Kuchiza ndi Kuteteza Mutu Kuchokera ku Kutaya kwa Madzi
Ngakhale ambiri a ife timadziwa kuti timamwa madzi amodzi mpaka asanu ndi atatu tsiku ndi tsiku, choonadi cha nkhaniyi ndi chakuti ambirife sitikutsatira.
Kusokonezeka kwa madzi m'thupi kungakupangitseni mwamsanga. Ndipotu, panthawi yomwe mumva ludzu, mutha kale kutaya madzi, zomwe zingayambitse matenda ambiri, kuphatikizapo mutu.
Zomwe Zimayambitsa Kusokoneza Mpweya
Kutaya madzi m'thupi kumachitika pamene thupi limatayika madzi ambiri (kupyolera mu njira monga thukuta kapena mkodzo) kuposa momwe zimayendera.
Nthaŵi zambiri, mawu akuti kutaya madzi akugwiritsidwa ntchito mosasinthasintha ndi kutaya kwa mphamvu (yotchedwa hypovolemia). Kunena zoona, kutaya madzi m'thupi kumachitika chifukwa cha madzi okhaokha pamene hypovolemia imapezeka ndi kutayika konse kwa magazi m'mthupi, kaya kudzera mwa madzi okha kapena kudzera mumchere ndi kutaya madzi (mwachitsanzo, kusanza kapena kutsekula m'mimba).
Mosasamala kanthu, kutaya madzi kwa madzi (kapena hypovolemia) kumakhala kovuta kuchitika m'madera otentha, kumapiri apamwamba, ndi kuwonjezereka kwa thupi, ndipo pamene wina ali ndi malungo. Kutaya madzi m'thupi kumakhala kofala kwambiri kwa ana ndi ana chifukwa ali ang'onoang'ono, amatha kukhala ndi mavairasi omwe amachititsa kusanza ndi kutsekula m'mimba, ndipo sangathe kuyankhula kuti amafunikira madzi kapena ali ndi ludzu.
Zizindikiro ndi Zizindikiro za Kutaya Kwambiri Kwambiri
Ngakhale kuchepa kwa madzi m'thupi kungakhale kofatsa, kungakhalenso koopsa, kumabweretsa mavuto aakulu monga kusoŵa chidziwitso ndi imfa nthawi zambiri. Ngakhale kuchepa kwa madzi pang'ono sikungayambitse zizindikiro zilizonse, pamene zikukula, zizindikiro ndi zizindikiro zikhoza kuchitika:
- Chachitatu
- Kutopa ndi kufooka
- Kupweteka kwa minofu
- Khungu lakuda
- Kuwonjezeka kwa mtima
- Mutu
- Msuzi wamdima wachikasu kapena kukopa mobwerezabwereza kusiyana ndi nthawi zonse
- Kumverera wamisazi kapena ngati iwe ukhoza kukomoka
- Palibe misozi pamene ndikulira
- Maso omwe amawoneka akuwoneka pamaso
- Mlomo wouma kapena wosweka milomo
Kulumikizana Pakati pa Kusokonezeka Kwambiri ndi Kumutu
Kutaya madzi m'thupi ndi chinthu chofala chomwe chimayambitsa mitu, ndipo ndichinthu chomwe chimayambitsa migraines.
Mutu wa mutu wa migraine nthawi zambiri umakhala umodzi, umagwedezeka, ndipo umagwirizanitsa ndi kunyoza, kusanza, ndi kukhudzidwa kuunika ndi / kapena phokoso.
Komabe, kuchepa kwa madzi m'thupi kumayambitsanso mutu womwe umafanana ndi mutu wachisoni , kotero zimamveka pamutu. Chizindikiro chofala cha kumutu kwa mutu kumakhala kuwonjezereka kwa ululu pamene mukuyendetsa mutu.
Sizidziwikiratu chifukwa chake kutaya madzi m'thupi kumayambitsa kupweteka kwa mutu . Kafukufuku wina wasonyeza kuti mitsempha ya m'mutu mumutu imakhala yopapatiza pofuna kuyendetsa thupi la madzi. Chifukwa izi zingapangitse kuti oxygen ndi magazi zikhale zovuta kuti zifike ku ubongo, zotsatira zake zimapweteka.
Kupewa Mutu Kumayambitsa Kutha Kwachangu
Kuonetsetsa kuti thupi lanu limalandira madzi okwanira ndi njira yabwino yopewera kumutu kwa mutu. Malangizo ena othandiza ndi awa:
- Tengani madzi ambiri momwe mukufunikira kuti musamve ludzu.
- Imwani madzi okwanira kuti mkodzo wanu ukhale wowala kapena wowala.
- Kumbukirani kuti sizimadzi zonse zomwe zimapangidwa zofanana. Mowa ndi zakumwa zomwe zili ndi caffeine , monga khofi, zimakhala ngati diuretic. Izi zikutanthauza kuti zimakuchititsani kutaya madzi.
- Dziwani kuti ngati muli olemera kwambiri, mumakhala nyengo yozizira, muli pamalo okwera kwambiri kapena mumachita masewera olimbitsa thupi, mungafunike kumwa madzi ochuluka kuposa magalasi asanu ndi atatu.
- Kumbukirani kuti kudya zipatso ndi ndiwo zamasamba ndi njira yowonjezeramo kumwa madzi. Izi zikunenedwa kuti kudya zakudya zopatsa thanzi sizowonjezera kumwa madzi oyera.
- Fufuzani mthunzi mukatentha, konzani zinthu zina kunja kwa tsiku lozizira, ndipo musamadziwe masewera kapena masewera olimbitsa thupi.
Pomalizira, ndikofunika kuzindikira kuti kuwonjezeka kwa chakudya chanu chonse cha madzi tsiku lonse sichipezeka kuti kuchepetsa chiwerengero cha mutu wa munthu kumakhalapo.
Ngakhale zili choncho, kumwa madzi nthawi zonse kungakuthandizeni kuti mukhale bwino ndikuchotsa ululu pamutu mukakhala ndi thanzi labwino komanso migraine.
Ndikofunika kuyesa, makamaka popeza sizingatheke ndipo sizowonongeka komanso zophweka.
Kuchiza Mutu Kumachotsa Mpweya Wokwanira
Pofuna kupweteka mutu chifukwa chosowa madzi m'thupi, thupi liyenera kukhala hydrated kachiwiri. Madzi akumwa ayenera kukupangitsani bwino kumapeto kwa theka la ola limodzi. Ngakhale kwa anthu ena izo zingatenge maola atatu. Nthawi zina kumwa masewera kapena Pedialyte kwa ana angakhale njira yabwino chifukwa amapereka electrolyte ndi zakudya kuti azitha kuyamwa madzi bwino.
Kuwonjezera apo, onetsetsani kuti mukukhala pamalo ozizira ndi kupumula, kuti thupi lanu likhoza kuyambiranso popanda kutukuta. Ngati kuperewera kwa madzi m'thupi kuli kovuta, simungathe kusunga madzi, kapena ngati mutu wanu sukugonjetsa, pitani ku chipatala kuti mutha kusungidwa ndi dokotala. Muzochitikazi, mutha kulandira madzi kudzera mu mitsempha (yotchedwa intravenous fluids) kuti mubwererenso mofulumira.
Mofananamo, onetsetsani kuti muitanitse dotolo wa mwana wanu ngati akukumana ndi kusanza komwe kumatha masiku opitirira limodzi kapena kutsegula m'mimba kumatenga masiku angapo. Zifukwa zina zomwe mungatchule dokotala wanu ndi izi:
- Ngati mwana wanu sangathe kusunga madzi kapena kumwa mowa kwa maola ambiri.
- Ngati mwana wanu wamkulu sanachotse maola asanu ndi limodzi kapena asanu ndi atatu, kapena ngati mwana wanu kapena mwana wanu sanakhale ndi chinsalu chowotha m'maola anayi kapena asanu ndi limodzi.
- Pali magazi m'matumbo a mwana wanu.
Mawu Ochokera
Kumbukirani kuti kupewa ndi mankhwala abwino kwambiri okhudza kupweteka kwa mutu. Choncho chitani zomwe zimaphatikizapo kuphatikiza madzi akumwa tsiku ndi tsiku, makamaka pamene muli pangozi yotaya madzi monga tsiku lotentha kapena pochita masewera olimbitsa thupi.
Chotsatira chotsiriza ndicho ngati mukupitiriza kukhala ndi mutu kapena migraine kuchokera ku madzi akumwa, mukambirane ndi dokotala za zomwe zingayambitse. Mankhwala ena (mwachitsanzo, diuretics) angakhale omwe amachititsa mutu wanu kumutu.
> Zotsatira:
> Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH. Madzi, hydration ndi thanzi. Nsembe Rev. 2010 Aug; 68 (8): 439-58.
> Mtengo A, Miyeso A. Kuwonjezeka kwa madzi okwanira kuchepetsa kupweteka mutu: kuphunzira kuchokera kuunika kovuta. J Eval Clin Pract . 2015 Dec; 21 (6): 1212-8.
> Spigt M, Weerkamp N, Troost J, van Schayck CP, Knottnerus JA, Mayesero osaneneka pa zotsatira za kudya kwa madzi nthawi zonse kwa odwala omwe amatha kupweteka mutu. Fam Pract . 2012 Aug; 29 (4): 370-5.
> Torelli P, G. Manzoni. Kusamalitsa mutu. Kupweteka kwakumutu kupweteka kwa mutu . 2010 Aug; 14 (4): 284-91.
> Somers MJ. (2017). Kufufuza zachipatala ndi matenda a hypovolemia (kuchepa madzi) kwa ana. Mattoo TK, Kim MS, eds. Zaposachedwa. Waltham, MA: UpToDate Inc.