... PAMENE MUKUDZIWA Chinachake N'chalakwika!
Kodi ndi kangati dokotala ati, "Palibe cholakwika ndi iwe," mutatha kuyang'ana zotsatira zotsatira za magazi kapena zofufuzira?
Zimakhala zachilendo kwa ife omwe tili ndi matenda a fibromyalgia ndi osatopa kuti timvetse izi, popeza kuti matendawa sapezeka ndi ntchito ya magazi kapena kujambula koma amapezeka kuti amaletsedwa.
Anthu ambiri amaganiza kuti zotsatira zabwino zonsezi ndi uthenga wabwino.
Komabe, mutadziwa kuti pali chinachake cholakwika, pamene chikuphwanya moyo wanu, pamene mukuda nkhaŵa kuti sichidzachoka kapena - choipa - chikhoza kukhala chinachake chopha, chinthu chomaliza chimene mukufuna kumva ndi, "Chilichonse chikuwoneka bwino. "
Pamaso pa izo, zingakhale zovuta kuti mupitirize kukankhira dokotala wanu kuti adziwe zomwe zikuchitika. Komabe, ambiri a ife timapeza kuti ndizofunika kuchita chimodzimodzi, chifukwa ndizo zomwe zimapangitsa kuti munthu apeze matenda ndi chithandizo.
Pamene Ichokera kwa Amzanga Kapena Banja
Tingathe kugonjetsa vuto lenileni pamene achibale kapena abwenzi akutsatira "palibe cholakwika ndi inu". Izi zimachitika nthawi zambiri chifukwa zimakhala zovuta kukhulupirira chinachake pamene palibe umboni woti akhoza kuwona. Anthu akufuna kuti ayang'ane chinachake ndikuti, "Pali vuto, pomwepo."
Ndizimenezi (ndi zina zambiri), sizingatheke. Pamwamba pa izo, zizindikiro zathu zimasinthasintha. Pamene momwe mumamvera, ndi momwe mumakhalira, ndizosagwirizana, zimapangitsa kukayikira kwawo.
Ngati mukukumana ndi vuto ngati ili, mungafunike kuganizira zosankha zingapo. Maphunziro angathandize, kuphatikizapo ziganizo zomwe zimalongosola matendawa kapena zikutengereni kuchipatala.
Ngati uli mgwirizano wapamtima m'moyo wanu (abambo, kholo, mwana, wokondedwa), mungafunike kupeza maanja kapena uphungu wa banja kuti awathandize kumvetsa bwino.
Ngati ndi ubale wochepa kwambiri ndipo maphunziro si othandiza, ganizirani ngati ubalewu ndi wofunikira. Ubale woopsa ukhoza kuvulaza kwambiri, ndipo nthawi zina tingakhale bwino popanda munthu wina mmoyo wathu.
Ponena za anthu ena, monga ogwira nawo ntchito, sitingathe kulamulira kukhala nawo m'miyoyo yathu ndipo sikuyenera kuyesa kuwaphunzitsa za matenda anu. Pazochitikazi, mungafunikire kusankha ngati mungapite kwa woyang'anira kapena munthu yemwe angapindule nawo.
Mosasamala kanthu za malingaliro a anthu ena pazochitika zanu, onetsetsani kuti izi ndi zenizeni, matenda amthupi ndi zaka zambiri zafukufuku pambuyo pawo. Mukukhala ndi anthu abwino padziko lonse lapansi omwe amagawana ndi matenda anu komanso zizindikiro zanu komanso mantha anu. Ndikofunika kuyesa kupeza chithandizo komwe mungathe.