Kutentha kotentha kwa dzuwa kungayambitse ubweya, ululu, ndi kuchepa pang'ono kwa masiku atatu mpaka asanu ndi awiri. Mwinanso pangakhale khungu lopweteka ndi kunyoza. Ganizirani zotsatila zam'nyumba zotsatirazi kuti mupereke mpumulo ku zosangalatsa kwambiri ku dzuwa.
Hydrotherapy
Kusamba kwafupipafupi, mvula, ndi kupukutira thaulo kungathandize kuti kutentha kwa dzuwa kukhale koziziritsa komanso kozizira. Kutentha kwa madzi kukhale kozizira kuti ukhale wofunda.
Madzi otentha kwambiri amatha kuvula mafuta achilengedwe a khungu. Pofuna kutentha dzuwa, yesetsani kusamba kapena kusamba. Mukhozanso kukhazikitsa matayala ozizira pa malo okhudzidwa kwa mphindi 10 mpaka 15, kangapo patsiku.
Aloe Vera Gel
Aloe ndi mbadwa ya ku Africa. Masamba autali wobiriwira amakhala ndi aloe gel. Aloe gel akukhulupirira kuti ali ndi zotsutsana ndi zotupa zotsatira ndipo amagwiritsidwa ntchito pamwamba kuti atonthe mtima kutentha khungu ndi kuthandiza machiritso.
Gel aloe vera wabwino angapezeke m'masitolo ambiri osokoneza bongo komanso malo ogulitsa zakudya. Kutentha kwa gel osakayika, kumakhala koyenera kwambiri. Mutha kugwiritsa ntchito chomera chenicheni cha aloe. Dula mkondo, ugawanike, ndipo pukutani gelulo loyera kuchokera mkati mwa tsamba kuti liwotchedwe. Pewani nsalu yotchedwa yellow latex. (Aloe gelisi sayenera kugwiritsidwa ntchito pa zilonda zamoto kapena zilonda.)
Zofufuza sizinatsimikizire zotsatira za galasi ya aloe vera. Phunziro laling'ono la ku Thai, komabe, linapenda bwino kuti aloe vera ayisiye bwino pofuna kupewa ndi kuchizira dzuwa ndi dzuwa.
Phunziroli, kirimu cha aloe vera chinagwiritsidwa ntchito pakhungu 20 mphindi zisanafike, posakhalitsa, kapena asanafike komanso pambuyo pa ultraviolet (UV). Kuwonjezera apo, aloe vera ankagwiritsidwa ntchito kuti ayese maphunziro awiri kawiri kwa milungu itatu. Zotsatira zake zasonyeza kuti aloe vera sankatentha kapena kutentha dzuwa ndipo sichitha kuchitapo kanthu poyerekeza ndi dzuwa.
Vinyo Wopambana
Viniga wofiira woyera ndi wotchuka wothetsera dzuwa. Ngakhale palibe umboni wotsutsa mankhwalawa, anthu ambiri omwe amayesa kumanena kuti amathandiza kuchepetsa kupweteka pakagwiritsidwe ntchito khungu.
Viniga akhoza kugwiritsa ntchito ngati compress. Lembani matayiloni oyera m'madzi ochepa kwambiri a vinyo wosasa. Sungunulani matayala ndikugwiritsanso ntchito pa malo okhudzidwa, kupeĊµa kukhudzana ndi khungu losweka ndi diso. Njira ina ndiyo kudzaza botolo loyera ndi botolo la viniga ndi spritz pa khungu lanu.
Kuthamanga
Ndikofunika kumwa zakumwa zambiri-mumataya madzi ambiri tikakhala kunja kutentha ndi dzuwa. Kutaya madzi m'thupi kungayambitse mutu ndi kutopa.
Mawu Ochokera
Ndikofunika kuzindikira kuti kudziletsa nokha ndi kupewa kapena kuchepetsa kusamalidwa koyenera kungakhale ndi zotsatira zoopsa. Ngati mwakhala mukuwotcha dzuwa ndipo mukuganiza kuti mugwiritse ntchito mankhwala osokoneza bongo , onetsetsani kuti muyambe kuyang'ana wothandizira wanu woyamba.
Onani dokotala mwamsanga ngati pali zizindikiro zowopsya kapena kutopa, monga:
- Chizungulire
- Kuthamanga mwamsanga
- Kupuma mwamsanga
- Nthenda, malungo, kapena chiwombankhanga
- Zilonda zotupa khungu
- Ludzu lalikulu, kuchepetsedwa / palibe mkodzo wotuluka
> Chitsime
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Kuchita bwino kwa aloe vera kirimu popewera ndi kuchiza kutentha kwa dzuwa ndi dzuwa. J Med Assoc Thai.
Chodziwikiratu: Zomwe zili pa tsambali zimapangidwa pazinthu zophunzitsira zokha ndipo sizilowetsamo malangizo, matenda kapena chithandizo ndi dokotala wololedwa. Sichikutanthauza kubisa zonse zomwe zingatheke, kuyanjana kwa mankhwala, zochitika kapena zotsatirapo zoipa. Muyenera kupeza chithandizo chamankhwala mwamsanga pa nkhani iliyonse yathanzi ndikufunsani dokotala musanagwiritse ntchito mankhwala osakaniza kapena kusintha kwa regimen yanu.