Kumvetsetsa Kusiyanitsa Pakati pa Suntan Lotion ndi Sunscreen
Kodi pali kusiyana kotani pakati pa suntan lotion ndi sunscreen? Kodi ndingagwiritse ntchito ana anga? Kodi makolo amafunika kudziwa chiyani za khungu ndi khungu lopanda dzuwa?
Chitetezo Choletsa Kutentha kwa Dzuwa
Kuti dzuwa litetezedwe, makolo ayenera kuonetsetsa kuti ana awo ali ndi sunscreen yochulukirapo (SPF) ya osachepera 15 mpaka 30.
Komabe ndi zinthu zambiri zomwe ziri kunja uko, kodi muyenera kudziwa chiyani pa kusiyana pakati pa zomwe poyamba zidatchulidwa kuti dzuwa ndi loti ndi zolembedwa ngati dzuwa?
Suntan Lotion
Simudzapeza chilichonse chomwe chimati ndi suntan lotions. M'malo mwake, chinthu chomwe chimatchedwa suntan lotion nthawi zambiri chimakhala ndi sunscreen ndi SPF zosachepera 15. Izi zowononga dzuwa, zomwe zimakhala ndi SPF 4 ku SPF 8, sizipereka dzuwa loteteza, makamaka kwa ana .
Mafuta ena amoto akuda kwambiri samakhala ndi zowonjezera zowonjezera dzuwa ndipo angaphatikizepo kuthamanga khungu.
Zodzoladzola za Suntan ndi mafuta odzola ndi awa:
- Buluu la Sogail la Sogail la Sogail ndi Wodzichepetsa, SPF 4
- Kutsitsa kwasitomala ya Coppertone, SPF 4
- Mtsuko Wofiira wa Mafuta Oundana Amasowa (Alibe Chophimba Chotsatira)
- Boti la Banana UltraMist Powonjezera Kutayira Dzuwa, Mafuta Opaka Mafuta Ouma, SPF 8
- Mafuta a Tropic Osiya a ku Hawaii Oyera Kutsegula Zowonekera, SPF 6
- Mafuta a Panama Jack Trophy, Mafuta Opaka Mafuta Opitirira Mafuta (Olibe Chophimba Chowala)
Suntan Lotion ndi Sunscreen
Popeza kutentha kwa dzuŵa sikupangitsa kuti dzuwa lizitetezedwa, ana ayenera kugwiritsa ntchito khungu la dzuwa kapena dzuwa lomwe limapereka chitetezo cha UVA ndi UVB mmalo mwa kutentha kwa dzuwa kapena mafuta ofufuta.
Posankha chophimba cha dzuwa, fufuzani mankhwala omwe:
- Ali ndi SPF ya pafupi 15 mpaka 30. Mukhoza kupita ku SPF, koma akatswiri ambiri amakhulupirira kuti sapereka chitetezo chowonjezereka. Akatswiri ena amapita mpaka kunena kuti SPF iyenera kuikidwa pa SPF 30, yomwe imatetezera ku 97 peresenti ya mazira a UVB. Kugwiritsira ntchito kuteteza kwa dzuwa kwa SPF kungapereke chitetezo chokwanira, komabe kwa makolo omwe sagwiritsira ntchito khungu loyera la dzuwa ndipo osawawerenganso nthawi zambiri.
- Amapereka chitetezo ku mazira a UVA komanso mazira a UVB. Mitundu yambiri ya dzuwa siimateteza ku mazira a UVA, ngakhale kuti taphunzira kuti kuwonongeka kwa miyezi imeneyi kungakhale kofunika monga iwo ochokera ku UVB. Popeza n'zovuta kudziŵa kuti ndi zotani zomwe zimapereka chitetezo chokwanira pogwiritsa ntchito phukusi, ndizofunika kudziŵa zomwe zimagwiritsidwa ntchito patsiku la dzuwa lomwe limateteza kuteteza ma radiation a UVA .
- Kodi madzi sagonjetsedwa? Ngakhale kuti simukusambira, ngati mwana wanu ali kunja, iye angakhale akutukuta, choncho kuteteza kwa dzuwa kosatetezedwa kwa madzi kungapereke chitetezo chabwino kuposa nthawi zonse.
- Kodi hypoallergenic ndi zonunkhira zilibe, makamaka ngati mwana wanu ali ndi khungu lolumala.
- Ali mu mawonekedwe omwe ali ovuta kugwiritsa ntchito kwa mwana wanu, kaya izo zikutanthauza kuti ndi ndodo, gel, lotion, spray, kapena spray yopitirira.
Kutchinga vs vs Sunscreen
Pali kusiyana pakati pa dzuwa ndi dzuwa . Mpukutu wa dzuwa umagwira ntchito ngati dzuwa, poyeretsa kuwala kwa dzuwa, pamene dzuwa limagwira ntchito ngati kuwala kwa dzuwa, kusonyeza kuwala kwa dzuwa. Zithunzi zonse za dzuwa ndi zitsulo zimatetezera dzuwa, ngakhale kutentha kwa dzuwa kungakhale kosavomerezeka kwambiri ndipo ambiri mwa iwo ndi opaque. Mwinamwake munawonapo anthu okhala ndi misozi yoyera pamphepete mwa nyanja chifukwa chovala kuvala kwa dzuwa.
Kodi ana anu amatetezedwa ku dzuwa? Bwanji ngati iwo akufunabe tani?
Kuunikira Kopanda Thunzi
Kufufuta kopanda dzuwa, kuphatikizapo kugwiritsira ntchito kupopera utsi ndi kutsekemera kwa mpweya, kumakhala wotchuka pamene anthu amadziŵa bwino kuopsa kwa khungu kunja ndi kugwiritsa ntchito zowonongeka m'nyumba .
Ngakhale purist ikananena kuti mwina ndi bwino kupeŵa kutentha kwa dzuwa ndi mankhwala osapsa dzuwa, kuchepetsa njira zonse zothetsera tani zingakhale zovuta pakati paunyamata. Nthawi zina timayenera "kusankha nkhondo zathu mwanzeru" ndikupeza njira zosavuta kuzigwiritsa ntchito kunja uko.
Malinga ndi a FDA, malonda omwe amagulitsidwa ngati nsalu zopanda utoto-zomwe zimapanga maonekedwe osaphimbidwa popanda kuwala kwa dzuwa-kugwira ntchito poyeretsa khungu ndi mankhwala monga dihydroxyacetone (DHA). Mankhwalawa amavomerezedwa kuti agwiritsidwe ntchito mu zodzoladzola zomwe zimagwiritsidwa ntchito khungu kokha, kupatula pa malo ozungulira maso ndi milomo. Kugwiritsiridwa ntchito kwa dihydroxyacetone kapena DHA mu malo osowa kapena airbush akuzitsuka, komabe, sivomerezedwa ndi FDA.
Kodi kutsekemera kopanda dzuwa kuli kosavuta kwa ana? Kutsekemera kwa airbrush kuyenera kupeŵedwa, popeza sikuvomerezedwa ndipo FDA imalandira malipoti a zochitika zoipa kuchokera kwa anthu, kuphatikizapo zizindikiro monga chifuwa, chizungulire, ndi kutaya.
Kupaka utoto wambiri kumagwiritsidwa ntchito kuti ndi njira yabwino yopsereza, ngakhale kuti zaka zomwe mungayambe kuzigwiritsa ntchito siziri bwino. Ngakhale kuti ndibwino kwa achinyamata, makamaka omwe angakhale akugwiritsa ntchito nyumba yofufuta, ndibwino kuti iwo azikumbukira kugwiritsa ntchito khungu la dzuwa. Mitengo yambiri yotsekemera yopanda dzuwa imapangitsa kuti dzuwa lisatetezedwe.
Vuto linanso lofufuta dzuwa ndiloti lingapangitse mwana wanu kuti azikhala ndi tani ndipo kenako amasamukira ku bedi lopukuta kapena kuyesa kutulutsa tani kunja popanda kugwiritsa ntchito mawindo a dzuwa.
Mitundu ina ya mankhwala odzisula, makamaka kupuma khungu ndi mapiritsi akufufuta , ayenera kupeŵa.
Njira Zosavuta Kuteteza Khungu la Ana Anu mu Dzuwa
Tikukhala m'dera lomwe timagwiritsa ntchito mapiritsi kapena kirimu mu botolo pankhani ya kupewa ndi kuchiza, koma nthawi zambiri amaiwala kuti pali njira zosavuta zomwe tonse tingatenge kuti titeteze ana athu. Poona kuti mlingo wa khansa ya khansa yowopsa kwambiri yowonjezereka chifukwa cha dzuwa lakhala likupezekapo, zikuonekeratu kuti payenera kukhala njira zina zoteteza dzuwa zomwe zingapangitse kusiyana. Njira zothandizira kuchepetsa kuwala kwa dzuwa (kuphatikizapo sunscreen) zikuphatikizapo:
- Kuvala zovala ndi SPF chinthu, ndi kusankha manja yaitali ngati n'kotheka.
- Kupewa dzuŵa nthawi yayitali, kuyambira 10 koloko mpaka 2 koloko.
- Kukumbukira kuti madzi ndi chipale chofewa zimatha kusonyeza kuwala kwa dzuwa, kuwonjezera chiopsezo chotentha pamene madzi akuyenda komanso pamene chisanu chikuyenda.
- Kuvala chipewa ndi bulimu mokwanira kuti muteteze nkhope.
- Kukhala pansi pa ambulera yam'nyanja (ngati mungapeze zomwe mwana wanu akuganiza ndi "zokwanira."
- Kukumbukira kuteteza milomo ya mwana wanu ndi mankhwala amlomo (ndi SPF ya 15 kapena kuposa,) ndi maso ndi magalasi.
Chidziwitso pa dzuwa ndi Vitamini D
Kukambitsirana za kutetezedwa kwa dzuwa sikungakhale kokwanira popanda kubweretsa chimodzi mwa zinthu zabwino zomwe dzuwa limatuluka. Zingakhale zovuta kupeza vitamini D okwanira pa zakudya zabwino, ndipo mwachizoloŵezi, vitamini D yathu yambiri yachokera ku dzuwa. Kulephera kwa Vitamini D , koteronso, kwakhala kulimbikitsidwa ndi chirichonse kuchoka m'mafupa osakwanira ana, kuvutika maganizo ndi multiple sclerosis .
Pali zochepa zomwe mungachite kuti mupeze vitamini D mwana wanu. Mabungwe ena a m'mimba akuyang'aniranso zotsalira zawo kuti agwiritse ntchito sunscreen asanapite kunja; kugwiritsa ntchito mphindi zingapo (mwina 10 mpaka 15) musanagwiritse ntchito puloteni ya dzuwa kungakhale kopindulitsa. Kulephera kwa Vitamini D ndi vuto lalikulu ku United States koma otsogolera angakhale osavuta. Kuyezetsa magazi kosavuta kungadziŵe ngati mwana wanu akukwanira, ndipo ngati ayi, dokotala wanu angapangire kuti vitamini D yonjezerani kuti muthetse mpata.
Zotsatira
Kliegman, Robert M., Bonita Stanton, St Geme III Joseph W., Nina Felice. Schor, Richard E. Behrman, ndi Waldo E. Nelson. Nelson Buku Lophunzitsa za Ana. Kusindikiza kwa 20. Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. Print.
Saraff, V., ndi N. Shaw. Kutentha kwa dzuwa ndi Vitamini D. Archives of Matenda a Ana . 2016. 101 (2): 190-2.