Ubwino Wopweteka Mutu Kumayambiriro Phunziro Lalikulu
Si zachilendo kwa akatswiri a mutu kumalimbikitsa odwala awo kugwiritsira ntchito mapepala a mutu wopweteka mutu kuti azindikire kumutu kwa mutu. Nanga bwanji za diary ya mutu yomwe imathandiza dokotala kupeza matenda a mutu wa munthuyo, kodi izi ndi zothandizadi?
Mutu umodzi waukulu umaphunzira bwino bwino funso ili.
Mutu wamutu Diary Study Design
Phunziro linalake la mayiko ku Cephalalgia , buku lopweteka mutu, kapena BDHD, linaperekedwa kwa odwala oposa 600 ochokera m'mayiko asanu ndi anayi ku Ulaya ndi Latin America.
Cholinga cha phunziroli chinali kudziwa momwe ntchitoyi ikugwiritsira ntchito pozindikira kupsinjika kwa mutu , migraine , ndi kupweteka kwa mutu wa mankhwala , zomwe zinafotokozedwa mkati mwa diary pogwiritsira ntchito zoyenera kuchokera mu kope lachiwiri la Undondomeko Wadziko Lonse wa Matenda a Mutu.
BDHD inali ndi mafunso 15. Nazi chitsanzo china mafunso:
- "Mu ola lomwe lisanayambe , kodi mwaona kusokoneza maso monga kuwala kwa magetsi, mizere ya zigzag kapena malo osawona?"
- "Kodi kuchita masewera olimbitsa thupi (monga kuyenda kumtunda) kumapangitsa kuti mutu ukhale wovuta?"
- "Kodi mwachita kalikonse, kapena kodi chinachitika china chomwe chidachititsa chiwonongekochi?"
Mu phunziro ili, gulu limodzi (Gulu 1) la odwala linafunsidwa kukwaniritsa BDHD kuyambira mwezi umodzi musanafike dokotala wawo, pamene gulu lina (Gulu 2) silinalandire BDHD. Odwalawo anakumana ndi dokotala kuti akambirane ndi mbiri yake.
Mutu Wamutu Wolemba Zopindulitsa
Pafupifupi odwala onse ndi madokotala omwe akugwira nawo ntchito anafotokoza kuti BDHD ndi yosavuta kumvetsetsa. Odwala ambiri adapezanso zolemba zowonjezera, makamaka pakuwadziwitsa pamene akugwiritsa ntchito mankhwala opaleshoni.
Cholembacho sichinali chothandiza kumvetsetsa oyambitsa mutu kapena kusankha nthawi yoyenera kupweteka mutu.
Komanso, kuphatikizapo kuyankhulana kwa dokotala ndi wodwalayo, BDHD inaonedwa ngati "yokwanira kuti apeze odwala pafupifupi 96 peresenti." Kuwonjezera pamenepo, kugwiritsa ntchito BDHD kunapangitsa kuti wodwalayo apeze matenda okhudza kupweteka kwa mutu, omwe amapezeka pakati pa odwala omwe akuyendera zipatala.
Chodabwitsa kwambiri ndi chakuti pamene matenda opangidwa kuchokera ku diaries okha akufanizidwa ndi matenda omwe anapangidwa kuchokera kwa odwala-ofunsa odwala okha, panali mgwirizano waukulu kwambiri pakati pawo.
Kotero ... Kodi Diary Iyenera Kupitanso Kudzera kwa Dotolo?
Ayi ndithu. Mfundo yakuti pali mgwirizano wamphamvu pa matenda opezeka pakati pa odwala okhaokha komanso kuyankhulana kwa dokotala yekhayo sikutanthauza kuti diary iyenera kugwiritsidwa ntchito m'malo mwa dokotala.
Chifukwa chimodzi, kafukufuku wamaganizo a dokotala ndi ofunika poyambitsanso mutu wopweteka wamtundu wina womwe ukhoza kutsanzira matenda oyambitsa mutu wamutu, monga migraine. Chachiwiri, mawu a wodwala pamsonkhanowu angapereke zizindikiro zowonjezereka kuti apeze matenda, ndipo ngati momwe mukuyendera, mukufunika kuthandiza dokotala kutulutsa zifukwa zowopsa kwambiri za mutu.
Mafunso Owonjezera pa Olemba Mutu
Palinso mafunso okhudza njira yabwino yogwiritsira ntchito mapepala oyamwitsa mutu:
- Kuyenera kukhala ndi diaries yosiyana kuti athandize munthu kuzindikira mutu kumayambitsa vutolo poyesa mtundu wa mutu
- Kodi ana ayenera kugwiritsa ntchito mapepala apamwamba pamutu?
- Kodi pali kusiyana pakati pa zolembera m'manja ndi zolembedwa pamanja?
- Kodi nthawi yokwanira mwezi umodzi ikuyenera kulemba mutu wa mutu? Kodi ndi nthawi yokwanira kuti mupeze matenda aakulu a mutu? Kodi nthawi yayitali ingakhale yolemetsa kwa wodwala kumutu?
Mfundo Yofunika Kwambiri
Kulemba mutu kumathandiza kuti mupeze ndi kuyang'anira matenda a mutu. Gawani zolemba zanu ndi dokotala kuti mukhale ndi thanzi labwino.
Zotsatira:
Jensen, R. et al. (2011). Mutu Wodziwika Kumutu Mutu (BDHD) Umavomereza Bwino ndi Wothandiza Podziwa Mutu. A Multicentre European ndi Latin Latin Phunziro. Cephalalgia, Nov; 31 (15): 1549-60.
American Headache Society. (2011) Mutu wamasautso.
KUDZIZIRANI: Zomwe zili patsamba lino ndizomwe mukudziwiratu. Sitiyenera kugwiritsidwa ntchito ngati choloweza m'malo mwa chisamaliro cha munthu wodwala wovomerezeka. Chonde funsani dokotala wanu kuti akuthandizeni, akudziwitsani, ndi chithandizo cha chirichonse chokhudza zizindikiro kapena matenda .