwa lumbar kumathandiza LBP. Kutsiliza: Ngakhale kuti kupundula kwazing'ono sikuwoneka kovulaza kwa anthu omwe ali ndi LBP, izi zinkawoneka kuti sizinathandize kwambiri.
Mu kafukufuku wina, zofukufuku zinawonetsa kuti kuyendetsa kwa LBP, yovuta kwambiri komanso yosalekeza inalandira kalasi ya "C" (palibe ubwino wowonekera).
Phunziro limodzi laling'ono linayang'ana zotsatira za kufooketsa pa kufunikira kwa opaleshoni kwa anthu omwe ali ndi zifukwa zosagwirizana. Ofufuzawa adapeza kuti odwala 77 peresenti amatha kupeĊµa opaleshoni pogwiritsa ntchito chizungulire, poyerekeza ndi 22% odwala osagwiritsa ntchito chizunguzo. Ngati mukuyang'aniridwa opaleshoni ya sciatica, kupotoza kungakhale kozemba potsiriza mpeni.
Kodi Thandizo Lalikulu Lomwe Lidzatha Liti?
Chithandizo chabwino kwambiri cha kupwetekedwa kwapadera kopweteka kwambiri ndiko kukhalabe wotheka momwe zingathere.
Chifukwa cha ululu wam'mimba wambiri komanso wopweteka kwambiri, umboni umasonyeza kuti zolaula zimalandira kalasi ya "A" (zopindulitsa). Izi zikutanthauza kuti ngati kupweteka kwa msana kukugwera, ndibwino kuti mupitirize kugwira ntchito mwakhama ndikuchita zochitika zoyenera pazochitika zanu. Wodwala wanu wanyama angakuwonetseni ntchito zabwino kwambiri kwa inu.
Mawu Ochokera
Ngati mukuvutika ndi kupweteka kwapweteka kapena kupweteka kwa mwendo umene ukuchokera kumbuyo ( sciatica ), chithandizo chabwino kwambiri choti mulowemo ndikupitiriza kuchita zinthu zowonjezera komanso mwina kuwonjezera zochita zolimbitsa thupi. Kugwiritsira ntchito makina opanga mawonekedwe kumawoneka kuti amapereka phindu lochepa kapena kopanda phindu chifukwa cha kupweteka kwa mmbuyo.
Poyerekeza zoopsa zomwe zimagwirizanitsidwa ndi inversion tables (glaucoma, kusintha kwa magazi, kusintha kwa mtima, kusintha kwa mtima) ndi phindu lomwe limagwiritsidwa ntchito pogwiritsira ntchito kupweteka kwa msana, zimawoneka kuti nthawi yanu (ndi ndalama) idzagwiritsidwa ntchito bwino kuti muthe kupweteka kwanu .
Ulendo wopita kuchipatala ndi ndondomeko yoyenera ya chisamaliro cha msana wanu. Iye akhoza kupereka zochitika za ululu wammbuyo ndikuthandizani kusintha kusintha kwanu kuti muthandize mkhalidwe wanu. Wodwala wanu wathanzi angakuphunzitseni chifukwa chake kumbuyo kwanu kukupweteka ndipo kungathandize kupereka njira zothetsera mavuto amtsogolo ndi kumbuyo kwanu.
> Zotsatira:
> Lerebours, VC, Rohl, AJ, & Shaikh, S. (2017). Maofesi Otsatira Amtundu Wachigwirizano Amene Amagwirizanitsidwa ndi Inversion Table Therapy. Cureus , 9 (3).
> Chipatala cha Mayo. Ululu Wabwerere
> Chipatala cha Mayo. Kodi Kupatsirana Kwachinyengo Kumathandiza Kupweteka Kwambiri? Edward R. Laskowski, MD
> Prasad, M. Etal. Thandizo la Inversion kwa Odwala Amene Ali Ndi Mmodzi Wochepa Mmodzi Wodwala Discogenic Disease: Pilot Randomized Trial. Kulemala ndi Kukonzanso. 34 (17); 2012.
> Veltri, D. (2017). Zotsatira za Pulogalamu Yopanda Chidziwitso Kukhazikika Kwambiri Kwambiri (Udokotala Wophunzira, Wophunzira wa William Paterson ku New Jersey).