Zotsatira za mankhwala a chemotherapy zingakhale zodabwitsa. Zina mwa zotsatira zake za chemotherapy zingakhale kuphweteka, kusanza, kutsegula m'mimba , ndi kudzimbidwa . Nkhani yabwino ndi yakuti zotsatira zake zonse ndi zazing'ono komanso zochiritsira.
Mphuno ndi Kutupa
Nthenda ndi kusanza ndi zotsatira zoyipa zomwe zimakhudzidwa ndi mankhwala a chemotherapy.
Pali mankhwala atsopano omwe angathe kuthetsa kapena kuchepetsa zotsatirazi. Lumikizanani ndi dokotala ngati kusuta ndi kusanza sikuthandizidwa ndi mankhwala, kapena ngati simungathe kusunga ngakhale zakumwa. Nazi malingaliro omwe angathandize kuthetsa zizindikiro izi.
- Musanayambe mankhwala a chemotherapy, yesetsani kudya chakudya chochepa.
- Onetsetsani kupuma pang'onopang'ono komanso mozama pamene mukumva chisoni.
- Imwani zakumwa zambiri, kapena kuyamwa pa zipsu za ayezi, koma chitani ola limodzi musanafike kapena nthawi ya chakudya.
- Kudya zakudya zingapo zing'onozing'ono tsiku lonse m'malo mwa zitatu zazikulu.
- Idyani ndikumwa pang'onopang'ono, mukutafuna bwino.
- Idyani chakudya chozizira kapena kutentha kuti musamapanikizidwe ndi fungo lamphamvu.
- Kudya zakudya monga cereal, toast, ndi crackers musanadzutse pamtunda kungathandize kuthana ndi mseru wam'mawa. Izi sizikulimbikitsidwa kwa aliyense amene ali ndi zilonda zam'kamwa ndi kumutu, kapena amene ali ndi vuto lobala saliva.
- Pumula monga mukufunira, koma osagona kwa maola awiri mutatha kudya.
- Ngati mukumva zowawa panthawi ya mankhwala, yesani kudya kwa maola ochepa musanafike.
- Khalani otanganidwa kuti mulepheretse kusokoneza pang'onopang'ono pogwiritsa ntchito TV, kuyankhula ndi abwenzi ndi abambo, kapena kugwiritsira ntchito zolaula.
- Sungani mints kapena tandi candies (osatonthozedwanso kwa aliyense amene ali ndi pakamwa kapena pakhungu).
- Pezani mankhwala osokoneza bongo 30 minutes musanadye chakudya.
- Yesani kupewa zakudya zomwe zimakhala zonenepa, zokazinga kapena zokoma.
- Yesetsani kumwa mowa wothira zipatso zopanda zipatso (monga apulo kapena mphesa), ndi ma sodas owala omwe asochera.
Kutsekula m'mimba
Chemotherapy ikhoza kukhudza maselo omwe amayendera matumbo, ndipo kutsekula m'mimba kungakhale zotsatira. Ngati kutsekula m'mimba kumakhala kovuta, sikungowonjezera maola 24, kapena kumakhala ndi ululu kapena kupweteka, kambiranani ndi dokotala wanu. Musatenge mankhwala otsekula m'mimba popanda kulankhula ndi dokotala poyamba. Ngati kutsekula m'mimba kuli koopsa, dokotala wanu angapereke mankhwala ena, kapena amalangiza madzi otsekemera kuti asatengere madzi . Nazi malingaliro othandizira kutsekula m'mimba.
- Imwani madzi ambiri kutentha monga madzi, msuzi, zakumwa za masewera, kapena ginger ale kuti asatengere. Kumbukirani kuti muziwatsuka pang'onopang'ono.
- Idyani zakudya zomwe zili ndizitsulo zochepa monga mkate woyera, mpunga woyera kapena mazira, tirigu wobiriwira, nthochi, zokometsera kapena zamphika zopangidwa popanda zikopa, tchizi, tchizi, yogati popanda mbewu, mazira, mbatata yosakanizidwa popanda khungu, masamba osungunuka, nkhuku, kapena Turkey popanda khungu, ndi nsomba.
- Kudya zakudya zingapo zing'onozing'ono tsiku lonse m'malo mwa zitatu zazikulu.
- Ngati muli ndi lactose osasamala , samani mankhwala a mkaka.
- Sungani mlingo wanu wa potaziyamu mwa kudya nthochi, malalanje, mbatata (yophika kapena yosungunuka), ndi pichesi ndi mapirasi a apurikoti (malinga ngati akudya zakudya zomwe mudapatsidwa ndi dokotala wanu).
- Khalani kutali ndi khofi, tiyi ya khofi, mowa, maswiti, ndi yokazinga, mafuta, kapena zakudya zokometsera zomwe zingathe kuyambitsa kutsegula m'mimba.
- Khalani kutali ndi zakudya zakutali zakutchire monga mkate wambiri wa tirigu ndi tirigu, ndiwo zamasamba zakuda, nyemba, mtedza, mbewu, popcorn, ndi zipatso zatsopano ndi zouma.
Kutsekedwa
Mankhwala ena, monga mankhwala opweteka a opioid, amachititsa kudzimbidwa . Zochepa zochitidwa thupi ndi kusowa kwa madzi ndi mchere mu zakudya zingathandizenso kudzimbidwa.
Ngati mupita tsiku limodzi kapena awiri popanda kusuntha matumbo anu, itanani dokotala wanu ndikutsatira malangizo aliwonse omwe mwapatsidwa. Pano pali njira zina zopewa kudzimbidwa.
- Funsani dokotala ngati n'zotheka kuti muwonjezere zakudya zamtundu wanu. Zitsanzo za zakudya zakutchire zapamwamba ndi nthambi, chimanga cha tirigu ndi tirigu, masamba ophika kapena ophika, zipatso zatsopano ndi zouma, mtedza, ndi mapulogalamu.
- Pewani tchizi, chokoleti, ndi mazira omwe angapangitse kudzimbidwa.
- Funsani dokotala wanu za kuyamba pulogalamu yochita masewera olimbitsa thupi, kapena kuyesa kuyenda tsiku ndi tsiku.
- Imwani madzi ambiri, kuphatikizapo madzi ndi ofunda kapena zakumwa zotentha.