Zizindikiro Zozizira Zofala

Kodi mukudziwa zizindikiro zozizira kwambiri? Ngakhale chimfine chiri chonse chosiyana, zizindikiro zina zozizira zimakhala zofala ndipo zimachitika nthawi zambiri kwa anthu ambiri. Phunzirani zizindikiro zozizira kwambiri kuti mutha kusankha ngati muli ndi chimfine kapena chinthu china.

Ngati zizindikiro zanu zikuwoneka zoopsa kwambiri, mukhoza kukhala ndi chimfine kapena matenda ena opuma. Ngati mukuganiza kuti zikhoza kukhala choncho, werengani za zizindikiro 7 za chimfine . Kuti mudziwe zambiri, mafunsowa angakuthandizeni kumvetsa ngati muli ndi chimfine kapena chimfine.

Ngati mukukhulupirira kuti zizindikiro zanu zimayambitsidwa ndi chimfine, onani zomwe mungachite mukapeza chimfine.

1 -

Kusakanikirana

Izi zingakhale zowopsya kapena mphuno yothamanga, kapena "kumverera" kumutu. Kupopera kumakhalanso kofala ndi chimfine. Mukakhala omasuka, simungathe kupuma bwino pamphuno mwanu.

Zambiri

2 -

Maso Amadzi

Maso angakhale othamanga, kapena mumangomva ngati muli ndi misozi yambiri kuposa nthawi zonse. Maso amadzi amadziwika ndi chimfine.

3 -

Kuwongolera mu Mphuno, Throat kapena Maso

Kunjenjemera kapena kumverera ngati kuti mukuyenera kuyang'ana mkati mwa mphuno, mmero ndi maso ndizofala ndi chimfine. Izi zikhoza kukhalanso zizindikiro zowopsa. Onetsetsani kuti mukulankhulana ndi wothandizira zaumoyo wanu ngati atha nthawi yaitali kuposa masabata awiri.

Zambiri

4 -

Kumva Kutopa

Mwinamwake mungamve ngati simukugona mokwanira kapena mulibe mphamvu yakuchita ntchito za tsiku ndi tsiku. Kufooka ndi kutopa ndizofala ndi chimfine koma nthawi zambiri sizingatheke kuti simungathe kugwira ntchito.

5 -

Fever

Kutentha sikukupezeka mwa akuluakulu, koma kumakhala kofala kwambiri kwa ana. Ngati kutentha kwanu kumapitirira madigiri 101, mwinamwake kuli kozizira ndipo muyenera kuonana ndi dokotala wanu.

Ngati mwana wanu ali ndi malungo ozizira koma ngati akuchita bwino, mwina palibe chofunika. Ngati mwana wanu ali ndi zaka zosachepera zisanu ndipo akudwala malungo kapena simukudziwa, funsani ndi wothandizira zaumoyo.

Zambiri

6 -

Kukuda

Mukhoza kukhala ndi chifuwa chouma kapena chopatsa thanzi . Ngati mukutsokomola wobiriwira kapena wachikasu mucous ndipo zimapweteketsa chifuwa, muyenera kuonana ndi dokotala wanu. Muyeneranso kutchula dokotala wanu ngati mukutsokomola magazi ofiira kapena mwazi wamagazi. Izi zikhoza kukhala chizindikiro cha vuto lalikulu.

Zambiri

7 -

Mutu

Mutu ndi wamba kwambiri ngati muli ndi chimfine. Kusonkhanitsa kumayambitsa zovuta zanu, kuchititsa mutu wanu kuvulaza. Mutu umayambitsidwa ndi chimfine.

_Chitsime:

_{Cold Common, Zizindikiro. National Institute of Allergy and Infectious Diseases 27 Sep 2006. Ma Institutes of Health. 24 May 2007.}