Ndichibadwa ndi Zomwe Muyenera Kuda nkhawa
Zingakhale zosavuta kukhala okhudzidwa ndi mawonekedwe osiyanasiyana, mitundu, ndi makulidwe omwe amawawona m'magulu awo . Izi ndi zoona makamaka ngati zimatengera kusintha kwakukulu kapena mwadzidzidzi. Chifukwa chake chikhoza kukhala chophweka - mwana wanu wamng'ono adalowa muzitsamba zamtengo wapatali wa mphesa zomwe zinasintha nsalu yake yofiira - kapena ikhoza kusonyeza vuto lachipatala.
Ndikofunika kukumbukira kuti zidole zingasinthe kwambiri popanda kuonetsa matenda aakulu.
Komabe zimakhala zovuta kudziwa nthawi yoti mudandaule komanso pamene mupuma mosavuta.
Anthu omwe ali ndi vuto lopweteka m'mimba (IBS) ali ndi vuto lapadera pankhaniyi. Mwakutanthawuza, matendawa akuphatikiza kusintha kwa maonekedwe a matumbo. Izi zingakulepheretseni nkhawa kwambiri za mtundu wa chithunzithunzi.
Mitundu Yotchedwa Stool Yowonekera
Chovala chokhala chachilendo chikhoza kukhala mitundu yosiyanasiyana popanda kusonyeza matenda aakulu. Mitundu yowonjezera yowonjezera ikuphatikizapo:
- Mdima wakuda
- Kuda bulauni
- lalanje
- Tan
- Yellow
Mitundu Yomwe Muyenera Kusamala Nawo
Mitundu yotsatirayi siiliyonse ndipo iyenso iyenera kuwonetsedwa kwa dokotala wanu:
- Kufiira kofiira
- Mdima wofiira
- Mdima wakuda kapena utoto
Ngati muli ndi zitsulo zomwe zili mtundu uwu, musawope. Ngakhale ziri zoona kuti zidole zofiira kapena zakuda zikusonyeza kutaya mwazi ndipo zingasonyeze kukhalapo kwa chinachake ngati khansara ya colon , pali zina zambiri zomwe sizowopsya.
Izi zimaphatikizapo matenda aakulu, kutulutsa minofu ya anus ( kupweteka kwa anal ), kutentha kwa magazi , kapena mapuloteni osapweteka .
Musayang'ane Kawirikawiri
Munthu wokhudzana ndi vuto la kudya amadzipweteka kwambiri chifukwa amadziwa nthawi zonse. Ngati nambalayo ili mmwamba, amakwiya. Vuto ndiloti mamba sizitsulo zomveka bwino komanso kusintha kwake kumayeso sizisonyeza kulemera.
Mfundo yomweyi ikugwiranso ntchito pa kufufuza tsiku ndi tsiku kwa kayendedwe kako. Chifukwa chake, njira yabwino kwambiri ndiyowunika mlungu uliwonse. Mwanjira imeneyi, mungakhale otsimikiza kuti mukuyang'anira thanzi lanu komanso panthawi yomweyi musadziwonetse nokha kuti mukuvutika maganizo.
IBS ndi Kusintha kwa Zojambula
Monga tafotokozera pamwambapa, IBS mwakutanthawuza kumaphatikizapo kusintha kwa mawonekedwe a mpando. Kotero, inde, chithunzi chanu chimawoneka ngati chachilendo kwa inu. Kumbukirani kuti kusadziwika sikukutanthauza kuti madokotala anu adasowa matenda aakulu.
Zithunzi zofanana za IBS zingakhale:
- Anadzazidwa ndi ntchentche
- Osauma ndi ofanana ndi pensulo
- Zovuta, zovuta, ndi zovuta kudutsa
- Wofewa, wotayirira, ndi madzi
Malangizo oti asamayang'ane mawonekedwe a ziweto nthawi zambiri ndi ofunika kwambiri kwa odwala IBS. Psychology ya IBS ikhonza kukhala yofanana ndi ya vuto loopsya lachisokonezo. Mukakhala mukuvutika maganizo ndi zizindikiro zoopsa, ubongo wanu umayesetsa kufufuza zizindikiro zokhudzana ndi matenda anu. Izi zingachititse kuti munthu asamangoganizira, akukhala ndi nkhawa nthawi zonse komanso akudandaula.
Vuto ndi IBS ndikuti nkhawa ingayambe kapena kuwonjezera zizindikiro zomwe mukudandaula nazo. Chifukwa cha zonsezi, nkofunika kuti muyesetse kugwira ntchito mwakhama kuthetsa nkhawa yanu nthawi iliyonse yomwe mungathe.
Njira imodzi yochitira zimenezi ndi kuchepetsa kuganizira momwe njira yanu imaonekera.
> Zotsatira:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Ogwira Ntchito Odwala Matenda. Gastroenterology. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarm Zizindikiro: Chifukwa cha Alamu? Makhalidwe apadziko lonse okhudzana ndi zovuta za m'mimba. 2015.