Kumva kupweteka kwapakhosi ndi matenda omwe amapezeka kwambiri m'matchalitchi ambiri, ndipo amakhudza pafupifupi Amwenye 85 mpaka 90% nthawi imodzi. Ndilo chifukwa chachiwiri chotsogolera dokotala, pambuyo pa chimfine. Kupwetekedwa kwapansi kumayambanso chifukwa chachikulu cha nthawi yotayika pantchito, ndipo mabiliyoni a madola amawononga chaka chilichonse kupeza ndi kuthana ndi ululu wochepa.
Anatomy Low Anatomy
Mphuno yam'mbuyo, kapena mphalapala , imakhala ndi mafupa asanu, kapena vertebrae, ophatikizana. Pakati pa mafupawo ndi ofewa, zimbudzi zimatchedwa intervertebral discs . Mphepete ndi mitsempha zimatetezedwa ndi mafupa awa. Mitsempha yambiri ndi zojambulidwa zimapangitsa kuti ukhale wosasunthika komanso wosasunthika pamtunda.
Zifukwa za Mkwingwirima Wobwerera Kumbuyo
Zifukwa zitatu zomwe zimayambitsa kupweteka kwa m'mbuyo ndizosauka bwino, nthawi zambiri kutsogolo, ndi kukweza katundu wolemera.
Ngakhale kupwetekedwa mtima kungakhale chifukwa cha kupweteka kwa kupweteka kwa msana, nthawi zambiri palibe chifukwa chomveka choyambira zizindikiro. Choncho, akuganiza kuti kubwereza mobwerezabwereza kuzipinda zozungulira mphalapala ndilo chifukwa chachikulu cha kupweteka kwa msana.
Nthawi Yomwe Mufunafuna Thandizo
Kumbukirani kuti kupweteka kwa msana kumatha kukhala vuto lalikulu ndipo ndibwino kuti mupite kukaonana ndi dokotala, wodwalayo kapena wodwala wothandizira odwala ngati zizindikiro zochepa za m'mbuyo zilipo ndipo zikulepheretsa kugwira ntchito ndi kuyenda.
Komanso, pali zizindikiro zochepa zomwe zimafunikira nthawi yomweyo kuchipatala. Izi zikuphatikizapo, koma sizingatheke ku:
- Kutaya kwa mitsempha yolamulira. Ngati kutaya kwadzidzidzi kumapiko, chifuwa, ng'ombe, nyani, kapena zala kumapezeka, kutumizidwa kwa dokotala nthawi yomweyo n'koyenera. Ngati simungathe kukweza phazi lanu kuti muyende, kuuka pa mpando, kapena kukwera masitepe, mungakhale ndi vuto lalikulu limene likusowa kuchipatala.
- Kutaya kwa thupi kapena chikhodzodzo ntchito. Ngati zipangizo za m'munsi zimapangitsa kuti msana kapena mitsempha imayendetsa thupi ndi chikhodzodzo, kuwonongeka kwa matumbo kapena chikhodzodzo kungathe kuchitika. Kawirikawiri, chizindikiro choyamba ndi kulephera kukodza. Ngati izi zikuchitika poyamba kupwetekedwa kwapweteka, ziyenera kuonedwa ngati zachipatala mwamsanga komanso nthawi yomweyo chithandizo chamankhwala chikufunika.
- Mbiri ya khansa kapena matenda a metastatic. Ngakhale kuti sizodziwika, nthawi zonse ndibwino kuti muwone dokotala ngati mukudwala ululu wam'munsi komanso mbiri ya khansa. Mayesero ophweka akhoza kuchitidwa kuti athetse matenda ochepetsa matenda ndi mankhwala abwino angayambe.
- Zovuta zamakono zatsopano. Ngakhale zosavuta, kupweteka kwa msana kumatha kubweretsa chifukwa cha zoopsa monga ngozi kapena kugwa kwa galimoto. Ngati vuto lalikulu lachitika ndikumva kupweteka kwapweteka kwapweteka, kuyendera kwa dokotala kuti atuluke fracture n'kofunika musanayambe chithandizo.
Chifukwa Chakumalo Kwachizindikiro N'kofunika
Malo achizindikiro angathandizenso kudziwa chomwe chimayambitsa vutoli ndikuyamba kudziyang'anira nokha za ululu wa m'mbuyo.
Zimene Mungachite Mukakhala Wochepa Kubwerera Kumbuyo
Ngati panopa mukuvutika ndi kupweteka kwa msana, tsiku limodzi kapena awiri a mpumulo akuwonetsedwa.
Pambuyo pa nthawi yochepayi, zozizwitsa zaulere ziyenera kuyambitsidwa kuti zibwezeretsedwe ndi kuchepetsa ululu. Popeza kuti kukhala wosauka kwambiri ndiko chifukwa chachikulu cha kupweteka kwa kupweteka kwapweteka, kusunga malo abwino n'kofunika. Gwiritsani ntchito chotopa chaching'ono kapena thaulo kuti musamalire msana mukakhala. Kumbukirani, ngati kupweteka kumakulepheretsani kuchita masewera olimbitsa thupi kapena ngati kupweteka kumapitirira kwa milungu yoposa 2-3, kuyendera dokotala, wodwalayo, kapena othandizira ena ndizofunikira.
Zimene muyenera kuyembekezera ku mankhwala opatsirana
Pamene kupweteka kwa msana kumapitiriza kapena kusokoneza ntchito zachizolowezi, kuyendera kwa wodwalayo kungakhale kofunikira.
Mukapita kwa wodwalayo, iye adzachita kafukufuku woyamba pa ulendo woyamba. Khalani okonzeka kusuntha pang'ono, choncho onetsetsani kuvala zovala zabwino ndikuonetsetsa kuti msana wanu ukupezeka.
Kuyesa koyambirira kudzakhala ndi magawo osiyanasiyana. Choyamba, mbiri yakale yokhudza vuto lanu ilipo. Khalani okonzeka kukambirana za zizindikiro zanu ndi zomwe ntchito kapena malo anu amachititsa kuti zizindikiro zanu zikhale zabwino kapena zoipira. Mafunso ena apadera adzafunsidwa kuti athandizire wodwalayo kudziwa momwe vutolo lanu lirili ndi kupeza chirichonse chomwe chikusowa chithandizo chamankhwala mwamsanga.
Wodwala wathanzi amathanso kutengera momwe mukuyendetsera. Izi zingaphatikizepo muyeso wa kuyenda kwanu ndi mphamvu . Kuwunika kwazomwekuyimira kudzaphatikizidwa muyeso yoyamba. Kuchokera ku zotsatira za kuwunikira, ndondomeko yapadera ya chithandizo idzapangidwira ndikuyambitsidwa. Ndikofunika kukumbukira kukhala wogwira nawo ntchito mwakhama ndikufunsa mafunso ngati simukudziwa chochita.
Kulimbana ndi Kusamalira
Pamene phokoso lalikulu la kupweteka kwa m'mbuyo likugwera, musawopsyeze. Kafukufuku ambiri amasonyeza kuti kupweteka kwapweteka kochepa kumakhala kochepa ndipo zizindikiro zambiri zimatsimikiza mwachangu masabata angapo ochepa. Ndicholinga chake, kupweteka kwapweteka kwapweteka, ngakhale kuti sikukhala kanthawi kochepa, kumakhala kosawerengeka. Nthawi zambiri, anthu amakhala ndi zowawa zambiri m'mimba mwawo. Mipukutu yowonjezereka imayamba kuipira pang'onopang'ono ndi kudutsa kwa nthawi. Choncho, ndikofunika kuti musamangodziwa zizindikiro za ululu wochepa koma kuti mukhale ndi njira yothetsera mavuto a m'mbuyomu
Imodzi mwa nthawi zofunika kwambiri kuti musamalire kumbuyo kwanu ndi pamene mulibe zizindikiro. Mwa kukhala ndi malo abwino komanso mphamvu zoyenera komanso kuyenda mozama, zizindikiro za kupweteka kwa m'mbuyo zimatha kupezeka kwathunthu. Yang'anirani ndi wodwalayo, yemwe angakuthandizeni kudziŵa zomwe mungachite pa ululu wanu wam'mbuyo kapena sciatica .