Mmene Mungalimbanire ndi Matenda a Migraines, Kuthetsa Mutu Kumutu ndi Kumutu kwa Mutu
Kodi mukudziwa kuti mutu ndi chimodzi mwa mitundu yambiri ya ululu wopweteka , limodzi ndi ululu wammbuyo ndi nyamakazi ? Mutu ukhoza kumva ngati matenda aakulu, koma ngati mukumva ululu tsiku lililonse, mukudziwa kuti kumutu kwa mutu kumakhala kofooketsa kwambiri. Kupeza mutu wamagulu kapena mutu kumakhala kovuta kwambiri kusiyana ndi kutenga aspirin awiri ndikuitana dokotala wanu m'mawa.
Pano pali zomwe muyenera kudziwa zokhudza mitundu yosiyanasiyana ya mutu wa mutu komanso njira zomwe mungasankhe.
Mitundu Yopweteka Kumutu
Kuti mutu ukhale wosalekeza, uyenera kukhalapo kwa masiku osachepera 15 pa mwezi osachepera miyezi itatu mzere. Izi sizikutanthauza kuti muyenera kukhala ndi mutu kwa milungu iwiri mzere kuti muthe kugwiritsidwa ntchito. Matenda opweteka amayamba kubwera, koma mwatsoka, amakhalapo nthawi zambiri osati ayi. Mitundu itatu yofala kwambiri ndiyo migraines, mutu wammutu, mutu wamphongo .
Migraines
Chifukwa chenicheni cha mutu wa mutu wa migraine chikapikisanabe , koma ambiri ofufuza amavomereza kuti ali ndi chibadwa cha ubongo. Kuphatikiza pa ululu wa mutu, migraines nthawi zambiri amatsatidwa ndi zizindikiro zina monga kusokonezeka kwa maso, mseru, kapena kukoma kokamwa.
Kuthetsa mutu wamutu
Kale amakhulupirira kuti amayamba chifukwa cha minofu m'mphepete ndi mapewa, kumutu kwa mutu kumakhala kwenikweni chifukwa cha kupweteka kwapakati pa msana kupatsidwa kwambiri kuchokera ku minofu ya mutu.
Mutu wammutu umakhala ngati gulu la mpweya kuzungulira mutu ndipo ukhoza kuyenda limodzi ndi ululu pamutu ndi m'mapewa.
Mutu wamutu wa Cluster
Mutu wamagulu ndi pang'ono chinsinsi chachipatala. Zikhoza kuyambitsidwa ndi kusintha kwakukulu mu ubongo kapena mndandanda wa zochitika zina mu ubongo.
Mutu wamagulu ndi wosiyana kwambiri chifukwa amapezeka pang'onopang'ono patapita nthawi.
Kuchiza Kumutu Kwambiri Ndi Mankhwala
Malingana ndi mtundu wa kupweteka mutu, mankhwala osiyanasiyana amathandiza kuchiza migraines, kupweteka kwa mutu, ndi kumutu kwa mutu. Mankhwala ena ndi prophylactic, kutanthauza kuti amachotsedwa nthawi zonse kuti asunge mutu musanachitike. Zina zimatulutsa mankhwala ochotsa mimba, omwe amachititsa kuchepetsa kupweteka kwa mutu pamene wayamba.
Mankhwala ambiri ammutu amatha kupezeka pa-counter-the-counter, komabe ena amafuna mankhwala a dokotala. Komanso, sizimatengedwa onse pamlomo: Mankhwala ena ammutu amatha kukhala ochizira pamutu monga kupwetekedwa kapena kupweteka. Lankhulani ndi dokotala wanu kuti mudziwe njira yomwe ili yabwino kwa inu.
Mankhwala Ovomerezeka Omwe Amapweteka Kumutu
Anthu ambiri amamva kupweteka kwa kupweteka kwa mutu kupyolera mwa mankhwala ovomerezeka ndi ena . Ena mwa awa ndi awa:
- Yoga
- Kuchiza
- Kusinkhasinkha
- Kuchulukanso ndi kupuma
- Aromatherapy
- Hypnosis
- Zakudya zowonjezera
Zotsatira za njirazi zothandizira kupweteka zimasiyana munthu ndi munthu ndipo zimadalira mtundu wa mutu womwe umakhala nawo.
Kulimbana ndi Kupweteka Kwambiri Kumutu
Moyo wa tsiku ndi tsiku wopweteka mutu ukhoza kukhala wolimba.
Nthawi zina, mankhwala ndi mankhwala owonjezera sali okwanira kukuthandizani kupirira. Mukadwala mutu, kufunafuna chithandizo kungakuthandizeni kudutsa nthawi zovuta. Magulu othandizira komanso maulendo opweteka pa intaneti ndizofunikira kwambiri. Onetsetsani kuti muli ndi ubale wabwino ndi dokotala komanso kuti akuyesa momwe ntchito yanu ikugwiritsira ntchito nthawi zambiri.
Zotsatira:
Fumal, Arnaud ndi Schoenen, Jean. Mutu wa mutu: Kutsutsana Kwatsopano ndi Kuthandizidwa Kwachipatala. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
May, Arne. Matenda a Cluster: Pathogenesis, Kuzindikira, ndi Management. Lancet 2005; 366: 843-55.
National Institutes of Health. Medical Encyclopedia: Kuthetsa Mutu Kumutu.
Silberstein, Stephen D. Migraine. Lancet. Vesi 363, January 31, 2004. pp381-391.