Kodi Kudzichepetsa Kumakhudza Bwanji Thandizo Labwino?
Kudzichepetsa, pogwiritsidwa ntchito pa malo azachipatala, kumatanthauza manyazi, kapena kuopa, kuwonetsera ziwalo za thupi kwa munthu wina. Wodwala amachita manyazi chifukwa amakhulupirira kuti ziwalo zawo za thupi zikuweruzidwa.
Ziwalo za thupi zingaphatikizepo ziwalo zoberekera, mawere, kapena thupi limene wodwala amamva kuti samasuka chifukwa cha chifukwa chilichonse, kuphatikizapo mafuta ochulukirapo kapena ochepa kwambiri, birthmark, kapena ziwalo zina za thupi.
"Winawake" angaphatikizepo madokotala, anamwino, kapena ogwira ntchito ena othandizira zaumoyo - kaya kaya ndi osiyana bwanji ndi wodwalayo. Odwala ena amadziona kuti sangakwanitse kukhala odzichepetsa ngati ogwira ntchito awo ali ndi amuna omwe ali nawo, koma ena ndi odzichepetsa mosasamala kanthu za abambo ogwira ntchito zaumoyo.
Sitinabadwire kukhala odzichepetsa chifukwa sitinabadwe kuti tiweruzidwe ndi munthu wina. Ganizirani za anthu oyambirira omwe adayendayenda padziko lapansi opanda zovala, kupatula kutenthetsa, kapena kuteteza thupi. Iwo sankachita manyazi chifukwa cha matupi awo - motero, osadzichepetsa.
Pamene anthu anayamba kuweruza matupi a wina ndi mzake, kudzichepetsa kunayamba. Ngati wina amamva ngati ziwalo zawo za thupi zidaliweruzidwa mochuluka kapena zochepa kwambiri, zazikulu kapena zochepa kwambiri, zimalepheretsedwa mwanjira inayake, kapena sizili zofanana ndi za wina, ndiye kuti zinaphimba mbali yochititsa manyaziyi pofuna kuyesa chiweruzo.
Zotsatira za Chikhalidwe cha Kudzichepetsa
Komanso, kudzichepetsa ndi chikhalidwe, kuphatikizapo zotsatira za zikhulupiriro zachipembedzo.
Zikhalidwe zosiyana zimalimbikitsa kuti ziwalo ziti za matupi a munthu ziyenera kuphimbidwa, kapena ziwonekere. Ganizilani za zikhalidwe zina za ku Africa kumene akazi samaphimba mabere awo. Kenaka ganizirani za miyambo ya ku Middle East kumene amayi amavala burka kuti aphimbe matupi awo ndi nkhope zawo, chifukwa cha ndale ndi zachipembedzo.
Kusintha kwa kugonana m'zaka za m'ma 1960 ndi 1970 kunayambitsa maziko ovala zobvala zambiri, zomwe zinakhudza kudzichepetsa, komanso - kuwapangitsa anthu kukhala omasuka ndi kuchititsa manyazi ena.
Kudzichepetsa sikungakhalepo ngati sitinkaopa chiweruzo. Ndikumverera kuti wina adzatiweruza kuti ndife ochepa kuposa wina aliyense, kapena mwa njira ina osagwirizana ndi zikhulupiliro zathu zomwe zimatichititsa manyazi, ndipo zimatiwopsyeza kuwonetsa ziwalo za matupi athu zomwe timachita mantha zidzasokoneza chiweruzo.
Kodi Vuto la Kudzichepetsa ndi Opaleshoni Ndi Lopani?
Ambiri aife ndife odzichepetsa pang'onopang'ono, koma moyo umatilola kuti tisiyanitse kulingalira kwathu chifukwa cha kusowa kwathu kuchipatala. Akazi amatenga mimba ndi kusankha chisamaliro chisanafike. Amapatula kudzichepetsa kwawo chifukwa amadziwa kuti n'kofunika kuti ana awo azikhala ndi thanzi labwino, ndipo adzabadwira bwino. Azimayi amatenga mamimba omwe amafunikira chifukwa akufuna kugwidwa ndi khansa ya m'mawere mwamsanga. Amuna amapita kukayezetsa ndipo amauzidwa kuti atembenuke mutu ndi chifuwa pomwe adokotala ayang'anitsitsa makutu awo. Pachifukwa chilichonse, manyazi amanyazi amaikidwa pambali pa cholinga chachikulu cha chidziwitso cha thupi.
Koma anthu ena amapanga lingaliro limenelo la kudzichepetsa mpaka pomwe sangapeze chithandizo chamankhwala chifukwa amawopa chiweruzo. Ena amadzikana okha kusamalidwa ngati kuchepetsa chifukwa cha kudzichepetsa. Lipoti la Wall Street Journal linayang'ana phunziro lomwe linasonyeza kuti amuna 54 peresenti ndi omwe amatha kufufuza - mosakayika ena 46% ali ndi vuto lodzichepetsa. Azimayi okwana 74% amafuna chisamaliro - kutinso, tingaganize kuti ena mwa otsala 26% amapewa chisamaliro chifukwa cha kudzichepetsa. Ena amawopa chiweruzo chimenecho kuti sangafune ngakhale kuchipatala pamene zizindikiro zawo zikuwoneka ngati zovuta monga ululu wopweteka kapena magazi.
Powonongeka, imfa ya wodwala ikhoza kuweruzidwa ndi kudzichepetsa mosavuta monga momwe zingathere ndi matenda kapena chikhalidwe chomwe chinapangitsa thupi lake kufa.
N'chifukwa Chiyani Madokotala Ndiponso Opereka Zosowa Amalingalira Kudzichepetsa M'kusamalira Oleza Mtima Kwawo?
Tiyeni tigwiritse ntchito chifaniziro cha kusamalira galimoto kuti afotokoze chifukwa chomwe madokotala ena samangomvetsetsa kuleza mtima kwabwino.
Ngati galimoto yanu ili ndi vuto la injini komanso inu makaniko, makinawo amatha kukweza nyumbayo, amayendetsa injini, amawombera mabokosiwo, amangirire zikopa zochepa kapena mabotolo, abwerere ku mpando wa dalaivala, kusewera ndi maulamuliro, pochita zonsezi, amadziwa zomwe zili ndi galimoto yanu, adziwa zomwe ayenera kuchita kuti akonze, ndipo adzachita njira zoyenera kukonzekera.
Chomwe chiri, ndithudi, chomwe dokotala wanu amachita.
Kodi mukuganiza kuti galimoto yanu yamagalimoto ikudandaula za kuwonetsa injini ya galimoto yanu kapena kusankha kupusitsa ndi maulamuliro chifukwa akuda nkhaŵa kuti galimoto yanu idzachititsidwa manyazi?
Kudzichepetsa Sikunayanjanitsidwe mu Maphunziro a Zamankhwala
Mwamwayi, kudzera mu sukulu ya zachipatala, kukhalamo ndi chitsanzo cha madokotala ena, si madokotala onse omwe adaphunzitsidwa bwino kwambiri pa chisamaliro cha anthu. Nthaŵi zambiri, matupi aumunthu amawonedwa mosiyana ndi momwe makanki amayendera galimoto - monga chinthu chimene chimafuna kukonza mosaganizira zochitika ndi malingaliro omwe ali mbali yofunika kwambiri yogwirira ntchito ndi anthu. Izo sizikuwoneka kuti ziri zolondola kapena zachilungamo, koma ndizofala.
Chimodzi mwa zifukwa zomwe ogwira ntchito samadzipangira okha mukumverera kwa wodwala ndi chifukwa chakuti amaphunzitsidwa kuti asamaweruze. Madokotala ndi ogwira ntchito zaumoyo amaphunzira kusamalira matupi aumunthu mosasamala kanthu za kukula kwake, ziribe kanthu momwe amawonekera, ziribe kanthu momwe akumvera kapena ngati akugwira ntchito momwe angafunire. Ngati chinachake chiri cholakwika, iwo amangophunzitsidwa kuti awongolere.
Madokotala ambiri komanso othandizira ena sangaweruze milandu ya odwala awo kuposa momwe angaweruzire tsitsi lawo kapena maso awo kapena kutalika kwa zida zawo. Kodi pali zosiyana? Kumene. Kodi pali omwe amapereka chisamaliro chosasangalatsa? Inde, alipo ndithudi. Koma monga akatswiri, madokotala akungofuna kuthetsa chirichonse chimene chiri cholakwika, ziribe kanthu momwe odwala awo amadzionera okha mbali zimenezo.
Kudzichepetsa Kumapatsa Nthawi Ndi Ndalama
Chifukwa china, akatswiri ena azachipatala samaona kudzichepetsa ndi kufunika kwake kuti kudzichepetsa kwa wodwala kungawawononge nthawi ndi ndalama. Nthawi - chifukwa mofulumira kuchita kafukufuku kapena kuchita ndondomeko popanda kukhala wodekha. Ndalama - chifukwa nthawi ndi ndalama, ndipo chifukwa chovala mikanjo yowonjezera, kapena matebulo akuluakulu oyeza, kapena zipangizo zina zomwe zimakhala ndi njira zina za kudzichepetsa zidzangowonjezera zambiri.
Kulephera kulemekeza maganizo ndi malingaliro a munthu kungakhale kulakwitsa kwa dokotalayo, kulakwitsa kwa maphunziro omwe adalandira, njira yoipa kwa odwala opangidwa nthawi yambiri, kapena kuphatikiza zonse zitatu.
Odwala Amakhala chete Ponena za Kudzichepetsa Kwawo - Kapena Pewani Kusamalira
Koma opereka okhumudwitsa ambiri samadziwa kuti akuphwanya kudzichepetsa kwa wina chifukwa odwala sawadziwitsa kuti amanyazi. Makamaka, chifukwa odwala omwe ali ochititsa manyazi, ochepetsetsa, samangoonekera pa ofesi ya dokotala. Vuto limabwera mobwerezabwereza.
Kudzichepetsa ndi vuto kwa odwala koma sikunali kolakwika pa dongosolo lachipatala. Kuopa kuweruzidwa ndi chinthu chomwe chimapangitsa kuti odwala azichita manyazi. Madokotala akungochita ntchito zawo, kotero izo zidzakhala kwa ife odwala kuti tikhale otsimikiza kuti kudzichepetsa kwathu kuganiziridwa.
Ndondomeko Zokuthandizani Kugonjetsa Zowonongeka mu Kukhazikitsa Zaumoyo
- Funsani Omwe Amawagonjetsa Amuna Kapena Akazi Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Akazi Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Amuna Kapena Akazi Amuna Kapena Akazi Amuna Kapena Akazi Amuna Kapena Akazi Amuna Kapena Akazi Amuna Kapena Akazi Amuna Kupeza njirazi kapena zipatala ndizosavuta kunena kusiyana ndi kuchita. Zakale, madokotala ambiri anali amuna ndipo anamwino ambiri anali akazi. Ngakhale kuti maudindowa akusintha, sizikutanthauza kuti n'zosavuta kupeza dokotala wamapadera alionse omwe amayendetsa ofesi yomwe ingathe kukhala ndi wodwalayo ndi nkhani za kudzichepetsa. Makamaka, anamwino aamuna ku ofesi ya madokotala amavutika kupeza. Mufuna kufotokoza ofesi ndikufunsa funsoli. Ichi ndi chimodzi mwaziganizidwe posankha dokotala woyenera.
- Lankhulani za Kudzichepetsa Kwanu Zikusowa Pamaso ndi Panthawi Zomwe Mukusankha: Ngati mukumva kuti zachinsinsi kapena kudzichepetsa kwanu zikuphwanyidwa panthawi ya udokotala, kambiranani. Fotokozani manyazi anu, ndipo funsani ngati pali njira yomwe gawoli lingagwiritsidwe ntchito mosiyana. Mwinamwake ndinu wamwamuna ndipo simukufuna namwino wamkazi mu chipinda. Kapena mwinamwake ndinu wamkulu kuposa chovala chimene iwo anakupatsani ndipo mukufuna wina wamkulu. Simukusowa kuti mukhale wopambanitsa. Mungathe kufotokozera momwe mungakhalire okondwa kufalitsa mawu omwe ofesiyi ikukhalamo kwambiri ngati amvetsera maganizo anu ndikuchitapo kanthu.
- Lembani Zomwe Mumakumana Nanu Ngati Kudzichepetsa Kwanu Sikunali Kuwonjezeredwa: Ngati kudzichepetsa kwanu kukuphwanyidwa kuchipatala, funsani kuyankhula ndi woyang'anira woyamwitsa kapena wochizira wodwala kuchipatala. Fotokozani chifukwa chake simuli omasuka ndipo muwafunse njira zomwe angatengere kuti zitsimikizire kuti mukudzichepetsa. Ngati simukupeza chisangalalo mukakhala kuchipatala, lembani kalata kwa pulezidenti wa chipatala ndi bwalo lamilandu (kapena matrasti) mukamasulidwa ndikukhala bwino. Khalani ndi cholinga monga momwe mungathere m'mafotokozedwe anu, ndipo funsani kuti masitepewo adzalandire odwala m'tsogolomu kuti asadandaule kapena kuchititsidwa manyazi. Kachiwiri, simukusowa kuti mukhale wopambanitsa. Khalani monga zolinga ndi zenizeni monga momwe mungakhalire komanso mafunso anu komanso malangizo anu alandire bwino.
- Mungakhale ndi Phobia: Anthu ali ndi phobias ambiri, ndipo kudzikuza kwambiri kungakhale chimodzi mwa iwo. Phobias amatha kuchiritsidwa, monga mantha a kuthawuluka mu ndege, kapena kuopa zamtunda, kapena claustrophobia (mantha a kukhala patsekedwa) akhoza kuchiritsidwa. Chitani kafukufuku wa zaumoyo yemwe angakhoze kuchitapo kanthu kudzichepetsa ngati kuti ndizosavuta. Kuopa madotolo kumatchedwa "iatrophobia." Kuopa kukhala wamaliseche kumatchedwa "gymnophobia." Mutha kukhala ndi phobias imodzi, kapena zonsezi kapena ayi. Mungakhale ndi nkhawa yaikulu. Koma katswiri wa zamaganizo angakhoze kuthetsa izo ndikuthandizani kudutsa modzichepetsa wanu.
Mmene Mungalankhulire Oleza Mtima kwa Ena ndi Chithunzi Chachikulu
- Omwe Amapereka Zopereka - Amwino Achimuna Akufunika: Vuto lalikulu lalikulu ndilo kuti ogwira ntchito zachipatala sakukwaniritsa zosowa za anthu. Mwachitsanzo, monga tanenera poyamba, palibe anamwino okwanira amuna. Pali zifukwa zambiri zothandizira anamwino aamuna, koma mukhoza kuwonjezera chiwerengero cha anamwino amuna mwa kulankhulana ndi sukulu za unamwino ndikukufunsani ngati angakupatseni njira yothandizira kupeza amuna ambiri kuntchito.
- Alimbikitseni Amuna Kuti Alowe Achikulire: Zikuwoneka kuti pali chisokonezo chogwirizana ndi lingaliro la amuna kukhala namwino, zomwe ziri, ndithudi, chifukwa chimodzi chiwerengero cha anamwino aamuna ndi otsika kwambiri. Kambiranani izi ndi anzanu kuti muyambe kusokoneza lingaliro. Pamene zimakhala zokambirana zambiri, posachedwa manyaziwo amatha. Limbikitsani anyamata omwe mumadziwa kuti alowe okalamba monga ntchito.
- Limbikitsani Mavuto Odzichepetsa Oyenera Kuphunzitsidwa Pachipatala Chogwirizanitsa Zaumoyo: Lumikizani sukulu ya zachipatala kuti mudziwe ngati modzichepetsa ali ndi ndondomeko ya ophunzira ake onse - madokotala, anamwino, CNAs , ndi ntchito zina zothandizira. Ngati simukuwafunsa, funsani omwe mungathe kuyankhula nawo kuti adziwe kufunika kokakamiza ophunzira kukhala ophunzira. Kenaka perekani zokambirana ndi munthuyo ndipo muwalimbikitse kuwonjezera nkhaniyi ku maphunziro.
- Limbikitsani Kudzichepetsa Kukhala Owonjezera pa Maphunziro a Zamankhwala: Pangani mgwirizano ndi gulu lanu lachipatala ndikufunseni ngati ali ndi njira zowonjezera luso loonjezera lomwe likufunikira. Ngati simukutero, funsani ngati angathandize kuwathandiza, mwinamwake kupyolera muzopitiliza maphunziro a zachipatala kwa ogwira ntchito zaumoyo. Ngakhale kuti anthu sangathe kutero, iwo adziwa kuti ndi chiani chomwe chingathe.
Mfundo Yofunika kwa Odwala Chifukwa cha Kudzichepetsa ndi Chisamaliro
Anthu ena amakhulupirira kuti, monga odwala, iwo "ali ndi ngongole" gawo ili lowonjezera ndi opereka kuti onetsetsani kuti kudzichepetsa kumayankhidwa. Koma ayi, iwo sali.
Ambiri opereka chithandizo, mwinamwake ngakhale ambiri, amadziwa kuti odwala akufuna kuti aphimbidwe, akufuna kuti wina agogoda pakhomo, kapena ambiri ali odzichepetsa komanso amanyazi. Ogwira ntchitowa adzalandira njira zowonjezera zomwe amadziwa momwe angachitire zovuta za odwala awo.
Komabe, izi sizowona kwa onse opereka. Palibe wodwala wolondola yemwe akunena paliponse kuti kudzichepetsa kumayankhidwa ndi aliyense wopereka. Inde, tiyenera kuyembekezera kuti ulemu uyenera kulipiridwa. Koma kulemekeza ndi kofunika, ndipo kuchokera kumalo awunikira aliyense wopereka, kuthetsa vuto la modzichepetsa ndilo lingaliro lawo loyamba. Kupereka chisamaliro ndilo lingaliro lawo loyambirira ndi kuwona kwawo, kupezeka pa nkhani za kudzichepetsa sikutheka ngakhale pa radar, kapena kungakhale njira yosamalira bwino.
Podziwa kuti odwala omwe ali ndi nkhawa, mosasamala kanthu za amuna awo, ayenera kutengapo mbali kuti athe kupeza chisamaliro chomwe akusowa ngakhale atachiwona kukhala chochititsa manyazi. Kudzichepetsa sichifukwa chomveka chopeŵa chisamaliro, makamaka pamene zizindikiro zimakhala zovuta.