Kutentha ndi Madzi: Kodi Muyenera Kugwiritsa Ntchito Kutentha Kapena Madzi Chifukwa Chakumva Kwanu?

by Erica Jacques; Yofotokozedwa ndi Grant Hughes, MD

Phunzirani Nthawi Yomwe Mungagwiritsire Ntchito Kutentha ndi Nthawi Yomwe Mungagwiritsire Ntchito Ice chifukwa cha Zanu ndi Zowawa

Pali kutsutsana kwa nthawi yaitali pakati pa mapini omwe amavuta ngati mazira kapena kutentha kuli bwino kwa mitundu yosiyanasiyana ya mabala ndi ululu. Anthu ena amaumirira kuti kutentha ndi chinthu chabwino kwambiri pa ululu, pamene ena amakuuzani kuti mumve. Ndiye mungadziwe bwanji yemwe angagwiritse ntchito? Pano pali chitsogozo chosavuta kuti mudziwe yemwe ayenera kuyesa poyamba.

Kodi Mudzatha Kuwathandiza Mavuto Anga?

Musanayambe kutentha, dzifunseni mafunso awa:

Kodi mankhwala anu adachiritsidwa?
Kodi minofu yanu imakhala yolimba komanso yosavuta?
Kodi ululu wanu uli m'magulu anu kapena minofu?

Mayankho a mafunso awa ndi othandiza chifukwa cha momwe kutentha kumathandizira kuthetsa mtundu wina wa ululu .

Nthawi Yomwe Mungagwiritsire Ntchito Kutentha kwa Chisoni

Kutentha kungakhale njira yabwino yopumula ululu ngati kupweteka kwa minofu kumawonjezera ululu wanu. Zingathandizenso "kumasula" ziwalo zolimba. Izi zimapangitsa kuti zikhale zovuta za minofu, monga nyamakazi ndi matenda akale omwe amatha kupweteka.

Pamene Sitiyenera Kugwiritsa Ntchito Kutentha

Komabe, kutentha sikokwanira ndipo kungakhale kovulaza chifukwa cha ululu waukulu chifukwa cha kuvulala kwatsopano, monga kutuluka mwadzidzidzi kapena kupsyinjika mpaka kutentha pamene kutentha kumakhoza kuphulika ndi kutupa. Kutentha sikuyenera kugwiritsidwe ntchito pa khungu losweka kapena lowonongeka kapena m'madera omwe ali ndi khansa.

Nthawi Yomwe Mungagwiritsire Ntchito Ice kwa Zowawa

Ngati vuto lanu liri latsopano, ayezi angakhale yankho. Dzira lingathandize kuchepetsa kutupa ndi magazi, ndipo zingachepetse kukhumudwa chifukwa cha kupsyinjika.

Dzira sikuti limangovulaza mwatsopano, komabe: limatha kusokoneza malo ochepetsetsa komanso kuchepetsa ululu zomwe zimayambitsa matenda aakulu.

Ndipotu, ayezi amatha kupweteka kwambiri chifukwa cha mavuto ambiri, kuphatikizapo:

Kodi Zing'onozing'ono Zili Zonse? Kuphatikiza Dzira ndi Kutentha kwa Kutentha kwa Zowawa

Mankhwala ambiri opweteka amaphatikizapo kugwiritsa ntchito kutentha ndi ayezi, ndi ntchito yolimbikitsidwa kapena kutambasula pakati.

Kwa mitundu yina ya ululu ndi kuvulala, mungagwiritse ntchito kutentha kwa minofu kuti muwotenthe, kutambasula ndi kulilimbitsa, ndiyeno mutsirizitse ndi ayezi pang'ono kuti muziziziritsa. Sizitsamba mankhwala okhaokha, koma zimathandiza anthu ambiri kulekerera zochitika zomwe amagwiritsidwa ntchito pa mankhwala omwe adzawathandize.

Kutentha ndi Mazira Aakulu

Ngati simukudziwa ngati mungagwiritse ntchito kutentha kapena ayezi pamasautso ndi ululu, funsani dokotala wanu kapena wodwalayo. Malangizidwe anu a mankhwala ayenera kukhazikitsidwa pa chifukwa ndi chitsimikizo cha ululu wanu komanso kumene mukuchiritsira kapena kuchiza. Khalani wochonderera nokha ndi kudziphunzitsa nokha njira yabwino yopumula ululu.

Zowawa Zina ndi Zowononga Resources

Kuti mudziwe zambiri zothandizira mitundu yosiyanasiyana ya ululu ndi kutentha, kuzizira, kapena onse awiri, onetsetsani kuti muwone zotsatirazi.

Kugwiritsa Ntchito Kutentha kwa Kupweteka Kwachisoni

Chida cha Kupweteka kwa Mimba: Kugwiritsa Ntchito Maluwa Kuti Pitirizani Kuvutika Kwambiri

Kodi Ndingatani Kuti Ndizipewa Kuvulaza?

Kubwereranso Kubwera: Kutentha Kapena Chipale?

Kodi Kutentha Kwambiri N'kutani?

Hot kapena Hot Gel Packs Zothandizira Kuthetsa Zowawa ndi Kutupa

Kodi Ndiyenera Kugwiritsa Ntchito Dzira kapena Kutentha pa Kuthamanga Kwanga?

Wophunzira Reader: Cold, Osati Kutentha kwa Mimba Yamimba

Kupweteka Kwambiri Kwambiri

_Zotsatira:

_{Belanger, Alain-Yvan.} _{"Malangizo Othandizira Omwe Amawathandiza Mankhwala Opatsirana" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003}

_{Gould, Harry J. "Kumvetsetsa Ululu: Chimene chiri, Chifukwa Chake Zimakhala ndi Momwe Zimayendetsera" New York: AAN Press 2007}