Kodi Kutentha kapena Kutentha Kumathandiza Bwanji Kuchotsa Zizindikiro za Osteoarthritis?
Kutenthetsa kapena kuzizira kumalo anu? Thermotherapy imaphatikizapo kugwiritsa ntchito kutentha, ndipo cryotherapy imaphatikizapo kugwiritsa ntchito ozizira. Cholinga chake ndi chophatikizidwa ndi osteoarthritis pofuna kuthetsa zizindikiro za m'mimba .
Mtundu wa osteoarthritis ndi mtundu wambiri wa nyamakazi, umene umakhudza anthu oposa 21 miliyoni a ku America. Matendawa angakhudzire mgwirizano uliwonse koma ndi wamba komanso makamaka olepheretsa maondo , ziuno , ndi manja .
Kuvutika, kutupa, ndi kupweteka pamodzi ndi zina mwa zizindikiro za osteoarthritis. Ngakhale kuti mankhwala amalembedwa, mankhwala osagwiritsidwa ntchito ndi mankhwala amakhalanso otchuka kuti athetse matenda a osteoarthritis.
Thermotherapy kapena Cryotherapy - N'chiyani Chilibwino kwa Osteoarthritis?
Odwala matenda a osteoarthritis nthawi zambiri amayesa kutentha kapena kuzizira pofuna kuthetsa zizindikiro. Mankhwalawa ndi osavuta komanso otchipa poyerekeza ndi njira zina zothandizira, koma odwala amafuna kudziwa:
- Ndi chiyani chomwe chimagwira bwino - kutentha kapena kuzizira?
- Kodi kutentha kapena kuzizira ziyenera kugwiritsidwa ntchito bwanji zotsatira zabwino?
- Kodi thermotherapy ndi cryotherapy zimathandiza bwanji kuchepetsa matenda a mitsempha?
Thermotherapy amaganiza kuti iyenera kugwira ntchito mwa kukonzanso kayendedwe ka minofu. Mankhwala a cryotherapy akumva kupweteka, amachepetsa kutupa palimodzi, amayambitsa mitsempha ya magazi, ndipo amachititsa kuti mitsempha yodwala imagwirizane.
Kutentha kumatha kuperekedwa mosavuta pogwiritsira ntchito mapepala otentha, tilu yotentha, kapena sera ya parafini . Kuzizira kungagwiritsidwe ntchito pogwiritsa ntchito ozizira ozizira, ayezi ophwanyika mu thumba la pulasitiki atakulungidwa mu thaulo, mapaleti a gel osungunuka , kapena anthu ena amalenga ndi kugwiritsa ntchito thumba la ndiwo zamasamba zomwe zimayenda bwino mogwirizana ndi mgwirizano.
Cochrane Review: Thermotherapy Versus Cryotherapy
Kukonzekera kwa Cochrane kunayesa mayesero atatu omwe amachitidwa odwala omwe ali ndi matenda omwe amachititsa odwala 179 omwe ali ndi mitsempha ya knee. Odwala analoledwa kupitiliza kumwa mankhwala komanso kugwiritsa ntchito mankhwala otentha, ozizira, kapena ayezi, kapena popanda kupaka.
Iwo ankafanizidwa ndi gulu lolamulira losalandira chithandizo. Owongolera amayang'ana zotsatira za kupumukako kupweteka, kuchepetsa mphumu / kutupa, ndi kusintha kwa kupindika kwa mawondo (kupindika), kuyendayenda , ndi kugwira ntchito. Nazi zotsatira za Review Cochrane:
- Yoyamba mwa maphunziro atatuwa adawonetsa kuti kusamba ndi madzi oundana kwa mphindi makumi awiri pa tsiku, masiku asanu pa sabata, kwa milungu iwiri kumalimbitsa mphamvu ya minofu mu mwendo, kupititsa patsogolo kayendedwe ka bondo, , poyerekeza ndi gulu lolamulira.
- Phunziro lachiwiri linasonyeza kuti odwala mafupa a mabondo amagwiritsa ntchito ayezi kwa masiku atatu pa sabata kwa milungu itatu sanasinthe kwambiri kupweteka poyerekeza ndi odwala omwe samalandira chithandizo.
- Phunziro lachitatu linasonyeza kuti mapulati ozizira omwe amagwiritsidwa ntchito pa bondo kwa mphindi 20, nthawi khumi, amachepetsa kutupa poyerekeza ndi gulu lolamulira limene silinalandire chithandizo. Mapaketi otentha omwe amagwiritsidwa ntchito nthawi yofanana anali ndi zotsatira zofanana pa kutupa monga gulu lolamulira lomwe silinalandire chithandizo.
Mfundo Zokumbukira
Pofuna kufotokoza mwachidule, kusungunuka kwa ayezi kunapindulitsa pa mphamvu ya mawondo, kuyenda, ndi ntchito. Mapaketi a glasi analibe vuto lalikulu pa ululu wamondo. Mapepala ozizira anali othandizira kuchepetsa kutupa kwa mawondo.
Mapaketi otentha sanachepetse kutupa.
Ngati mukufuna kuyesa kutentha kapena kutentha, kambiranani ndi dokotala wanu. Kambiranani zomwe muyenera kuyesa ndikupatsani dokotala anu malangizo omwe angagwiritse ntchito nthawi yozizira kapena kutentha. Odwala ena amakonda kutentha kapena kuzizira malinga ndi zomwe zawathandiza kwambiri m'mbuyomu. Koma, pitani ndi dokotala wanu kuti mudziwe zambiri pazochitika zanu.
Chitsime:
Thermotherapy pofuna kuchiza osteoarthritis. Kugwirizana kwa Cochrane. Cochrane Maphunziro. Brosseau L., Yonge KA., Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., P. August 24, 2003.