Kupanikizika kwa Magazi ndi Shuga

Kupewa Kuthamanga kwa Magazi Kumakuthandizani Kukhala Wathanzi Ngati Muli ndi Matenda a Shuga

Kuponderezedwa kwa magazi kumathandiza kwambiri pa kasamalidwe ka shuga. Kuthamanga kwa magazi (kuthamanga kwa magazi) kumawonjezera kuntchito kwa mtima, mitsempha ndi impso. Kuwonongeka kwa impso , maso ndi miyendo ndizovuta kwa nthawi yaitali zomwe zimatha kuyenda ndi matenda a shuga, koma odwala ayenera kudziwa zoopsa zina za umoyo, kuphatikizapo matenda a mtima ndi zikwapu.

Ulendo uliwonse kwa dokotala uyenera kuphatikiza kuwerengera magazi.

Kuzindikira Kwambiri Kukumana ndi Magazi Ambiri Kumayambitsa Matenda a Shuga

Kusunga kafukufuku wa magazi n'kofunika chifukwa anthu omwe ali ndi shuga amakhala ndi vuto lalikulu la kuthamanga kwa magazi kuposa anthu omwe alibe matendawa. Kukhala ndi matenda a shuga komanso kuthamanga kwa magazi kungatenge chiphaso chophweteka kwambiri powonjezera kuopsa kwa matenda a mtima, kupweteka kwa maso, ndi diso, impso ndi mitsempha.

Kuthamanga kwa magazi kumatchedwa "wakupha wakupha". Kawirikawiri njira yokhayo yodziwira ngati muli nayo ndiyo kutengeka kwa magazi anu nthawi zonse. Ngati adokotala angatenge kupanikizika kwa magazi msanga, ndiye kuti akhoza kukuyambitsa pulogalamu yosunga magazi. Kuthamanga kwa magazi ndi 120/80. Zizindikiro zoyambirira za kuthamanga kwa magazi zimagwera pakati pa 120/80 ndi 140/90. Pa 140/90 amasonyeza kuthamanga kwa magazi.

Sungani Kuti Magazi Amenewo Asokonezeke

Mukapeza kuti kuthamanga kwa magazi kwanu kukukwa, dokotala wanu ayenera kulangiza kusintha kwa moyo wanu zomwe zingakuthandizeni kuti mukhale otsika.

• Kutaya thupi
• Kuchita nthawi zonse
• Kusiya kusuta
• Kuwona momwe mumadya mchere wambiri

Dokotala wanu nayenso angafunike kukupatsani mankhwala opatsirana mwazi kuti muwonetsetse kuti kuthamanga kwa magazi sikukukwera kwambiri.

Inu ndi dokotala wanu muyenera kukhala osamala kwambiri kuti musunge kupanikizika kwa magazi pafupipafupi, chifukwa pamene wina ali ndi shuga, pali chiopsezo chowonjezeka cha mavuto akuluakulu okhudzana ndi kuthamanga kwa magazi. Ndicho chifukwa chake kuwonetsetsa kusintha kwa moyo monga kudya chakudya chochepa cha mafuta, kutaya thupi ndi kuchita masewera olimbitsa thupi ndi mbali yofunikira kwambiri yopezera kuthamanga magazi.

Mavuto Owonjezeka Kwa Anthu Amene Ali ndi Matenda a Shuga ndi Kuthamanga Kwambiri kwa Magazi

• Kuwonongeka kwa impso - Pamene kuthamanga kwa magazi kumakhala kosalekeza, kungawononge zotengera zazing'ono zapsolo. Matenda a shuga amathanso kuwononga impso, choncho pamene ali ndi mphamvu yambiri ya magazi, akhoza kukhala oopsa kwambiri.
• Matenda a mtima ndi kupweteka kwa matenda - Anthu omwe amapezeka ndi matenda a shuga amakhala ndi chiopsezo chachiwiri chokhala ndi matenda a mtima kapena kukhala ndi matenda a stroke . Matenda a shuga amawonjezera chiopsezo cha matenda a atherosclerosis , omwe amamangirira mitsempha ya m'magazi.

Mankhwala Omwe Amayambitsa Kupanikizika Kwambiri

Mankhwala omwe amapezeka kwambiri pakuthandizira kuthamanga kwa magazi ndi awa:

• Diuretics - kuthetsa madzi ochulukirapo ndi mchere kuchokera mthupi, mwa kukodza. Izi zimathandiza kuthetsa mavuto a mitsempha ya magazi.
• ACE Inhibitors : ACE amaimira mavitamini otembenuza angiotensin, mtundu wa mapuloteni omwe amatha kuyambitsa mitsempha ya mitsempha. Kachilombo koyambitsa matenda a ACE kamathandiza kuti tizilombo toyambitsa matenda tisamasulidwe m'thupi lanu, zomwe zimathandiza kuti mitsempha ya magazi ikhale yotsekemera. ACE inhibitors awonetsedwa kuti achepetse chiopsezo cha impso za impso komanso kuthamanga kwa magazi, kuwapanga chisankho chabwino kwa anthu omwe ali ndi shuga kapena matenda ena a impso.

• ARB's : Angiotensin receptor blockers amagwira ntchito yotseka mitsempha yomweyo yomwe imayambitsa zinthu zomwe ACE inhibitors amachita. Ngakhale kuti amagwira ntchito mosiyana, amaperekabe chitetezo chofanana ndi cha ACE.
• Otseka Beta : Izi zimathandizira mtima wanu mwa kuchepetsa ntchito ndi kuwathandiza kupumula. Mtima wanu susowa kugwira ntchito molimbika kuti ntchitoyo ichitike. Ophwanya Beta amathandiza kupeŵa matenda a mtima ndi kupweteka.
• Zomangamanga za Calcium : Izi zimatulutsanso ntchitoyi pamtima ndi mitsempha ya mwazi.

Kupanikizika kwa magazi kumatha kulamulidwa pogwira ntchito ndi wothandizira zaumoyo wanu, kupanga kusintha kwa moyo ndi kumwa mankhwala oyenera kuthamanga kwa magazi ngati mukufunikira.

Zonsezi zingayende motalika kuti zikuthandizeni kukhala ndi moyo watali, wathanzi komanso wathanzi.

_Zotsatira:

_{"Shuga ndi Matenda a Mtima: Kusintha kwa Moyo ndi Mankhwala Angakuthandizeni Kukhala ndi Thanzi Labwino." Mayo Clinic.com. May 2005. Mayo Foundation for Education and Research. 8 Nov 2006}

_{"Moyo Wathanzi pa Intaneti." US Food and Drug Administration. 8 March 2004. Dipatimenti ya zaumoyo ndi zithandizo zaumunthu. 8 Nov 2006}

_{"Shuga ndi Matenda a Mtima (Mtima)." Association of American Diabetes Association. ADA. 19 Feb 2016.}