Kusiyanitsa kwa Kupsyinjika kwa Magazi Kumakhudza Kuthamanga Kwambiri ndi Kutengeka Kwambiri
Kodi kuthamanga kwa magazi kwanu kumasintha bwanji ndi ukalamba? Zaka zambiri ndizoopsa chifukwa cha kuthamanga kwa magazi. Kawirikawiri, kuthamanga kwa magazi kukukwera pamene anthu akula. Ndipotu, mpaka 80 peresenti ya anthu oposa 65 amayeza magazi. Pali kusintha kwakukulu kwa kupsyinjika kwa magazi pamene mukukalamba komanso chiopsezo chachikulu cha matenda oopsa kwambiri komanso kufunika kochizira matenda osiyana kwambiri ndi munthu wamkulu.
Zomwe Zimayambitsa Magazi: Systolic ndi Diastolic
Magazi anu a magazi amawerengedwa mu ziwerengero ziwiri, systolic pa diastolic , ndi kuyeza mu millimeters ya mercury. Nambalayi ndi 120/80 mm Hg kapena "120 kuposa 80."
- Kuwopsa kwa magazi ndi chiwerengero chapamwamba ndipo chimayimira kupanikizika pa gawo lalikulu la mtima wako pamene zipinda zamtima zimagwirizanitsa kukankhira magazi kudzera mu mitsempha yako.
- Magazi a diastolic ndi nambala yochepa, yomwe imakhala imitsempha m'mitsempha yanu ya magazi pakati pa zipsinjo za mtima, pomwe zipinda zimatsitsimula ndi magazi.
- Mtundu wotetezeka kwambiri wa magazi ndi mankhwala osachepera 120 ndi diastolic osachepera 80.
- Kuthamanga kwa magazi (kuthamanga kwa magazi) kumatanthauzidwa ngati 140/90 kapena apamwamba pa kufufuza awiri kapena kuposerapo.
- Kuthamanga kwa magazi kotsika pang'ono kwa 90 ndikutsika kwa magazi kapena hypotension.
Matenda onse a systolic ndi diastolic ndi ofunika pankhani ya kufufuza ndi kuyang'anira kuthamanga kwa magazi.
Koma amasintha m'njira zosiyanasiyana pamene mukukalamba.
Kupweteka kwa Systolic Up-Diastolic Pressure ndi Age
Mwapadera, systolic yokhudzana ndi kuthamanga kwa magazi imatuluka ndi msinkhu, pamene diastolic ya magazi imayamba kugwa. Izi ndi zoona kwa anthu omwe ali ndi kuthamanga kwa magazi komanso omwe alibe mbiri ya kuthamanga kwa magazi.
Kwa anthu omwe ali ndi kuthamanga kwambiri kwa magazi, msinkhu wa magazi ukuwonjezeka umachitika ngakhale ngakhale kuthamanga kwa magazi kumayendetsedwa bwino ndi mankhwala .
Pafupifupi 60 peresenti ya milandu, anthu omwe amapezeka kuti ali ndi kuthamanga kwa magazi atakwanitsa zaka 65 ali ndi "systolic". Mtundu wa magazi woterewu umatanthauza kuti systolic magazi okha ndi okwera kuposa 140 mm Hg pamene diastolic ya magazi imakhala pansi pa 90 mm Hg.
Kusagwirizana ndi Zaka
Ngati mpweya wanu wa systolic uli pansi pa 90 mm Hg, mukhoza kumverera mutu kapena kufooka. Izi zikhoza kuchitidwa chifukwa chokhala ndi madzi ozizira ngati simukumwa zakumwa zokwanira. Mukhozanso kutenga hypotension ndi kutaya mwazi kapena chifukwa cha mankhwala ambiri.
Orthostatic hypotension ndi yowonjezereka pamene mukukalamba. Imeneyi ndi dontho la magazi pamene mutangomva mukakhala pansi kapena kukhala pansi. Zingayambitse chizungulire, kutaya, ndi kugwa.
N'chifukwa Chiyani Kupanikizika kwa Magazi Kusintha Ndi Mibadwo?
Zifukwa zomwe kupanikizika kwa magazi kumawonjezeredwa ndi ukalamba sizikudziwikiratu koma ndifukufuku wambiri. Zopereka zina zodziwika zikuphatikizapo:
- Zosintha zokhudzana ndi zaka za ma pulogalamu a mahomoni
- Chizoloŵezi cha anthu achikulire kupitirira chakudya chawo chifukwa cha kuchepa kwa kukoma kwa mphamvu
- Kusintha kumene kumachitika m'makoma a mitsempha ndi mitsempha yina
- Kuchepetsa mphamvu ya mtima
Ngakhale kuti kuchuluka kwa magazi kuwonjezeka sikungapezeke pamene tikukalamba, thanzi la chitetezo cha magazi lingathe kupitiriridwa mwa kutsatira njira zomwezo zomwe zimaperekedwa ngati achinyamata.
Kuchiza Kupanikizika Kwambiri kwa Magazi Anthu Okalamba
Ngati mukuchiritsidwa ndi kuthamanga kwa magazi, dokotala wanu angafunikire kusintha mankhwala anu ndi ukalamba. Izi ndizofunikira kwambiri kusunga kuthamanga kwanu kwa diastolic mokwanira kuti muteteze kutsika kwa magazi komwe kungachititse kugwa. Onetsetsani kukambirana za zizindikiro zanu ndi dokotala wanu ndikufufuza nthawi zonse.
> Zosowa
- > AgePage: Kuthamanga Kwambiri kwa Magazi. National Institute on Aging.
- > Kukalamba kumasintha mu mtima ndi mitsempha ya mitsempha. MedlinePlus NIH.