Whiplash ndi mawu omwe anthu ambiri amagwiritsa ntchito pofotokozera ululu ndi zizindikiro zina zomwe amamva pamutu mwawo, kumbuyo ndi mutu kumbuyo kwa ngozi ya kumbuyo kwa galimoto. Koma m'chowonadi, si mawu a zachipatala. Dokotala wanu, wodwalayo kapena wothandizira bizinesi ya inshuwalansi pa "whiplash" yanu, kawirikawiri, amalembedwa ngati vuto lachiberekero kapena chiberekero .
Izi ndizovulazidwa ndi minofu yofewa, mwachitsanzo, ku minofu, mitsempha, tendon ndi / kapena fascia m'khosi lanu.
Kufotokozera Whiplash
Ngati whiplash si khosi, ndi chiyani?
Whiplash amatanthauza chochitika chomwe chimapezeka pamene gawo lanu lakumtunda, kumbuyo, kumutu, ndi mutu likuponyedwa mofulumira ndikubwerera patsogolo.
Zimamveka ngati ngozi ya kumbuyo kwa galimoto, sichoncho?
Kuyankhula mwaluso, ndi chikwapu, mutu wanu ndi khosi zimakakamizidwa poyamba kuti zikhale zowonjezereka (kumbuyo) ndiyeno msangamsanga (kutsogolo.) Izi zimachitika mwadzidzidzi kuti ziwalozo zisapitirire kuyenda kwawo , zomwe zingabweretse mavuto kapena zochepa za minofu yofewa yozungulira.
Kuphatikiza pa ngozi zam'mbuyomu za galimoto, chochitika chokwapula chikhoza kuchitika kuchokera ku mitundu ina ya ngozi za galimoto, kuvulala kwa masewera, kapena pogwiritsa ntchito matenda a mwana (omwe amachitira nkhanza ana ndipo ayenera kuuzidwa kwa akuluakulu a boma.)
Zizindikiro za Whiplash
Whiplash ukhoza kubweretsa ululu m'malo osiyanasiyana, makamaka khosi lanu, kumbuyo kapena mapewa. Zingathenso kuwonetsa mavuto a ubongo monga chizungulire, kapena kupweteka kumachepa. Nazi mndandanda wathunthu; Ngati muli ndi zina mwa izi, ndibwino kuti muyankhule ndi dokotala wanu:
- Kupweteka kwa misempha
- Kuuma kwa misasa
- Mutu
- Zizindikiro za mitsempha monga zikhomo ndi singano
- Ululu pa mapewa
- Ululu pakati pa mapewa a mapewa
- Ululu umodzi kapena mikono yonse
- Kutopa
- Chizungulire
- Mavuto a masomphenya
- Kulira m'makutu (tinnitus)
- Kusasamala bwino kapena kukumbukira
- Kumva ululu / kuuma
- Matenda ndi / kapena zilonda zowawa
- Chifundo mu minofu
- Kupweteka kwakumbuyo kwenikweni
- Kusokoneza tulo
- Kutaya kwendo mu khosi
- Kusokonezeka maganizo
- Zina
Zizindikiro kapena Osati - Onani Dokotala
Zitha kutenga masiku ochepa kuti ululu ndi zizindikiro zina zichitike chifukwa cha kukwapula kudzidziwitsa okha, kotero kuti simungamve chilichonse mwamsanga mutangotha ngozi kapena zoopsa.
Ndipo pamene kulimbana ndi zosavuta, makamaka mukakhala bwino, kumbukirani kuti kusowa zizindikiro sikukutanthauza kuti zonse ziri bwino. Muyenera kumuwona dokotala wanu ; Angathandize kudziwa malo komanso kuwonongeka kwa msana , komanso kukuthandizani kukhazikitsa dongosolo loyenera la mankhwala .
Ndi bwino kupanga msonkhano mwamsanga mukamaliza mwambo wanu.
Kupeza Bwino Pambuyo pa Zomwe Zilikuchitikira
Dokotala wanu angayambe njira yothandizira pothandizira kupweteka kwapadera pamtunda, mwachitsanzo, Tylenol kapena Advil. (Malangizo ndi opweteka kwambiri komanso amatsutsana ndi kutupa koma amadza ndi chiopsezo chachikulu cha matenda a mtima kapena zochitika zina zamtima.)
Dokotala wanu angathenso kupereka chithandizo cha mankhwala ndi / kapena chiropractic. Kutalika kwa mankhwala nthawi zambiri kumatengera zinthu zingapo kuchokera pa momwe iwe unakuvulazira, ku zokonda zanu ndi inshuwaransi kapena kukhoza kudzipiritsa.
Njira imodzi yopambana chithandizo imadalira inu ndipo mungafunike kusintha kusintha kuti mukwaniritse. Phunziro la 2011 lomwe linafalitsidwa mu Spine linatsimikizira kuti pafupifupi 50 peresenti ya odwala a whiplash amatha bwino kwambiri. Phunziro lina, kuyambira mu 2015 ndi lofalitsidwa mu PLoS One , limanena kuti anthu 22% omwe amatha kupwetekedwa ndi chikwapu amakhala ndi zizindikiro zosatha, zomwe zimachepetsa moyo wawo ndi kuchepetsa mphamvu zawo zogwirira ntchito.
Kodi ndi chinsinsi chotani kuti mupitirize kukhala ndi chithandizo chamankhwala kwa nthawi yayitali? Phunziro la 2017 lofalitsidwa mu nyuzipepalayi linatsimikizira kuti, ndithudi, pali mgwirizano pakati pa kupambana kwa nthawi yaitali ndikubwerera kuntchito pambuyo pa chikwapu.
Mwa kuyankhula kwina, phunziroli linapeza kuti kukhala wolemala kungakutsutseni m'kupita kwanthawi.
Pulogalamu imodzi ya PLoS yomwe tatchula pamwambapa inapeza kuti anthu omwe adatenga maulendo ambiri odwala asanathamange ndi chikwapu nthawi zambiri ankamva kupweteka kwa khosi pambuyo poyerekeza ndi omwe anatenga ndalama zochepa. Olembawo amanena kuti anthu oterewa amakhala kale ndi ululu, kapena mwina akhala akudwala. Mfundo ndi yakuti nthawi zina, anthu omwe amamwalira amatha kudalira kwambiri "dongosolo" kusiyana ndi iwo omwe ali ndi vuto lokwapulidwa komanso kuti izi zikhoza kukhala zomwe zimachitika m'tsogolo, zowawa komanso zina zotero.
Pewani Kuphulika Kuchokera Kwa Inu
Ndiye pali kupewa - kutseketsa vuto muphuphu.
Yesetsani kuchepetsa kuwonongeka kwa chikwapu chomwe chimakhalapo pamatenda anu ofewa, mutha kugwera kumene galimoto yanu mumagula. Kafukufuku wa 2009 wofalitsidwa mu Clinical Biomechanics amasonyeza kuti mutu umene umakhala kutali kwambiri ukhoza kuvulaza kwambiri msana wako.
Inde, kuyendetsa mosamala ndi kuvala lamba lachitetezo ndizofunika kusamala, komanso.
> Zotsatira:
> Carstensen, T., et. al. Odwala Amasiya Muzaka 5 za Whiplash Trauma Akulosera Kubwereza: A Prospective Cohort Phunziro-Based Based. June 2015.
> Ivancic, P., et. al. Kupewa Kuwopsa kwa Whiplash Ndi Choletsa Chotsatira cha Mutu. Clin Biomech Nov. 2009.
> Stemper, B., PhD., Mmene Mutu Woperekera Mutu Umayambira Kumutu wa Mutu wa Kinematics mu Whiplash. Kusanthula Mwachangu ndi Kupewa. 2006.
> Sullivan, M., ndi. Al., Kubwerera ku Ntchito Kumathandiza Kuchiza Chithandizo Kupindula Kowonongeka kwa Kuwonongeka kwa Whiplash. Ululu. May 2017.
> Whiplash Information Page. National Institute of Neurological Disorders ndi Stroke. September 19, 2012