Kodi Ndizovuta Kapena Zowawa?

Momwe Mungadziwire Kusiyanitsa ndi Kuchita Zonsezi Pamapopu Ofiira a Pesky

Mukadzuka ndi zilonda zamtundu wofiira pafupi ndi milomo yanu mukhoza kudabwa ngati ndizizira kapena zozizira. Ngakhale kuti izi ndizosiyana khungu, amayamba kuyang'ana mofanana. Kodi mumadziwa bwanji kusiyana kwake? Tiyeni tiwone zomwe zingakuthandizeni kusiyanitsa awiri ndi momwe mungachitire.

1 -

Mmene Mungayendetsere Cold Sore

Zilonda zozizira zidzawonekera pakamwa panu kapena pakamwa ndi pakati pa pakamwa panu ndi mphuno. Zitha kukhazikitsanso pakamwa pako.

M'masiku kapena maola asanatuluke chakuda, mukhoza kuona kuti khungu lanu limatchera. Pamene ikukula, ululu wozizira ukhoza kupweteka ndipo ukhoza ngakhale kupweteka kapena kutentha.

2 -

Zizindikiro Zoyamba za Pimple

Mwinamwake mungamve kuti muli ndi pimple musanawone. Malo omwe ali pansi pa khungu akhoza kukhala ofewa kapena mukhoza kumva khungu kakang'ono pansi pa khungu.

Nthawi zambiri, ziphuphu zimaoneka popanda chenjezo. Mukhoza kugona usiku umodzi ndikudzuka ndi zazikulu.

Ziphuphu zikhoza kuchitika paliponse pamaso panu kapena thupi lanu. Zitha kukhala pampakati pakati pa milomo ndi khungu, koma osati pamlomo. Ngati zilonda zanu zili pamlomo, ndizozizira kwambiri.

Ziphuphu zambiri zimapweteka, koma siziwotchera.

3 -

Zilonda Zowonongeka Ndi Magulu a Mabulters

Njira yabwino yodziwira kusiyana pakati pa pimple ndi chimfine chozizira ndi maonekedwe ake. Zilonda zozizira zimakhala ndi timagulu tating'onoting'onoting'ono.

Potsirizira pake, zotupazo zimaphulika ndipo zimatha kutulutsa madzi. Pamene akuyesera kuchiza, zilonda zoziziritsa zidzamera, kuzizira, ndi kuzizira.

4 -

Ziphuphu Zimapanga Mutu Wamutu

Mmalo mwa ziphuphu, ziphuphu zimakhala mutu woyera. Ichi ndi "chikho" choyera pakati pa chifuwa chofiira. Ndizosavuta kuti sizitha.

Amphuphu ambiri ali ndi mutu umodzi woyera, koma zitsamba zimakula kwambiri moti zimakhala ndi mitu yambiri.

5 -

Chilonda cha Cold Chimachitika ndi kachilombo

Ziphuphu ndi zilonda zozizira zimakhala zosiyana. Zilonda zozizira zimayambitsidwa ndi kachilombo, makamaka herpes simplex 1 (HSV-1) .

Iyi ndi kachilombo kawirikawiri. Akuti anthu 50 mpaka 80 aliwonse ali nawo, ngakhale kuti nthawi zonse sizimayambitsa kupuma.

HSV-1 imayambitsidwa ndipo imafalitsidwa kuchokera kwa munthu mmodzi. Mungathe kutenga izi podzpsompsona munthu yemwe ali ndi zilonda zoziziritsa kapena zopangira ziwiya ndi zitsulo pamene akudya ndi kumwa.

6 -

Chimake Chimachitika ndi Mabakiteriya

Ziphuphu, kumbali inayo, zimakula pamene pali pore. Mabakiteriya ( Propioni acnes ) amabwera pore ndipo pimple imapangidwa ndi kutupa kumene kumayambitsa.

Mosiyana ndi zilonda zozizira, ziphuphu sizowopsa. Mukhoza kukumbatirana, kupsompsona, ndi kugawaniza mankhwala a pamlomo ndi munthu yemwe ali ndi pimple ndipo simukupeza nokha.

7 -

Mmene Mungachitire ndi Cold Sore

Kuchiza zilonda zozizira kumafuna kuleza mtima. Idzachiritso pakapita nthawi ndipo ndikofunika kuonetsetsa kuti kachilomboka sikapitiriza kufalikira.

Simukufuna kukhudza chimfine chozizira. Chifukwa chakuti kachilombo kamene kamayambitsa zilonda zozizira chimapatsirana, kukhudza zilonda zanu zimapangitsa kuti zikhale zosavuta kufalitsa kwa anthu ena kapena mbali zina za thupi lanu.

Musayese kuwombera zithunzithunzi, mwina. Sichidzawathandiza kuchiza matendawa mofulumira ndipo akhoza kuipitsa.

Ngakhale sizikuwoneka mofulumira, zilonda zambiri zozizira zidzasintha paokha mkati mwa masiku khumi mpaka masabata awiri. Mankhwala oposa ena (OTC) monga Abreva ndi mankhwala oletsa tizilombo toyambitsa matenda angathandize kuchepetsa nthawi ya machiritso.

Mphuno yamphongo yomwe mumagwiritsa ntchito ndi chala chanu idzapitirirabe komanso imathandiza kuchiritsa. Sambani manja anu musanamugwiritse ntchito mankhwalawa kapena mutha kuipitsa mankhwalawa ndikuwonjezera nthawi.

8 -

Mmene Mungachitire ndi Kuteteza Ziphuphu

Popeza ziphuphu sizitha kupatsirana, simungazifalitse kwa anthu ena kapena m'madera ena a thupi lanu. Izi sizikutanthauza kuti muyenera kuyamba kusokoneza ndi anu.

Kupopera, kunyamula, kapena kupweteka kwina kungapangitse kuti zikhale zovuta kwambiri. Ikhoza kuyambitsanso kuvulaza.

Ngati muli ndi vuto limodzi, dziwani kuti liyenera kuyamba kuchiritsa mkati mwa sabata. Ngati ndi zopweteka kwambiri komanso kutupa, taganizirani kuzisiya kangapo patsiku.

Mankhwala opanga mavitamini a OTC angathandizenso kuchiza machiritso, koma ndi tsiku limodzi kapena kuposa. Yesetsani kuwagwiritsa ntchito mopitirira muyeso monga momwe angathere khungu lanu.

Komanso, pewani zinthu zosayembekezereka zomwe zimayenera kukhala "zozizwitsa" machiritso a acne. Izi zimaphatikizapo mankhwala opangira mano , Windex , ndi adyo chifukwa sangachichiritse ndipo zingakwiyitse kwambiri.

Ngati mumakonda kupeza ziphuphu nthawi zambiri kapena kukhala nawo pa nkhope yanu yonse kapena thupi lanu, ndi nthawi ya mankhwala opatsirana. Zochita zothandizira mavitamini zidzasiya ziphuphu zisanakhazikitsidwe. Anthu ambiri amapeza kuti kugwiritsa ntchito nthawi yotsirizayi kumasamalira vuto lonse.

9 -

Mafunso? Onani Dokotala Wanu

Osatsimikiza kwenikweni zomwe zikuchitika pa khungu lanu? Kodi vutoli likupitirirabe? Itanani dokotala wanu.

Ndi kafukufuku wophweka, dokotala wanu angakuuzeni ngati muli ndi chimfine, chimfine, kapena chinachake chosiyana kwambiri. Ngakhale bwino, dokotala wanu angakuthandizeni kuthana ndi vutoli kuti muthe kupita kuchipatala.

_Zotsatira:

_{Ramdass P, Mullick S, Farber HF. Matenda a Chilombo. Care Primary: Makliniki mu Office Practice. 2015 Dec; 42 (4): 517-67.}

_{National Institute of Arthritis ndi Musculoskeletal ndi Matenda a Khungu. Mafunso ndi Mayankho Okhudza Acne. National Institutes of Health. 2016.}