Matenda a shuga ndi matenda omwe angakuchititseni kuti mukhale ndi nkhawa komanso opanda chiyembekezo. Tsoka ilo, pali anthu amene akufuna kupindula ndikugwiritsa ntchito mwayi wawo. Pano pali mndandanda wa zovuta za matenda a shuga, momwe mungakhalire anzeru, ndi zomwe mungachite pofuna kuteteza pocketbook yanu komanso thanzi lanu. Ngati mumadziwa munthu yemwe ali ndi matenda a shuga omwe alibe internet savvy, tumizani uthenga wawatsatanetsatane kuti awathandize kudziwa zomwe angawone.
Intaneti ndiwothandiza kwambiri pa kafukufuku, mderalo, ndi ponena za kukhala ndi matenda a shuga. Komabe, ikhozanso kutsegula chitseko cha anthu omwe akufuna kukupindulitsani. Zisokonezo zingapezeke pa webusaiti, pa imelo, pa malo ochezera a pa Intaneti, komanso mu maofesi. Intaneti ingathandizenso kuti ena akufikireni mwachinsinsi kudzera pamakalata a positi ndi kufunsa foni.
Tonsefe tikuyembekeza kupeza chithandizo kapena kupeza chithandizo chozizwitsa chobisika. Zina zothandizira mankhwala kapena zitsamba zingathandize kwenikweni, koma nthawi zambiri sizifufuza bwino. Popanda kufufuza kumeneko, palibe chidziwitso chokwanira kuti apange malangizowo abwino. Tonsefe tili ndi zosiyana, thupi, ndi moyo. Chimene chingagwire ntchito kwa munthu mmodzi sichingagwire ntchito kwa inu. Kuwonjezera pamenepo, popanda kuphunzira bwino, palibe chidziwitso chochuluka pa zotsatira zowonongeka zomwe zingakhalepo, nthawi yomweyo komanso nthawi yayitali. Anthu omwe akuyesera kukupanizani mukhoza kudalira kwambiri nkhani zaumwini, kutchula maphunziro omwe sanawoneke m'mabuku olemekezeka, kapena kuyesa kukuwonetsani kuti mukugulitsa kwambiri.
Ndi Zotani Zomwe Zatha
Ambiri amatsenga amatha ndalama zanu, nambala yokhudzana ndi chitetezo cha anthu, nambala ya Medicare, nambala ya banki ndi manambala a khadi la ngongole, chidziwitso chachuma, kapena kuphatikiza zinthu izi. Komanso, kumbukirani kuti ngati atapeza imelo yanu, mutsegula njira ina yomwe anthu ali ndi zolinga zonyenga angathe kuyesa kukuyankhulani.
Mabulogi Ofiira a Matenda a Shuga
- Momwe mankhwalawa akufotokozera . Samalani ngati webusaitiyi kapena malonda amacheza akugawaniza malonda ndi wogulitsa malonda a njoka yakale kapena masiku ano. Fufuzani mawebusaiti omwe amatsutsa zotsutsa, ali ndi maumboni ozizwitsa, opanda zovuta zenizeni, ndipo muli ndi njira zomwe zimayambitsa kukakamiza kukonzekera kapena kukupemphani kuti mulowetse zofuna zanu.
- Palibe kafukufuku wovomerezeka, wovomerezeka . Ngati pali mafotokozedwe a zofukufuku kapena kafukufuku, kodi amapereka zambiri? Kodi mungapeze zambiri zowonjezera ndi kutsimikizira zomwe zinapangidwa? Onetsetsani kuti chidziwitsocho chimachokera kumagazini otsatiridwa ndi anzawo kapena mabungwe olemekezeka.
- Amalimbikitsa kuchita tsopano . Mutha kulimbikitsidwa kuchita tsopano kapena mankhwala kapena ntchito idzawonjezeka pa mtengo, ndipo mudzaphonya pazomwe mukuchitapo kamodzi. Pakhoza kukhalanso ndi njira zowopsya zomwe zimagwiritsidwa ntchito zomwe zimakupangitsani kukhulupirira kuti thanzi lanu lidzaipiraipira kapena kuwonongeka ngati simugula nthawi yomweyo.
- Ndalama ikufunsidwa kutsogolo musanalandire chidziwitso chenicheni . Malo kapena malonda angakhale otsutsa onse ndipo palibe zenizeni zenizeni. Mwinamwake chipangizocho ndi momwe chimagwirira ntchito chiri ndi chinsinsi. Ngati mupemphedwa kulipira kuti mudziwe zambiri, ndicho chitsimikizo chabwino kuti ndizolakwitsa.
- Zosangalatsa kwambiri pazomwe mukudziwira nokha . Ngati mwafunsidwa kuti mupereke zambiri zanu, makamaka musanayambe kukonza kapena kusinthana ndi zochitika zapadera kapena zaufulu, khalani mukukaikira. Mapepala angapo kapena maimelo odziwitsira angaperekedwe, koma izi zingalole kuti anthu otukukawo atenge imelo yanu ndikugulitsa kwa wina yemwe akufuna kuti apeze chidziwitso kwa anthu omwe ali ndi shuga.
- Chomeracho ndi chabwino kwambiri kuti chikhale chowonadi . Ngati mankhwalawa ndi abwino, bwanji uthenga suli kufalikira ngati moto wamoto? Ngati mankhwalawa amagwira ntchito monga akunenedwa, iwo ayenera kukhala ndi malonda ambiri a mawu omasuka. Pezani kafukufuku pazomwe zili kunja kwa webusaiti yawo. Pamene mukuchita izi, kumbukirani kuti sizachilendo kuti phindu la ndalama liperekedwe kwa ena kuti agulitse mankhwala kapena ntchito. Ngati mukufufuza ndi kupeza umboni, yang'anani kuti awone ngati akupereka zogulitsa kugula mankhwalawa. Fufuzani chiyanjano ku "pulogalamu yogwirizana" pa webusaiti ya mankhwala. Kawirikawiri izi zingapezeke pazowunikira zazing'ono pansi pa tsamba.
- Kusakhulupirira kumagulitsidwa . Kudalirika kosabereka kwa madokotala ndi boma ndi njira yabwino yosonyezera kukhulupilika pamene mankhwala kapena ntchito yanu siidziwika bwino kapena sakufufuza bwino. Ambiri a ife timakhala ndi chidziwitso chabwino kwambiri cha kusakhulupirika ndi kusakondana ndipo sitimasowa wina aliyense kuyesera kugwiritsa ntchito izo kuti apindule nazo.
5 Kawirikawiri Matenda a Shuga
- Matenda a shuga kapena matendawa amachiza . Izi zikhoza kubwera monga ma mapiritsi, vitamini kapena mineral supplements, zakudya zam'madzi, ndi zakumwa.
- Njira zochizira kapena zosavuta . Izi zingaphatikize mapiritsi a sinamoni , tiyi zamchere, magetsi, ndi zina. Mankhwala osakaniza ndi othandizira ndi otchuka, koma khalani ochenjera ndikuchita kafukufuku wanu. Kodi mukugula mankhwala osagwiritsidwa ntchito kapena webusaitiyi kuchokera pa webusaitiyi? Kodi mumadziwa wina wotchuka amene angawathandize?
- Akuchiritsa mu bukhu . Kumbukirani. palibe pakali pano mankhwala okhudzana ndi shuga. Ngakhale kuti mabuku ambiri amapereka chithandizo chabwino chomwe chingathandize kuthandizidwa ndi matenda a shuga , musalole kuti chithandizo cha mankhwala chikulimbikitseni kuti mugwiritse ntchito ndalama zomwe simungathe kuzigwiritsa ntchito. Wolembayo angapereke mankhwala kapena ntchito kuti apititse patsogolo pulogalamu yawo. Onetsetsani kuti aone ngati akufunsa zambiri kuposa mtengo wogula bukhuli.
- Foni ya foni . Chenjerani ngati wina akukuitanani kuti mupereke mankhwala kapena mankhwala otsika mtengo. Iwo anganene kuti ali ochokera ku kampani yotchuka ya shuga kapena bungwe la boma, koma mungadziwe bwanji zedi? Sikovuta kwa wina kumanama ndikudziwonetsera yekha pamene cholinga chake ndi kukuthandizani. Ngati mutalandira zinthu zilizonse, zingakhale zotsika kwambiri kapena zonyenga. Kuphatikizanso, nthawi zina mungakumane ndi mutu wa kulandira zinthu zomwe simunazilamulire ndi kulipira kolakwika. Limbikitsani ngati akufunsa nambala ya Medicare kuti asinthanitse ndi zinthu zina zaulere kapena zinthu zina. Ndipotu boma limalimbikitsa kupachikidwa pamisonkhanoyi palimodzi.
- Email scams : Imelo scams ikhoza kukhala yokhutitsidwa ndi yochenjera. Maimelo angayang'ane akatswiri ndipo amaoneka ngati akuchokera ku mabungwe otchuka kapena mawebusaiti omwe mumawachitira nthawi zonse. Angachenjeze kuti muyenera kukonza chinachake pa akaunti yanu mwamsanga kapena ntchito yanu idzatha. Imelo ikhoza kuwoneka kuti ikuyitanitsa dongosolo, kubweretsa, kapena kugulitsa kwa banki komwe kumachitidwa m'dzina lanu. Zingathenso kuwoneka ngati imelo yeniyeni kuchokera kwa munthu amene akufuna kugawidwa chozizwitsa kapena mankhwala. Imelo imapereka chiyanjano chanu kuti mudziwe zambiri, kukonza vuto, kapena kulowa mu akaunti yanu. Kulumikizana kungayambitse tsamba lolowetsa lolowetsa, motero kufotokoza zofunikira zanu. Kusindikiza chiyanjano mu imelo kungachititsenso kachilombo, mapulogalamu a pulogalamu yaumbanda, kapena mapulogalamu aukazitape omwe akuikidwa pa kompyuta yanu. Musanyengedwe pakuchotsa chiyanjano ngati intaneti ndi imodzi yomwe mumadalira. Pali njira zobisala adiresi yachinyengo. Ngati mukudandaula za akaunti yanu, tsegula msakatuli wanu ndikupeza malo omwe mumakonda.
Zomwe Mungachite Kuti Muziteteze ku Matenda a Shuga
- Tetezani nambala yokhudzana ndi chitetezo cha anthu, Medicare nambala, ndi zambiri zachuma. Nambala yokhudzana ndi chitetezo cha anthu ikhoza kugwiritsidwa ntchito poba ndikudziwika ndi nambala yanu ya Medicare kuti wina athandizidwe ndi dzina lanu.
- Samalani ndi kupereka imelo yanu ku webusaiti yomwe siidziwika ndi kulemekezedwa.
- Fufuzani madandaulo anu a Medicare ndi ma notice. Fufuzani zinthu zomwe simunazilamulire komanso zamalonda angapo.
- Tumizani kumbuyo kapena kukana kubweretsa zinthu zomwe simunapange. Zindikirani tsiku ndi dzina la wotumizayo ndipo dziŵitseni wothandizira zaumoyo wanu ndi Office of Inspector General ngati mukukayikira kuti ndizolakwika.
Zimene Mungachite Ngati Mukupusitsa
Pitani ku Ofesi ya Inspector General webusaitiyi kuti mubwerere zachinyengo. Mukhoza kulengeza pa intaneti, pafoni, fax, TTY, ndi makalata.