Phokoso, Kutentha, Kuunikira, ndi Zinthu Zina Zingathandize Kapena Kuletsa Kugona
Zingamveke ngati zosatheka, koma simuyenera kunyalanyaza kufunika kwa malo anu ogona. Zingakhale chinthu chimodzi chomwe chimakuthandizani kusintha mwamsanga kuti mupumule - kapena chinthu chomwe chimakupangitsani inu kugwedeza ndi kutembenuka usiku wonse mukugona tulo. Ganizirani njira zisanu zowonjezeramo chipinda chogona, kuphatikizapo phokoso, kutentha, kuyatsa, ndi chisankho chanu.
Kodi Malo Ogona Ndi Odani?
Malo ogona ndi malo omwe mumayesa kugona. Nthaŵi zambiri, izi zimatanthauza chipinda chanu. Zingasinthe monga momwe moyo wathu umakhalira. Mwachitsanzo, ulendo wa bizinesi, ulendo wautali, kapena ulendo wopita kumsasa ungapangitse malo ogona ngati ofala, ndege, kapena hema. Malo omwe timayesa kugona angakhale othandiza pa kuyesetsa kwathu.
Siyense amene angagwirizane pa zomwe zimapangitsa kuti anthu azikhala ogona. Izi zingabweretse mavuto a ubale pakati pa zibwenzi zogonana , kufunikira kuti tiyese kupeza zofanana. Pali zochepa zosiyana, komabe, zomwe ziyenera kuvomerezedwa:
1. Mfuu
Kawirikawiri, zimakhala zosavuta kugona m'malo opanda phokoso. Kaya ndi malo oti tipulumuke m'chipululu kapena chifukwa china, timakonda kuchitapo kanthu pamene tikugona. Mwa kulankhula kwina, ngati timva phokoso, tidzuka.
Izi ndi zopindulitsa ngati mkango ukuyesera kutidya pamene tikugona m'phanga, koma pamene mnzako akuwombera voliyo mokweza, sikofunika.
Tikamveketsa phokoso, sitingazindikire kwathunthu, koma ndithudi tidzatuluka m'kati mwake. Ngati tikuyesera kugona m'malo osangalala, tikhoza kusangalala ndi tulo tofa nato.
Ndibwino kwambiri kuyesa kusunga zinthu mwatcheru.
Ena angapindule pogwiritsa ntchito phokoso loyera (kapena fan), kulowetsa mapepala, kapena kusunga wailesi kapena televizioni pamtunda wochepa kuti amve phokoso la pamsewu.
2. Kutentha
Anthu ambiri amakonda kugona m'malo ozizira pang'ono. Mutha kudzibisa mumabulangete wandiweyani, koma ziribe kanthu momwe mumasankhira kugona, mosakayikira mukufuna kukhala pamtunda woyenera. Mukadzuka kudzanjenjemera kapena kutenthetsa thukuta, kutentha kwa malo anu ogona ndi vuto. N'chifukwa chiyani ndi vuto? Icho chinadzutsa iwe!
Taganizirani za kutentha komwe mungakumane nazo ngati mutagona panja. Kutentha kwa mpweya kumagwa usiku. Mofananamo, kutentha kwa thupi lathu kumadutsa pafupifupi 4 AM. Izi zimateteza kusunga mphamvu zathu (monga kusiyana kwakukulu kungayambitse kutaya kutentha kwambiri). Ngati mukusowa tulo, zingakhale zothandiza kutamba kusamba kapena kusamba mu ola lomwe lisanayambe ngati kulizira kungathandize kusintha.
3. Kuunikira
Kuchuluka kwa kuwala mu chipinda chanu chogona kungakhudze momwe mumagona bwino. Kawirikawiri, ndi bwino kugona mumdima. Mungasankhe kukhala ndi usiku (makamaka chifukwa cha chitetezo ngati mutadzuka usiku kuti mutenge).
Thupi la thupi lathu lachilengedwe limayambira kufunafuna kutsatira mdima wa chilengedwe. Choncho, ngakhale mutagwira ntchito usiku , muyenera kuyesa kuti mukhale mdima pamene mukuyesera kugona. Kuwala kwa dzuwa kungakhale chinthu chofunikira chomwe chingakuthandizeni kudzuka. Komabe, kuyang'ana kuunikira kojambula kungakupangitseni kukhala maso ndipo mumayambitsa kugona. Mphamvu mu ola limodzi kapena awiri musanagone kuti muteteze luso lanu la kugona.
4. Kugona / makina
Pali njira zosiyanasiyana zomwe anthu amasankha kugona, ndipo palibe njira yolondola. Kusiyana kungagwirizane ndi zokonda za anthu, miyambo, zikhalidwe zachuma, ndi zina zambiri.
Chinthu chimodzi chomwe mungaganizire chingakhale kukula ndi kulimba kwa matiresi anu. Mukhoza kusankha pepala kapena mapaundi a mabulangete kapena wotonthoza wandiweyani. Ziribe kanthu zomwe mungasankhe, onetsetsani kuti chitonthozo chanu chimakhala choyambirira. Musamaphwanye bankiyo poganiza kuti mateti okwera mtengo adzathetsa mavuto anu ogona; funsani dokotala woyamba kuti muwonetsetse kuti palibe vuto la kugona lomwe limakupangitsani mavuto anu.
5. Kusunga Malo Ogona
Chipinda chogona nthawi zina chimakhala chipinda chamagulu, makamaka ngati muli ndi zovuta (monga omwe amakhala ku koleji ya koleji ). Mungasankhe kukhala ndi wailesi yakanema m'chipinda chanu kapenanso kugona ndi mtsikana wanu amene mumakonda kwambiri kumbali yanu.
Malo ogona ayenera kukhala malo osangalalira osati malo ogwidwa ndi nkhawa kapena otsitsimula. Monga gawo limodzi la malangizo ogona ogona bwino , zipinda zogona ndi kugona ndi kugonana, osati ntchito zina. Inu simukuyenera kuti muzichita ntchito kumeneko. Mafilimu osiyanasiyana (ma TV, masewera a masewera, makompyuta, matelefoni, ndi zipangizo zina) ayenera kuchotsedwa ku malo anu ogona. Sikuti adzakulepheretsani kuti musagone, koma zingakhale zosokoneza nthawi zosayembekezereka ndikudzutsitsirani.
Poganizira mozama zinthu zomwe mukugona m'bwinja ndikusunga malo oti mugone bwino usiku, mudzatha kupumula ndikukonzekera kuti mukhale ndi nthawi yopambana komanso yopindulitsa.