Kupeza kuti munthu amene mumamukonda ali ndi khansa yodwala khansa ya m'magazi , lymphoma kapena myeloma ikhoza kukhala yodabwitsa, yokhumudwitsa. Ngati matenda a munthu wina atisokoneza, ndizosatheka kulingalira momwe munthu amene walandira matendawa ayenera kumverera.
Chiyembekezo chathu ndi chakuti tingapeze mau abwino kapena zochita zabwino kuti tipeze zowawa zina, koma tinganene bwanji zomwe timamva?
Ndipo ndi chiyani chanzeru kunena?
Tengani Zotsatira Zanu
Nthawi zina chinthu chodabwitsa kwambiri pa matenda a khansa ndi momwe wodwalayo amachitira. Angasonyeze mphamvu zosayembekezeka zomwe simunadziwe kuti ali nazo, kapena kukhala osatetezeka kuposa momwe mumadziwira. Angathe kusonyeza malingaliro osiyanasiyana - chisoni, kupsa mtima, kudziimba mlandu, mantha, kukondana, kudziletsa - ndipo nthawi zina akhoza kusonyeza zonse mwakamodzi kapena kusintha kuchokera kamphindi kakang'ono.
Mmene munthu amachitira pazochitika zilizonse zimapangidwa ndi zochitika zawo zonse zakale, zomwe zimatsogolera njira zosiyanasiyana zomwe anthu amatha kuthana ndi zochitikazo. Mwachidule, pankhani ya kuthana ndi matenda opatsirana monga khansa, kuyembekezera zosayembekezereka.
Momwe wokondedwa wanu akumverera za matenda awo akuthandizani kupanga yankho lanu kwa ilo. Mwinamwake iwo ali pa siteji pomwe matenda awo ali onse omwe akufuna kuti akambirane, kapena mwinamwake iwo sakufuna kuti azikamba za izo nkomwe.
Ngati apezeka pa nthawi imene matenda awo ali okhazikika, yankho lanu lidzakhala losiyana kwambiri ngati atapezeka kuti ali ndi chiopsezo choopsa kapena kuchipatala.
Zomwe Muzisankha Kunena, Yankhulani Chinachake
Nthawi zina kukakamiza kunena chinthu chabwino kungakhale kovuta. Bwanji ngati wokondedwa wanu ayamba kulira?
Bwanji ngati akufunsani chinachake chimene simukuchidziwa? Bwanji ngati atakukwiyitsani? Bwanji ngati muwapangitsa kuti azidzimva kuti akuipiraipira?
Chiyeso chingakhale kupeŵa mkhalidwe wonse. Ndipotu, amadziwa kuti mumasamala za iwo, sichoncho? Chowonadi ndi, khansara ndi njovu m'chipinda. Kusavomereza kuti ndi zopweteka kwambiri kuposa chilichonse chimene munganene.
Mmene Mungasamalire Maulendo a Chipatala
Maulendo obwera kuchipatala sizowona kuti ndibwino kuti matenda a khansa azindikire "ulemu," ngati pali chinthu choterocho. Anthu ambiri amadana kwambiri ndi zipatala, ndipo ngati mumadziwa izi, dziwani kuti pali njira zambiri zomwe mungasonyezere kuti mumasamala.
Ngati mulibe vuto ndi zipatala, pali zinthu zingapo muyenera kuziganizira musanayambe ulendo:
- Pitani patsogolo. Pezani maola ochezera a unamwino. Yembekezerani kuti musayende m'mawa kapena madzulo komanso kuti nthawi zambiri mumakhala nthawi yopumula madzulo. Komanso, fufuzani ngati mnzanu kapena wokondedwa wanu akulandira alendo pamalo oyamba.
- Yembekezani kuti mupitirize ulendo wanu mwachidule. Muyenera kuyendera kwa mphindi zosachepera 20 mpaka 30 pa nthawi. Odwala khansa ya magazi makamaka amakhala ndi kutopa kwakukulu , komwe kumawonjezereka ndi matenda aposachedwapa. Ngati akufuna kuti mukhale motalika, khalani motalika, koma onetsetsani kuti musatope.
- Khalani kutali ngati simukumva bwino. Anthu omwe ali ndi khansa imeneyi nthawi zambiri amakhala ndi chitetezo champhamvu cha m'thupi panthawi yomwe amapezeka, ndipo kutulukira kachilombo kapena mabakiteriya kungayambitse matenda aakulu kwambiri. Ngakhale ngati simukudwala, onetsetsani kuti mumasamba m'manja mwako mukalowa m'chipinda cha chipatala komanso mukachoka.
- Ngati mukufuna kubweretsa mphatso , gwiritsani ntchito chiweruzo chanu. Maluwa ndi maluwa amatha kusunga chipinda chodetsa chipatala, koma chifukwa cha kuteteza chitetezo, sikuyenera kukhala nawo m'chipinda cha khansa ya khansa ya m'magazi kapena ya mthupi. Fufuzani ndi woyamwitsa kapena wachibale kuti muwone ngati zili bwino musanayende.
- Kumbukirani: siziri za iwe. Onetsetsani kuti zokambirana zanu zikuyang'ana wodwala, osati zazomwe mukuchita .
Zimene Munganene kwa Woleza Mtima wa Khansa
Malangizo abwino kwambiri pa nkhaniyi ndi kunena momwe mumamvera . Kodi mukuganiza za iwo? Ndiye nenani chomwecho. Kodi mumasamala za iwo? Ndiye nenani chomwecho. Kodi mukupepesa kuti akudutsa izi? Ndiye nenani chomwecho. Simudziwa choti munganene? Ndiye nenani zimenezo . Nawa oyamba oyamba kukambirana:
- Ndili pano ngati mukufuna kulankhula.
- Ndikufuna kuthandiza m'njira iliyonse yomwe ndingathe.
- Kodi muli ndi alendo?
- Kodi alipo wina amene mukufuna kuti ndiyankhule nawo?
- Izi ziyenera kukhala chinthu chovuta kuchidutsa.
Zimene Sitiyenera Kuuza Woleza Mtima wa Khansa
Nthawi zina zimakhala zophweka kudziwa zinthu zoyenera kunena kuposa zomwe sitinganene. Musatengeke kwambiri poyesera kunena chinthu choyenera. Yesetsani kuti mukambirane mwachibadwa. Komabe, pali zinthu zochepa zomwe muyenera kupewa:
- Musati muzichita izo za inu kapena kuzifanizitsa izo ndi chinachake chomwe mwakhala mukuchidutsamo.
- Ngati sakufuna kulankhula, musakakamize nkhaniyi. Adziwitseni kuti mulipo pamene akufuna.
- Musayesetse kupeza zabwino. Palibenso ndalama zambiri zogwiritsira ntchito matenda a khansa ya magazi, choncho peŵani kunena zinthu monga, "Zingakhale zoipa," kapena, "Sikuti ..." Kwa munthu amene ali ndi matendawa, mwina ndilo vuto lalikulu kwambiri.
- Musati muwonetsere malingaliro odalirika kwambiri.
- Musasiye ngati zinthu zikuvuta. Ngati munthuyo awakwiya, asiye iwo atseke. Ngati akukuuzani kuti akuwopa, mutsegule zokambirana kuti athe kukutsani. "Nchiyani chimene mumachiwopa kwambiri?" "Kodi ndingatani kuti ndikuthandizeni ndi mantha anu?" Mavutowa angakhale ovuta kuwongolera, koma abwezeretseni kubwalo la wodwalayo ndikuwalola kuti azilankhula. Mwanjira imeneyo, simukusowa kudandaula za zomwe munganene.
- Pewani kunena zinthu zomwe zimachepetsa zomwe wodwala akukumana nazo monga "Usadandaule," "Chilichonse chikhala bwino" kapena "Kondwerani."
- Palibe amene amayenera kutenga khansa. Ngakhale mutakhulupirira kuti zosankha za munthuyu zimapangitsa kuti adziwe matenda awo, kapena ngati mukuganiza kuti ndi "chifuniro cha Mulungu" kuti izi zichitike, zisungeni nokha.
Mmene Mungathandizire
Pali njira zambiri zomwe mungauze munthu amene mumawadera nkhawa. Chinthu chachikulu pazochita zowonongeka ndi kuti mumamva ngati mwathandizira kunyamula zolemetsa za wokondedwa wanu. Ngakhale ntchito yaying'ono kwambiri ikhoza kuyamikiridwa kuposa momwe iwe ukudziwira. Nazi mfundo zingapo zomwe zingakuthandizeni kuyamba:
- Mvetserani mwatcheru wodwalayo pamene akuyankhula ndikuwalimbikitsa kuti apitirize ngati mukuona kuti akufuna kapena akufunikira.
- Tumizani khadi kuti awadziwitse kuti mukuwaganizira.
- Kodi mukudziwa kuti odwala ambiri omwe ali ndi kansa ya magazi amafunikira kuika magazi nthawi ina pamene akuchiritsidwa? Nanga bwanji kupereka magazi mwaulemu? Kapena bwino, phunzirani zambiri zokhuza kapena kukhala osapereka mafupa angakhale abwino kwa inu.
- Sadziwa kanthu za khansa ya m'magazi, lymphoma kapena myeloma? Pezani zambiri zokhudza matenda a wokondedwa wanu.
- Kupereka kusamalira ziweto zawo kapena ana.
- Sungani udzu wawo kapena foseni msewu wawo.
- Konzani zakudya pa friji kapena mafiriji. Awapatseni mbale zopangira mapepala kotero kuti asadandaule za kuyeretsa.
- Kuthamanga mauthenga kwa iwo.
- Perekani ntchito zina zapakhomo monga kutsuka mbale, kupukuta kapena kutsuka zovala. Ganizirani chitsimikizo cha mphatso ya utumiki wa kuyeretsa.
- Kupereka kuti mupereke kayendedwe ku maimidwe.
- Konzekerani phukusi la chisamaliro cha chemo lomwe angabweretse nawo kwa maimidwe kapena mankhwala.
- Bweretsani filimu, buku kapena CD kuti azisangalala ali kuchipatala.
Koposa zonse, khalani achifundo
Kudziwa zomwe munganene m'mavuto nthawi zonse kuli kovuta, makamaka ngati matendawa akuwopsa. Zinthu zofunika kwambiri kuziganizira musanayambe kulankhula, mulole munthuyo kuti alankhule mosasokoneza ndi kuwapangitsa kukhala patsogolo pa zokambiranazo. Tcherani khutu pazinthu za momwe angapemphere zambiri za momwe amachitira.
Kulongosola chisamaliro ndi chifundo muzinthu zomwe mumanena zingathe kuyenda ulendo wautali pa ulendo wa khansa wokondedwa wanu.
Zotsatira:
Kaplan, R. (2004) Mmene Mungayankhulire Pamene Simukudziwa Zimene Munganene: Mawu Oyenera Kwa Nthawi Zovuta. Prentice Hall Press: New York.