Njira zothandizira kuchepetsa kupatsirana kwa magazi
Kuthamanga kwa magazi ndikofunika kwambiri kwa matenda osiyanasiyana, kuphatikizapo matenda a mtima, kupweteka kwa mtima, matenda a mtima, ndi matenda a impso. Pali njira zambiri zokhudzana ndi kuthamanga kwa magazi. Mankhwala, kusintha kwa moyo, ndi njira zina zimagwiritsidwa ntchito mosiyana, malinga ndi zosowa za wodwala aliyense.
Kuchiza Kuchipatala kwa Mitundu Yosiyana
Ngakhale cholinga cha mankhwala othamanga kwambiri a magazi nthawi zonse kuchepetsa kuthamanga kwa magazi, nambala yeniyeni yeniyeni ndi momwe mungafikire izo zingakhale zosiyana malingana ndi zovuta komanso chifukwa cha kuthamanga kwa magazi .
Odwala osavuta alibe matenda omwe amayambitsa kuthamanga kwambiri kwa magazi ndipo sanakumane ndi mavuto ena a thupi chifukwa cha kuthamanga kwa magazi; Odwala ovuta ali ndi matenda ena omwe alipo kuphatikizapo kuthamanga kwa magazi. Mwachitsanzo, kuchiza matenda a shuga kwa wodwala matenda a shuga kungaphatikizepo njira zosiyana zothandizira mankhwala komanso zosiyana ndi zofuna za magazi.
Zolinga za Odwala Osavuta
Chithandizo cha ovuta omwe akudwala chikuwongolera kuchepetsa kuthamanga kwa magazi komanso kupeŵa mavuto a nthawi yaitali. Mavuto enieni a magazi ndi awa:
- Mpweya Wosakaniza <140
- Kuthamanga kwa Diastolic <90
Choncho, kuthamanga kwa magazi kwa 138/87 kudzawonekeratu mkati mwa zolinga koma 138/91 sakanatero.
Zolinga za Odwala Ovuta
Odwala ovuta amafunika kuchiza matenda opatsirana kwambiri komanso matenda ena omwe alipo. Matenda ena omwe amagwirizana ndi kuthamanga kwa magazi ndi awa:
- Matenda a shuga
- Matenda a Impso
- Matenda Ena Amtima Kapena Matenda
Mavuto enieni a magazi m'magulu ovuta ndi awa:
- Kusakaniza kwapakati <130
- Kupweteka kwa Diastolic <85
Choncho, 129/84 zikanakhala mkati mwachindunji koma 130/83 sizikanakhala.
Kuchiza Kupanikizika Kwambiri kwa Magazi
Kupanga kusintha kwa moyo kungakhale chinthu chofunikira kwambiri pa njira iliyonse yothandizira kuchepetsa kuthamanga kwa magazi.
Nthaŵi zambiri, moyo umasintha ndiwo mankhwala okhawo omwe amafunikira. Ngakhale kuti mulibe kuthamanga kwa magazi, American Heart Association ikulimbikitsani kupanga kusintha kwakukulu kumeneku pofuna kuteteza kuthamanga kwa magazi ndi matenda a mtima:
- Kutaya thupi
- Siyani kusuta (kapena bwino komabe musayambe)
- Kudya zakudya zabwino zokhudzana ndi mkaka, masamba, ndi mkaka wochepa mkaka komanso mafuta ochepa
- Kuchepetsa kudya kwa sodium sikuposa 2,300 milligrams pa tsiku
- Khalani nawo nthawi yochita masewera olimbitsa thupi osachepera 30 mphindi patsiku, masiku ambiri a sabata
- Pewani kumwa mowa mopitirira maola awiri tsiku ndi tsiku kwa amuna ndi zakumwa tsiku limodzi kwa akazi
Mankhwala angakhalenso mbali yofunikira ya njira zambiri zothandizira kuchepetsa kuthamanga kwa magazi, makamaka kwa odwala omwe akufunika kukwaniritsa zochepa kwambiri. Mankhwala osokoneza bongo angaphatikizepo:
- Angiotensin-kutembenuza ma enzyme (ACE) inhibitors
- Angiotensin II receptor blockers (ARBs)
- Diuretics (mapiritsi a madzi)
- Beta-blockers
- Makanema a calcium
- Alpha-blockers
- Alpha-agonists
- Renin inhibitors
Kuwunika Zolinga
Pa chithandizo, kuthamanga kwa magazi kuyenera kufufuzidwa nthawi zonse kuti zitsimikizire kuti njira yopezekayo yayamba bwino. N'chizolowezi kuti odwala awonetseke kuti magazi awo ayang'ane miyezi isanu ndi iwiri yotsatira malinga ndi:
- Kuchuluka kwa mankhwalawa
- Zolemba zakale za kupambana kapena kulephera ndi mankhwala
- Kuthamanga kwa magazi monga momwe kunalembedwera pa miyezi itatu yapitayo