Monga dzina lawo limatanthawuzira, njira zotchinga zimateteza chitetezo pakati pa inu ndi mnzanu pa nthawi yogonana. Mwa kuyankhula kwina, iwo ndi chotchinga. Njira yowonongeka kwambiri ndi kondomu ya amuna. Komabe, palinso zolepheretsa zina zomwe zingagwiritsidwe ntchito kuti zikhale zotetezeka pogonana ndikuziteteza ku matenda opatsirana pogonana
Mitundu Yopinga Zogonana
Kondomu ya amuna ikhoza kugwiritsidwa ntchito pobisa mbolo nthawi yogonana , kugonana ndi kugonana kwachinsinsi (kugwa).
Ndikofunika kwambiri popewera matenda opatsirana pogonana omwe amafalitsidwa kudzera m'madzi, monga gonorrhea ndi HIV . Zimathandizanso kuti kuchepetsa khungu kumatulutsa matenda ena. Komabe, imateteza khungu kokha. Choncho, nkutheka kufalitsa matenda monga herpes ku khungu losaphimbidwa, lomwe lili ndi kachilomboka.
Kondomu yazimayi imachita zomwezo pofuna kuteteza matenda opatsirana pogonana kudzera kwa kondomu ya amuna, komanso amuna ena ngati iwowa. Choncho, zitha kuchita ntchito yabwino kwambiri yothetsera kufala kwa matenda opatsirana pogonana pa nthawi yogonana. Mwamwayi, makondomu aakazi omwe ali ndi mphete zamkati ndi abwino kwa kugonana, osati kugonana kwa abambo kapena kugonana. Kuwonjezera apo, ndikofunika kusamala kuti mugwiritse ntchito makondomu a amayi moyenera. Ngati mbolo imangotulutsidwa kunja kwa kondomu, m'malo mwake, phindu la kugwiritsira ntchito makondomu limachepetsedwa ngati silichotsedwa.
Madontho a mano ndi mabwalo a latex omwe angathe kugula kapena opangidwa kuchokera ku makondomu kapena magolovesi . Amagwiritsidwa ntchito kubisala mmimba kapena m'mimba mwazeng'onong'ono panthawi ya kugonana kwachinsinsi (cunnilingus) kapena kukwera . Amachepetsa chiopsezo cha matenda omwe angathe kupatsirana pogonana pogonana, monga herpes . Makampani angapo amapanganso antchito a maboma a mano omwe amavala ngati zovala zamkati.
Ogwiritsira ntchitowa amagwiritsa ntchito maboma a meno mosavuta panthawi yogonana.
Magolovesi amagwiritsidwa ntchito kuti aphimbe manja, zikopa, ndi misomali pothandizira (mwachitsanzo, zokopa kapena kumenyera ) mkamwa, chikazi, kapena anus. Kugwiritsira ntchito magolovesi kumateteza abwenzi onse awiri. Wothandizana naye amatetezedwa ku madzi a munthu amene akulowera. Munthu amene alowetsedwa akutetezedwa ku ma fomites alionse omwe ali pansi pa misomali ya mnzawo. Mavairasi ambiri ndi mabakiteriya akhoza kukhala pansi pa misomali. Ndikofunika kwambiri kuphimba manja panthawi yolowera. Ndibwinonso kugwiritsira ntchito zidutswa zazitali ndi mipira ya thonje musanavale magolovesi. Izi zimapangitsa kuti misomali yanu isadutse mumdima kapena kusaka mnzanuyo pamalo osasangalatsa.
Miphika yaminso ili ngati magolovesi, koma ndi chala chimodzi chokha. Mukhoza kuwatenga ku masitolo ogulitsa zakudya kapena kudzipangitsa nokha mwa kudula khungu. Payekha, ndikupeza kuti samakhalabe ndi magalasi ndipo samakhala bwino. Komabe, zingakhale zothandiza ngati manja anu ndi aakulu kwambiri kapena aang'ono ndipo n'zovuta kupeza magulovesi a latex kapena nitrile omwe akuyenera. (Magulu akubwera mosiyanasiyana, Komanso, zosiyana ndi zosiyana.
Sizolakwika kuyesera ndikupeza chizindikiro chomwe mumakonda, ngati muli ndi zambiri zogonana.)
Ziphuphu ndi makoko a chiberekero ndi njira zothetsera kulera. Amayika zolepheretsa thupi pakati pa umuna ndi chiberekero / chiberekero. Komabe, zipangizo izi sizikuteteza ku matenda opatsirana pogonana. Kupatulako kungakhale kuchepa kwa chiopsezo cha mimba ndi chithandizo cha chlamydia kuchokera kwa amuna mpaka kwa akazi chifukwa matendawa amachititsa kachilombo ka HIV. Izi zinati, zipangizozi sizinayesedwe ngati njira zothandizira kupewa matenda opatsirana pogonana. Iwo sayenera kugwiritsidwa ntchito pa cholinga chimenecho.