Kodi khungu lanu limapweteka ? Kodi zovala zanu zimachititsa ululu wa fibromyalgia ? Ichi ndi chizindikiro chofala kwa anthu omwe ali ndi fibromyalgia. Nkhono, nsalu zazingwe, ngakhale zomangiriza pa bathrobe ... chirichonse chomwe chimayikaniza pachifuwa kapena mimba yanu ikhoza kuyaka moto kapena kupweteka kwambiri. Zovala zingayambitse zopweteka konse, pa mfundo zanu zachikondi , ndi kumadera omwe ali osasamala kapena ovuta.
Nazi malingaliro ovala ngati mukuvutika ndi zovala.
Sungani Chiuno Chake
Pokhapokha ngati mukufuna kuvala motalika nthawi zonse, muyenera kupeza njira zogwirira ntchito m'chiuno mwanu. Pali njira zingapo zoyenderera izi.
- Pitani Panthehose ndi kugula Nsonga-Kutsika: Kuiwala nsonga zazitsulo. Angamve bwino mukamawasunga, koma thupi lanu likufunikiratu kuti likhale labwino kwa maola kumapeto. Nsonga zapamwamba zisunge miyendo yanu kuyang'ana bwino pamene kusunga kwanu kumakhala kosangalatsa kwambiri.
- Kupita Kumunsi: Ponena za zovala zamkati, yesetsani zojambula zamagetsi zomwe mumakhala m'chiuno mwako m'malo mwazitsulo zowonjezera zomwe zimapita mpaka m'chiuno. Ndipo ngakhale kuti simungaganize za matumba otsika otsika omwe amavumbula mimba yanu, yesetsani pawiri kuti muwone momwe amachitira kukoma kwake. Kwa ife omwe sitikufuna kuvula khungu lonselo, malaya aatali akhoza kutsegula pakati panu bwino.
- Kodi Sitima Yoyesera: Mukayesa thalauza, musangoyima pagalasi. Khalani pansi. Skouch. Yatsamira patsogolo. Ngati adakali bwino, wapambana.
- Khalani mu Maternity Gawo: Sindikulankhula za mathalauza omwe ali ndi thumba lalikulu kutsogolo, koma ndi omwe ali ndi gulu la "pansi pa mimba". Ndi gulu labwino kwambiri lomwe lapangidwa kuti likhale pansi pa mimba yowonjezera. Kwa osakhala ndi pakati, mathalauzawa ndi njira yabwino kwambiri yopita.
- Dulani-Mzere Wolimbana ndi Kutanuka: Ponena za thukuta la thukuta, chophimba chimathamanga pamwamba pa nsalu yokhazikika chifukwa imasintha. Ngati kulemera kwanu kumasinthasintha kapena mumadya kwambiri pamene mukuvala, mukhoza kudzipatsanso malo pang'ono. Zoona, kutanuka kudzatambasula, koma mudzapeza kuti kukupanikizani kwambiri. Anthu ena ali ndi mwayi wotsitsimula kapena kuchotsa zotsekemera.
- Lounging About: Tiyeni tiyang'ane nazo. Masiku ena, zovala sizingatheke. Ambirife takhala masiku onse, mwinamwake ngakhale masabata mwinjiro ambiri anthu amaona kuti ndibwino kuti agone. Pa nthawi imeneyo, yesetsani kusamba ndi zipper m'malo mwa tayi. Komanso, mapajamas ambiri masiku ano ndi malaya ndi mathalauza kapena zazifupi. Chovala chokwanira chikukomera thupi lanu, koma ndithudi, miyendo yanu ikhoza kuzizira. Ganizirani za kutentha kwa miyendo kuti muthandize ndi kuzizira .
Kumenya Bra Blues
Pansi pansi akhoza kukuthandizani bwino, koma mwinamwake mudzakhala wokonzeka kuti muzitsuka musanadye chakudya chamasana. Nazi njira zina:
- Bras-Cup Bras: Ngakhale mutakhala waukulu kwambiri, mungapeze bras labwino la chikho limene lingakuthandizeni. Onani kusankhidwa pa shopu yapadera kapena mabasiketi owonjezera. Komanso, pezani bra. Amayi ambiri savala kuvala kwabwino, ndipo gulu lolimba kwambiri silikukondani. Onetsetsani kuti mwayang'anizana ndi mapewa amtundu wambiri chifukwa sakuwombera m'mapapu monga momwe zingwe zimapangidwira.
- Masewero a masewera: Malingana ngati sakulimbitsa kwambiri, masewera a masewera amakhala osasunthika ndipo amaika pang'ono pakhomo lanu. Amagwiritsanso chilichonse pamalo pomwepo.
- Ma Bralettes kapena Bandea: Ngati ndinu wamng'ono, imodzi mwa mafashoniwa ingakhale njira yopita. Chibokosi ndi kabulu kofewa kamodzi komwe kamakonzedwa kuti atonthozedwe. Achinyamata ambiri amavomereza kuti sizitulutsa zambiri. Mtunduwu ndi kapu ya nsalu yomwe imayendayenda pachifuwa chanu. Apanso, chithandizo sichiri chabwino, koma sichidzakugwedezani kulikonse ndikupweteka.
Kumva Zovala
Kujambula ndi kulemera kwa nsalu kungapangitse kusiyana kwakukulu momwe zimakukhudzirani.
Nazi izi zomwe zimabwera bwino kwambiri:
- Koti
- Silika / Satin
- Zokongoletsa zomangira
- Thawani
- Flannel
Anthu ena amafunanso malaya ndi zilembo zosindikizidwa pa nsalu m'malo mozembera.
Makoswe Amene Amafinyidwa
Eya, izo zimasokoneza kachiwiri. Izi ndizovuta chifukwa anthu ambiri omwe ali ndi fibromyalgia amawoneka kuti ali ndi mapazi ozizira, koma palibe yemwe akufuna kumasula, osasunthika masiketi akugudubuza pamakowa. Ndiye mungachite chiyani?
- Yesani ndi kutalika: Yang'anani kumene masokosi anu akukupwetekani ndikuwona ngati kutalika kwake kudzaphonya mawanga awo.
- Yesani nsalu yowonjezera: Cholemera kwambiri chimayambitsa phazi lanu pamene muvala nsapato. Thinner angakhale bwinoko.
- Yang'anani m'maseketi opangidwa ndi anthu omwe ali ndi shuga: Zowawa zathu zimagwirizana kwambiri ndi matenda a shuga, choncho izi zimawathandiza kwambiri. "Makutu osalimba" masokosi amapezeka pa intaneti komanso m'masitolo apadera.
Chotsani Icho
Pomaliza, ngati muli pakhomo pakhomo, chotsani chirichonse chomwe sichili bwino ndi kupeza chomwe chiri. Mnyamata wa UPS wawona zonse, ndipo udzamva bwino. Ndipo kwenikweni, kodi si chinthu chofunika kwambiri?