Kuchita ndi Ice Cream Kumutu

Kodi mumakumana ndi mutu pambuyo mutalumphira m'madzi ozizira kapena kudya ayisikilimu tsiku lotentha? Dzina logwirizanitsidwa ndi matendawa ammutu ndi chimfine chachisokonezo chakumutu. Kusindikiza kwachitatu kwa International Classification of Headache Disorders (2013) inafotokoza mutu wa chisanu chozizira m'magawo awiri:

• Mutu umatanthawuza kuti kunja kwagwiritsidwe ntchito kowonongeka kozizira

• Mutu umatchulidwa ndi kumeza kapena kupweteka kwa mpweya wozizira (womwe umatchedwanso kuti mutu wa ayisikilimu kapena kupweteka kwa ubongo)

Tiyeni tiwone mfundo zofunikira za mutu wachisanu chozizira komanso mmene mungayendetsere.

Kudziwa

Mutu wamtunduwu umakhala chifukwa cha kunja kwa chiwopsezo chozizira ndi kupweteka kwambiri kapena kupweteka kwambiri komwe kumachitika pambuyo pa kutsekula kwa mutu wosatetezedwa kufika kutsika yotentha, monga kulumphira mu dziwe lozizira kapena kuyenda kunja kunja tsiku lozizira. Mutu umakhala wotsimikizika mkati mwa mphindi makumi atatu kuchotsedwa kwa chimfine.

Mutu wa chimfine womwe umapezeka pambuyo pobaya kapena kutsekemera kwa chimfine chozizira nthawi zambiri amakhala pamphumi kapena m'kachisi ndipo nthawi zambiri sichimamveka. Mutu umatsimikizira mkati mwa mphindi khumi kuchotsa chimbudzi chozizira.

Ndani Amalandira Kupsinjika Kwambiri Kwambiri?

Kafukufuku wina mu Neurology akuwonetsa kuti nthawi yochulukirapo ya kupsinjika kwa mutu kwa akuluakulu ndi pafupifupi 15%.

Kuonjezera apo, mutu wachisanu wozizira ukhoza kupezeka mobwerezabwereza kwa odwala migraine. Kumbukirani, kulumikizana sikukutanthauza kuti chimayambitsa china. M'malo mwake, ngati muli wodwalayo, mukhoza kukhala ndi chizoloŵezi choyamba kupweteka mutu mukamazizira, kusiyana ndi munthu amene alibe vuto la migraines.

Mafukufuku ambiri ayenera kuchitidwa kutsimikizira izi.

Chithandizo

Kusamalira mtundu wamtundu umenewu kumakhala kosavuta. Pewani zokopa. Mwamwayi, mtundu uwu wa mutu, ngakhale wosasangalatsa, umakhala waufupi ndipo umachepa pamene chotsitsacho chichotsedwa.

Tengani Mfundo Zapanyumba

• Mutu wamtima wozizira umachitika pambuyo pa kutentha kwa mutu kumutu kapena m'kamwa / mmero ndipo kumatsimikiza pambuyo pa kuchotsa.
• Mutu wamtundu uwu ukhoza kukhala wochuluka mu migraineurs, koma maphunziro ochuluka ayenera kuchitidwa kutsimikizira mgwirizano uwu.
• Inde, ngati muli ndi mafunso kapena nkhawa zokhudzana ndi kupweteka kwa mutu kapena ngati muli ndi mutu watsopano kapena wina wotsatira chitsanzo, kulumikiza wothandizira zaumoyo wanu n'kofunika.

_Zotsatira:

_{de Oliveira DA & Valença MM. Makhalidwe a kupweteka kwa mutu poyesa kuyesayesa kozizira kwa chilakolako: Chidziwitso cha anthu 414 odzipereka. Cephalalgia . 2012 Nov; 32 (15): 1123-30.}

_{Komiti Yoyang'anira Mutu ya Komiti Yapadziko Lonse Yamutu. "International Classification of Headache Disorders: Edition 3 (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.}

_{Jambulani la Rasmussen BK & Olesen JSO. Matenda achizindikiro ndi osaphatikizika m'madera ambiri. Neurology . 1992; 42 (6): 1225-31.}