Kulimbana ndi mitsempha yowonongeka ya khoma la m'mimba
Mimba yamimba ya mimba, yomwe imatchedwanso mimba ya m'mimba, ndiyo kuvulaza minofu ya m'mimba. Matenda a minofu amapezeka pamene minofu imatambasula kwambiri. Pamene izi zimapezeka minofu ya minofu imang'ambika. Kawirikawiri, vuto limayambitsa misonzi yaying'ono mkati mwa minofu, koma nthawi zina, kuvulala koopsa, minofu ikhoza kuphulika kuchoka pachimake.
Minofu ya m'mimba ya m'mimba
Khoma la m'mimba limapangidwa ndi minofu yambiri, kuphatikizapo:
- Rectus abdominis ndi minofu kutsogolo kwa mimba yomwe ikukupatsani "ma pulogalamu asanu ndi limodzi" pakuoneka bwino.
- Zolembera zamkati ndi zakunja zikulumikiza mbali zonse za thupi ndikuthandizani kugwada.
Zizindikiro za Mimba Yamimba
Matenda a m'mimba amachititsa ululu msanga pambali ya minofu yovulazidwa. Zingakhale zovuta kusinthasintha minofu chifukwa cha ululu uwu. Chizindikiro china chofala ndi minofu ya minofu ya mvula yovulalayo. Nthawi zambiri, kutupa ndi kuvunda kungabwere chifukwa cha kuvulala kwa minofu.
Maphunziro a Zovuta
Matenda a m'mimba amagawanika molingana ndi kuopsa kwa chovulalacho:
- Kalasi I (Wowongoka): Wosasangalatsa, nthawi zambiri alibe wolumala. Kawirikawiri sizimachepetsa ntchito.
- Gawo lachiwiri (laling'ono): Kusagwirizana kochepa, kungachepetse kuchita zinthu monga kusuntha kapena kusuntha.
- Kalasi yachitatu (yovuta): Kuvulala koopsa komwe kungayambitse kupweteka ndi ntchito zachizolowezi. Kawirikawiri odwala amadandaula chifukwa cha kupunduka kwa minofu ndi kuvulaza.
Kuchiza kwa Mitsempha Yamimba
Kuchiza kwa kuvulala kwa mimba kumakhala kovuta. Palibe njira yogawanika mimba ndipo nkosavuta kupumula minofu imeneyi.
Izi zikuti, sitepe yofunika kwambiri mutatha kusamalira mimba ya mimba ndiyo kulola kuti minofu ikhale yoziziritsa kotero kuti kutupa kungathe kuchepetsa. Kupewa kuchita masewera olimbitsa thupi pofuna kulola minofu yovulala kuti muchiritse n'kofunika. Ntchito zomwe zimachititsa kupweteka kapena kupweteka kwa mimba m'mimba ziyeneranso kupeĊµedwa.
Kulankhula modekha kumathandiza, koma sikuyenera kukhala zopweteka. Kutambasula mopambanitsa kungakhale kovulaza, ndipo kumachepetsa njira yakuchiritsa. Gwiritsani ntchito ayezi kwa malo ovulala pachigawo chachikulu (maola 48 oyambirira pambuyo povulazidwa), ndiyeno mutatha ntchito. Pamaso pa ntchito, kutentha pang'ono kumathandiza kumasula minofu.
Nthawi Yomwe Mufuna Thandizo la Zamankhwala
Ngati muli ndi zizindikiro za vuto lalikulu la m'mimba, muyenera kuyesedwa kuti muwone bwino. Ngati zochita za tsiku ndi tsiku monga kuyenda, kukhala, kapena kugona zimasokonezeka chifukwa cha kuvulaza kwanu, ndiye kuti muyenera kuvulazidwa ndi dokotala.
Ngati simukudziwa ngati muli ndi vuto la m'mimba kapena zizindikiro sizithetsa msanga, ndiye kuti muyenera kuyesedwa. Madokotala ndi opaleshoni zakuthupi angakhale othandiza kukutsogolerani kuchipatala chomwe chingakufulumizitseni kuchira. Anthu ena amapeza mankhwala monga ultrasound, mankhwala odzola minofu, ndi machitidwe ena enieni makamaka othandiza.
Muyenera kuonana ndi dokotala wanu kuti mudziwe ngati izi ziyenera kukhala bwino.
> Chitsime:
> Amadyetsa JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. Kuvulala kwasitima: matenda opatsirana pogonana, matenda a pathophysiology, ndi chithandizo. Journal of American Academy of Orthopedic Surgeons . 2015 Mar; 23 (3): 181-9.