"Musadye mkaka mukakhala ndi chimfine. Mkaka umapanga kamasi." Mwayi ndi bwino kuti mwamva chimodzi mwazinthu izi-kapena zina zosiyana-kale. Anthu ambiri amakhulupirira kuti mkaka umapangitsanso ntchentche mukadwala. Koma kodi pali umboni uliwonse? Kodi pali umboni uliwonse wobwezeretsa chikhulupiliro chimenechi?
Mucus ndi Colds
Matenda, chimfine, ndi matenda ena opuma apangitsa kuti tizimva bwino.
Amayambitsa zizindikiro zosiyanasiyana monga mphuno , kupanikizika , kukokera, kupweteka, komanso nthawi zina malungo. Zambiri mwa zizindikirozi zimachitika chifukwa cha kachilombo koyambitsa matenda athu. Zizindikiro izi ndizitetezera-njira zomwe thupi lathu limayesera kuchotsa kachilombo kamene kamatisokoneza. Kuwonjezeka kwa kupanga ntchentche ndi njira imodzi yomwe thupi lanu limalimbana ndi matenda, ndipo ngakhale kuti sizosangalatsa kuthana ndi vutoli, limatumikira cholinga.
Kotero, ngati thupi lanu likupanga ntchentche kuti lichotse matenda anu kapena mliri wina wakunja ngati wachilendo, kodi mkaka ungawonongeke? Pamene zikutembenuka, mwinamwake si.
Zimene Sayansi Imanena
Pakhala pali maphunziro angapo omwe apangidwa kuti ayese chiphunzitso chakuti mkaka umaonjezera kupanga mankhwala. Zotsatira za maphunzirowa zikusonyeza kuti sizili choncho. Kumwa mkaka kapena kudya mkaka sikungapangitse msuzi.
Anthu akafunsidwa kuti amamva bwanji atakhala pansi ndikudya zakudya za mkaka, nthawi zambiri amamva ngati akupanga mankhwalawa.
Komabe, umboni wa sayansi sungabwererenso kuzidziwitsira izi.
Kafukufuku wina anayerekeza kupanga mafakitale pamene anthu ankawombera minofu ndi kuyeza. Phunziro lina linayesa momwe anthu amamvera atamwa mkaka wa ng'ombe kapena mkaka wa soya, ndipo zotsatira zake zinali zofanana. Ophunzirawo sankadziwa mkaka umene amamwa koma amaonetsa zizindikiro zofanana.
Maphunziro awiriwa anatsimikizira kuti palibe umboni wakuti mkaka umakhudza kupanga ntchentche.
Chifukwa Chimene Anthu Amakhulupirira Izi
Kumwa mkaka kungapangitse kuti ntchentche imveke bwino komanso kuchoka kansalu kochepa mkamwa ndi mmero. Zotheka zotsatirazi zimapangitsa kukhulupirira kuti mkaka-ndi mkaka makamaka-kumawonjezera kupanga ntchentche pamene sichimatero. Mwinamwake mungamve ngati muli ndi ntchentche m'kamwa mwanu mukamamwa mkaka chifukwa zimakhala zovuta kwambiri, koma sizinali zina zomwezo.
Nthaŵi zina, anthu omwe ali ndi zovuta zowonjezera mkaka kapena mkaka akhoza kuwonjezeka mu ntchito yopanga ntchentche monga gawo la zomwe zimawopsyeza. Komabe, anthu ambiri omwe ali ndi zovuta zowononga mkaka amakhala ndi zizindikiro monga ming'oma (kuthamanga), kusanza, kupweteka kwa m'mimba, zivomezi zamagazi, kapena anaphylaxis akamadya mkaka.
Zimene Mungachite Mucus
Choncho, popeza tikudziwa kuti mkaka alibe mankhwala aliwonse, mukhoza kudziwa zomwe mungachite kuti mphuno ndi mutu wanu zikhale zomasuka. Palibe chifukwa chomveka chopezera mkaka, koma palinso zinthu zina zomwe mungachite.
- Imwani Madzi Ambiri. Kusungunuka ndi kumwa madzi ambiri kumathandiza kuchepetsa ntchentche ndikupangitsa kuti madziwo asamveke mosavuta. Anthu ambiri samamwa madzi okwanira tsiku limodzi ndipo mumasowa zambiri mukakhala omasuka. Yesetsani kusunga madzi nthawi zonse ndikumwa nthawi zonse momwe mungathere.
- Kuthamanga Humidifier . Mofanana ndi momwe madzi amwe amatha kuchepetsera ntchentche, kuthamanga kokhala pansi kumathandizanso. Kutentha kowonjezereka mlengalenga, makamaka pamene mukugona usiku, kumathandiza kuti mpweya wanu ukhale wouma ndi wokwiya. Zidzathandiza kumasula chisokonezo kotero kuti zikhoza kukwera mosavuta.
- Yesani Ma ARV OTC . Mankhwala monga ofong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'onong'on
- Gwiritsani ntchito Saline Spray . Zipopera za saline zimapezeka paresitolo iliyonse kapena pharmacy ndipo ndi njira yabwino yothetsera ntchentche mu mphuno ndi ziphuphu. Zipopera izi ndizosavuta komanso zosavuta kuzigwiritsa ntchito. Zilibe mankhwala, choncho ali otetezeka ndipo alibe zotsatirapo.
- Yesani Kutentha kwa Sinus kapena Pot . Mofanana ndi saline spray, mankhwalawa amagwiritsa ntchito mankhwala a saline kuti azitsuka zochimwa zanu. Ngati muli otukuka kapena muli ndi ntchentche zambiri, izi ndizomwe mungachite kuti muzitsuka zina. Ndikofunika kuti mugwiritse ntchito madzi osungunuka kapena omwe anali ataphika ngati mukupanga njira yanu ya saline. Musagwiritse ntchito madzi a pompondi kapena madzi abwino. Zitha kukhala zonyansa kapena zamoyo zomwe zingayambitse matenda aakulu.
Mawu Ochokera
Pali zambiri za "akazi achikazi" kunja komwe anthu amakhulupirira chifukwa iwo amamva kwa nthawi yonse yomwe angakumbukire. Ngati aliyense amene akukudziwitsani akunena zoona, mumakhulupirira kuti ndizoona. Koma pankhani ya sayansi ndi zamankhwala, tazindikira kuti zikhulupiriro zambiri zomwe anthu ambiri amakhulupirira sizili zoona monga momwe anthu ambiri amakhulupirira. Kotero tsopano mukudziwa, mkaka sungasokoneze, kotero simukuyenera kupewa ayisikilimu ngati muli ndi chimfine.
> Zotsatira:
> Mkaka ndi Zakudya Zamakono. ACAAI. http://acaai.org/allergies/types-allergies/food-allergy/types-food-allergy/milk-dairy-allergy. Idasindikizidwa pa January 12, 2015.
> Pinnock CB, Graham NM, Mylvaganam A, Douglas RM. Kuyanjana pakati pa mkaka kudya ndi ntchentche mwa akuluakulu odzipereka amatsutsidwa ndi rhinovirus-2. Kodi Rev Rev Dis Dis . 1990; 141 (2): 352-356. lembani: 10.1164 / ajrccm / 141.2.352.
> Wüthrich B, Schmid A, Walther B, Sieber R. Milk akugwiritsira ntchito sagwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo kapena chifuwa cha mphumu. J Amtundu wa zakudya . 2005; 24 (6 Suppl): 547S - 55S.