Nthenda yamtengo wapatali (kapena ACL) ndi imodzi mwa mitsempha yoyambira pambali. ACL ndi yofunika kulola kuti kayendetsedwe ka kayendetsedwe kake kasamalire. Pamene ACL imang'ambika, anthu amatha kuona mavuto monga momwe mawondo awo amachitira. Zizindikiro zodziwika za munthu wovulala wamtundu wamtundu wakuphatikizapo:
- Mphepo yotupa
- Ululu wozungulira maondo
- Kuwombera kapena kutulutsa kuchokera pa bondo
- Kupanda kukhazikika
- Zovuta ndi masewera
Kuvulala kwa ACL kungakhale kokwanira kapena kopanda pake. Ngati pali misozi yochepa ya ACL, chisankho chovuta chokhudza opaleshoni chiyenera kupangidwa. Kumanga kwa ACL kumaphatikizapo kukonzanso kwakukulu ndi zoopsa zina. Kusankha pamene kukonza kwa ACL n'kofunika kungakhale vuto lalikulu, makamaka pamene ACL imangoyambidwa. Ndiye tingadziwe bwanji nthawi yokonzanso kachilombo ka ACL?
Misozi yambiri ya ACL
Nthendayi yamakono ndi imodzi mwa zigawo zinayi zazikulu za bondo, ndipo imagwira fupa lafupa mpaka fupa la fupa, lachikazi kupita ku tibia. Zimathandiza kuti tibia isayambe kutsogolo ndikuchita ntchito zina kuti pakhale bata la bondo panthawi yoyendayenda. Pamene ligamento yavulala, imatchedwa sprain. Kawirikawiri amamenyedwa kapena kudulidwa panthawi yomwe akudumphira kapena kupanga kusintha mwadzidzidzi kumayenda, kapena kugwa.
Zilonda za ACL zimagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito kuchuluka kwa ligament. Maphunziro a kalasi yoyamba yokhala ndi zochepa zazing'ono mpaka ku ligament ndi bondo lanu akadali bwinobwino. Kalasi 2 ndi misozi yochepa ya ACL, ndipo ligament imatambasula kwambiri moti imasuka ndi kuonongeka. Izi ndizochepa. Pakalipano, mu Gulu lachitatu lachitsulo, pali misozi yonse ya ACL, ndipo mawondo ake amakhala osasunthika ndipo opaleshoni imakhala yosapeweka ngati ikukonzedwa.
Opaleshoni ya Misozi Yamtundu wa ACL
Kuchiza kwa misozi ya ACL kumadalira kwambiri momwe kuchepa kwa bondo kumayambira ndi kuvulala. Choncho, palibe chosowa choyipa pa momwe kuchuluka kwa ACL kudang'ambika. Ndamvapo anthu ena akunena kuti anauzidwa ngati zoposa 50% za ligament zang'ambika, ndiye kuti opaleshoni idzakhala yofunikira. Izi zikhoza kukhala njira yowongoka yoganizira za zinthu, koma palibe cutoff yomwe yakhala ikuwonetsedwa kuti ndi yofunika mu ndondomekoyi. M'malo mwake, opaleshoni ambiri opaleshoni amadziŵa kuti vutoli latha bwanji. Ngati bondo liri losakhazikika, ndiye kuti opaleshoni ikulimbikitsidwa. Ngati bondo liri lolimba, ndiye kuti palibe mankhwala opaleshoni.
Chigamulochi nthawi zambiri chimachokera ku kuphatikiza zizindikiro komanso zofufuza za thupi. Ngati mumamva kugwedezeka kwa bondo ndipo muli ndi magawo akumverera kuti bondo likuyendayenda, izi zikhoza kukhala zodziwika. Dokotala adzalingananso mayesero omwe adachitidwa mu kuyesedwa kwa thupi, komwe kawirikawiri kumaphatikizapo kuyesa kwa Lachman ndi kuyesa kusintha. Ngati izi zikugwirizana ndi kukomoka kwa ACL, ndiye kuti kumanganso ndi njira yabwino.
Mwamwayi, misonzi yosakwanira ya ACL ndi yovuta kuyesa. Pamene mukuyang'ana ACL yovulala podutsa nyamakazi , dokotala wanu angayang'ane kuoneka ndi kumverera kwa ligament kuti aweruzidwe pa kukula kwa chovulalacho.
Komabe, kuyang'ana uku ndi njira yowonetsera kuyesa ACL ndi yofunika kwambiri. Si onse omwe angagwirizane pa zomwe zimawoneka zabwino komanso zomwe zimawoneka zoipa. Njira yabwino yowunika kuvulaza kwa ACL yosiyana ndi yochokera pazizindikiro zomwe tazitchulazi ndi zomwe tafufuza.
Ngati mankhwala osapatsidwa opaleshoni amawakonda, mudzapatsidwa chingwe ndi ndodo kuti muteteze bondo lanu. Mankhwala othandizira kukonzanso thupi ayamba kuyambitsidwa pokhapokha kutupa kumawongolera. Cholinga cha chithandizo chopanda chithandizo chamtunduwu chidzakhala kukhala ndi mphamvu ya minofu yomwe ili pafupi ndi mgwirizanowo, ndikuyesa kulimbitsa thupi lolimbitsa thupi ndi minofu yolimbitsa thupi ndi kuphunzitsidwa kwa mphuno.
Maseŵera a masewera angayenere odwala omwe akufuna kubwerera ku maseŵera a maseŵera.
Pamene opaleshoni imasankhidwa, kawirikawiri ACL idzamangidwanso pogwiritsa ntchito minofu yomwe imapezeka kwinakwake m'thupi kapena kuchokera kwa wopereka. Mitsinje yatsopano idzalengedwa kuti idzalowetse mzere wowonongeka. Kuyesera kukonzanso mitsempha yowonongeka sikukuwonetseratu ngati zotsatira zabwino, ngakhale pali njira zatsopano, zoyesera, zomwe zikuyang'ana kuchiritsidwa kwa kuvulala kwa ACL.
Mawu Ochokera
Chithandizo chofala kwambiri kwa munthu wovulala wamtundu wovuta kwambiri m'mimba mwachinyamata, wothamanga ndi wokonzanso zomangamanga. Chigamulo chotsatira ndi opaleshoni chimapangidwa bwino pozindikira kuchuluka kwa kusakhazikika kwa mawondo. Kuyesera kudziwa kuchuluka kwa makina a ACL osagwirizana ndi kovuta, pamene anthu omwe ali ndi vuto losasinthasintha sangakwanitse kubwerera ku masewera. Ngati kudandaula kochepa kwa ACL kukudandaula, dokotala wa opaleshoni wamatenda angathandize kuthandizira kuchuluka kwa kusakhazikika ndipo ngati ayi kapena kumangidwe kwa ACL kungakhale mankhwala oyenera.
Chitsime:
Kuwonongeka kwa Cruciate Ligament (ACL) Kuvulala, American Orthopedic Society of Sports Medicine, March, 2014.
> Carey JL, Shea KG. "Malangizo Otsogolera AAOS: Kuthandizidwa kwa Anterior Cruciate Ligament Kuvulala: Malangizo Ochokera Kumayambiriro" J Am Acad Orthop Surg. 2015 May; 23 (5): e6-8.