Mmodzi mwa anthu akuluakulu a ku America ali ndi kuthamanga kwa magazi (ngakhale kuthamanga kwa magazi), ngakhale kuti gawo limodzi mwa magawo atatu a iwo sadziwa chifukwa chake. Ziŵerengero zimenezi zikukhudza pamene mukuwona kuti kuthamanga kwa magazi n'kosavuta kupeza ndi kuchiza, ndipo makamaka koopsa chifukwa chakuti matenda oopsa kwambiri ndi chimodzi mwa zifukwa zowonongeka kwambiri zakufa ku United States.
Anthu ambiri amakhulupirira kuti amuna ndi omwe ali pachiopsezo chachikulu cha matenda a mtima, koma nthawi yofalitsa, amayi ambiri kuposa amuna amwalira ndi matenda a mtima chaka chilichonse kuyambira 1984.
Kuthamanga kwa magazi kosaneneka kungayambitse matenda a impso, ndipo kumadzetsa chiopsezo cha matenda a mtima, kupweteka , ndi matenda ena a mtima. Chifukwa cha magawo 3 pa asanu omwe amachititsa mtima kulephera kwa amayi ndi kuthamanga kwa magazi.
Matenda a mtima wa Coronary ndi wopha munthu mmodzi wa azimayi a ku America, omwe amafunsa miyoyo ya amayi oposa 500,000 chaka chilichonse. Kuzindikira koyambirira ndi kupatsirana kwa kuthamanga kwa magazi kumateteza ambiri mwa anthuwa.
Amene ali pangozi
Kuthamanga kwa magazi kumatheka kwa wina aliyense pa msinkhu uliwonse. Kawirikawiri zimakhala zovuta kufotokoza chifukwa cha kuthamanga kwa magazi chifukwa zifukwa zingapo ndi zinthu zomwe zimakhala ndi gawo pa chitukuko chake.
Mipikisano komanso malo amtunduwu amawoneka kuti ndi ofunika kwambiri m'madera ena. Azimayi a ku Africa ndi America omwe amakhala kumwera chakum'maŵa kwa United States amakhala ndi mphamvu yambiri ya magazi kusiyana ndi omwe amakhala kumalo ena. Mwachidziwikire, anthu a ku America ndi Ammerika amatha kukhala ndi kuthamanga kwa magazi pa msinkhu wawo komanso mozunza kwambiri kuposa azungu.
Komabe, izi sizikutanthauza kuti anthu oyera ayenera kuganizira kwambiri kuti magazi ndi a African-American matenda. Ndipotu, mayiko 11 (Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, North Carolina, South Carolina, Tennessee, ndi Virginia) kumwera chakum'maŵa amadziwika kuti "Stroke Belt States" chifukwa cha kukwapula kwakukulu zomwe zimachitikira amuna ndi akazi a mafuko onse.
Zina mwa zinthu zomwe zimayambitsa kuthamanga kwa magazi zimaphatikizapo kusuta, kusachita masewera olimbitsa thupi, kupitirira muyeso, kudya kwambiri kwa sodium, cholesterol chokwanira, kumwa moŵa mopitirira muyeso, ndi kulera. Odwala matenda a shuga ali pachiopsezo chachikulu cha kuthamanga kwa magazi ndi matenda ena a mtima.
Akazi omwe amagwiritsira ntchito njira zothandizira kulandira mankhwala ayenera kuonetsetsa kuti magazi awo akuyang'anitsitsa, ngakhale kuti chiopsezo chotenga mimba ndi chochepa kwambiri kusiyana ndi kale chifukwa kuchuluka kwa estrogen ndi progesin m'mapiritsi amakono ndi ochepa kwambiri. Azimayi omwe ali ndi kuthamanga kwa magazi omwe amasuta ndi kugwiritsa ntchito njira zothandizira kulandira chithandizo amatha kupweteka kwambiri pafupipafupi 10 mpaka 15.
Pambuyo pa kutha kwa thupi , chiopsezo cha amayi chokhala ndi kuthamanga kwa magazi ndi matenda ena a mtima amakula kwambiri; chiopsezo chimakula mofulumira kwambiri kwa amayi pambuyo pa hysterectomy , mwinamwake chifukwa chakuti chiberekero chimapanga mankhwala omwe amathandiza kuteteza magazi.
Kuwonjezeka kwa chiopsezo cha matenda a mtima kwa amayi pambuyo pa kutha kwa thupi kumalingaliridwa kuti kumachitika chifukwa cha kuchepa kwa mayendedwe a estrogen. Kwa zaka zambiri ankakhulupirira kuti mankhwala otchedwa estrogen replacement therapy (hormone replacement therapy, kapena HRT) amapereka chitetezo cha matenda a mtima kwa amayi akamatengedwa nthawi zonse.
Komabe, chidziwitso chochokera kwa Women's Health Initiative mu April 2000 chinapeza kuti estrogen imapangitsa ngozi ya matenda a mtima.
Malingana ndi pepala la Women's Health Initiative:
" Palibe phunziro lomwe lawonetsa kuti HRT idzachepetsa kuvutika kwa mtima. Ziphunzitso zingapo zachitika ndi zotsatira za HRT ndi matenda a mtima omwe akuti HRT yachepetsa matenda a mtima a matenda a mtima monga matenda a LDL. maphunziro ambiri omwe amawona kuti akazi, kapena madokotala awo, anasankha HRT ndipo adatsatiridwa ndi nthawi. Maphunziro oterowo si odalirika ndipo sanalamulidwe mokwanira kuti apereke mayankho ogwira mtima. "
Monga ogwiritsira ntchito pakamwa, amayi omwe amasuta ndi kugwiritsira ntchito estrogen akhoza kuwonjezeranso chiopsezo cha matenda a mtima.
Zizindikiro
Ngakhale odwala ena amatha kukhala ndi mutu, chizungulire, kapena masomphenya osowa , nthawi zambiri palibe zizindikiro . Mwinamwake simukudziwa kuti muli ndi kuthamanga kwa magazi mpaka chinachake chikuchitika chomwe chimafuna kuchipatala. Azimayi omwe amatha kukhala ndi chilakolako chogonana ayenera kuyang'ana kuthamanga kwa magazi chifukwa ena amakhulupirira kuti kuthamanga kwa magazi kumapangitsa kuti abambo ambiri asamavutike.
Nthawi zonse kufufuza kwa magazi kumakhala mbali yawonetsedwe kaumoyo wa aliyense. Magetsi odziwiritsira okha magazi amapezeka ku pharmacies ambiri, ndipo ambiri zipatala ndi zipatala zidzapangitsa kuti magazi asamayesetse kupemphana pazipempha.
Kuponderezedwa kwa magazi kumapereka manambala awiri. Nambala yaikulu ndi systolic -kukakamizidwa kwa magazi m'ziwiya monga mtima ukugunda. Nambala ya m'munsiyi ndikumenyana kwa diastolic -kupanikizika kwa magazi pakati pa kupweteka kwa mtima. Kuponderezedwa kwa magazi kumaonedwa kuti ndipamwamba pamene mphamvu ya systolic ndi 140 kapena pamwamba ndipo / kapena pamene diastolic imakhala 90 kapena kuposa.
Kuchiza
Uthenga wabwino wokhuza kuthamanga kwa magazi ndikuti ndi ochepetsetsa mosavuta. Ngati kuthamanga kwa magazi kukukwera, dokotala wanu adziŵe ngati mankhwala amachepetsa kuthamanga kwa magazi. Angasankhe kuti musinthe moyo wanu musanayambe mankhwala kapena mankhwala.
Kusintha kwa moyo wokha kumathandiza kuchepetsa kuthamanga kwa magazi ndipo kungaphatikizepo:
- Kutaya thupi, ngati kuli kotheka
- Kutsata zakudya zokhudzana ndi mtima
- Kuchita masewero olimbitsa thupi-kuyenda kwa mphindi 30 kapena ntchito zina za aerobic patsiku
- Kuletsa kuchuluka kwa sodium mu zakudya zanu
- Kuletsa zakumwa zoledzeretsa
- Kusiya kusuta
Mitundu ingapo ya mankhwala ilipo kuti muzitha kuthamanga kwa magazi. Chithandizo chamankhwala chimagwiritsidwa ntchito mogwirizana ndi njira zamankhwala. Ena mwa mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri pochiza magazi ndi awa:
- Diuretics
- Beta-blockers
- ACE (enzyme yoteteza angiotensin)
- Makanema a calcium
- Alpha-beta blockers
Mankhwalawa angagwiritsidwe ntchito payekha kapena osakaniza, malinga ndi zomwe dokotala wanu akuganiza kuti ndi zabwino pazochitika zanu. Ngati dokotala wanu akulamula mankhwala, nkofunika kuti mutenge mankhwalawo monga momwe mwauzidwira ndipo musaime popanda lamulo. Mwadzidzidzi kusiya mankhwala a magazi kungachititse kuti magazi anu azikwera mofulumira.
Ngati mwapezeka kuti muli ndi kuthamanga kwa magazi, ndikofunikira kuti muthe kutsatira malangizo a dokotala wanu kalata. Kutsatira malamulo a dokotala kudzakuthandizani kuchepetsa kuthamanga kwanu kwa magazi ndi chiopsezo cha matenda a mtima. Kambiranani ndi mafunso omwe muli nawo ndi dokotala wanu-ndikofunikira kuti mumvetse dongosolo lanu la mankhwala komanso zomwe zingakuthandizeni pa moyo wanu ndi thanzi lanu.
> Chitsime:
> Kuthamanga Kwambiri kwa Magazi. Healthywomen.org.