Mukakhala ndi vuto la kusokonezeka kwa matenda (ADHD), nthawi zambiri mumachita zinthu mopupuluma ndipo mumasokonezeka mosavuta, ndipo mwinamwake mukuvutika kuika maganizo anu pa ntchito zofunika. Mavuto amenewa akhoza kuwononga moyo wa tsiku ndi tsiku - ngati muli ndi ADHD, maphunziro anu mwina amavutika, ndipo ngati ndinu wamkulu, zingakuvuteni kuchita bwino pa ntchito kapena kukhalabe ndi ubale wathanzi.
Kufika kwa ana asanu aliwonse a sukulu komanso ana a sukulu akudwala ndi ADHD. Kwa ambiri a iwo, zizindikiro zidzapitirira kukhala wamkulu. Sindikudziwika bwino chomwe chimayambitsa ADHD; ochita kafukufuku amakhulupirira kuti angaphatikizepo kusamvana kwa mankhwala m'bongo kapena mwina kusiyana pakati pa ubongo.
N'zachidziŵikire kuti zimayambira m'mabanja: Ngati muli ndi wachibale wapamtima ndi ADHD, mwayi wanu wodzikweza nokha umakhala wamkulu kuposa kasanu ndi umodzi.
Makolo akhala akunena kwa zaka zambiri kuti zakudya zikuwoneka kuti zimathandiza kwambiri ana awo kuti adziwe zizindikiro za ADHD, ndipo ambiri achotsa utoto wa zakudya ndi zowonjezera, pamodzi ndi shuga, kuchokera ku mbale za ana awo kuti athetse vutoli. Komabe, kafukufuku waposachedwa akuwonetsa zatsopano zomwe zingayambitse zizindikiro za ADHD: gluten.
Matenda a Celiac ndi ADHD akugwirizana mu Studies
Umboni wa mgwirizano pakati pa ADHD ndi matenda a Celiac ndi amphamvu kwambiri: ana ndi akulu omwe ali ndi matenda osadziwika omwe ali ndi matendawa amapezeka kuti ali ndi chiopsezo chachikulu cha ADHD kusiyana ndi chiwerengero cha anthu onse.
Mu kafukufuku wina, ofufuza anayezetsa anthu 67 omwe ali ndi ADHD chifukwa cha matendawa. Ophunzira afika pofika zaka zapakati pa 7 mpaka 42. Pafupifupi 15% anayezetsa matenda odwala matendawa. Icho ndi chapamwamba kwambiri kuposa chiwerengero cha celiac mwa anthu ambiri, omwe ali pafupi 1%.
Atayamba kudya zakudya zopanda thanzi , odwala kapena makolo awo anafotokoza kusintha kwakukulu pa khalidwe lawo ndi ntchito zawo, ndipo kusinthaku kunalimbikitsidwa ndi ndondomeko pazomwe mndandanda wazowona madokotala amagwiritsa ntchito kuyang'anira kuopsa kwa zizindikiro za ADHD.
Kafukufuku wina adafufuzira zizindikiro za zizindikiro za ADHD mwa anthu omwe atangoyamba kumene kupeza kuti ali ndi matenda a leliac. Anayang'ana anthu 132, kuyambira ana mpaka akuluakulu, ndipo adanena kuti "zizindikiro za ADHD zimagwiritsidwa ntchito mopitirira malire pakati pa odwala omwe alibe mankhwalawa." Kachilinso, zakudya zopanda thanzi zimapangitsa kuti zizindikiro zikhale bwino mwamsanga komanso zowonjezereka - miyezi isanu ndi umodzi mutangoyamba kudya, anthu ambiri adasintha kwambiri zizindikiro za ADHD.
Komabe, osati maphunziro onse apeza kugwirizana kotere pakati pa celiac ndi ADHD. Mwachitsanzo, phunziro la 2013 kuchokera ku Turkey, linapeza mliri wofanana wa matenda a celiac kwa ana a zaka zapakati pa zisanu ndi zisanu ndi zisanu ndi ziwiri ndi ADHD, komanso muzolamulira.
Zochepa Zoona Zowonekera kwa ADHD ndi Gluten Sensitivity
Sikuti aliyense amene ali ndi vuto la gluten ali ndi matenda a celiac - kafukufuku wam'tsogolo wapeza zizindikiro za mphamvu zowononga za gluten , zomwe sizikudziwika kuti zimakhudza momwe gluten zimayendera koma osati kuwonongeka kwa m'mimba zomwe zimayambitsa matenda a leliac.
Kutenga mphamvu kwa Gluten kungakhudze anthu 8% mwa ziwerengero zina. Kwa anthu omwe ali ndi mphamvu zokhudzana ndi gluten , kafukufuku amasonyeza kuti zimakhala zotheka kuti gluten amathandizira zizindikiro za ADHD, koma sichidziwikiratu momwe ntchitoyi imayendera.
Phunziro limodzi lalikulu, ofufuza adawona zotsatira za zakudya za gluten-free, casin (GFCF) kwa anthu odwala matenda osiyanasiyana a autism. Iwo adalongosola zotsatira zabwino za zizindikiro za ADHD koma adanena kuti sakanenetsa kuti zinachokera ku chakudya cha GFCF. Iwo sakanakhoza kunena ngati zotsatirazi zikhoza kukhala chifukwa chochotsa gluten kapena kuchotsa casein ku zakudya za ophunzira.
Mwachibadwa, makolo a ana omwe ali ndi ADHD awonetsa kuti kusintha kwa khalidwe (zina zofunikira kwambiri) pamene anaika ana awo pamadyo apadera, kuphatikizapo zakudya zopanda thanzi. Komabe, n'zovuta kugwirizanitsa kusinthako ndi kusintha kwa zakudya.
Pakalipano, palibe mayeso omwe amavomereza kuti azindikire kutengeka kwa gluteni; Njira yokhayo yodziwira ngati muli nayo ndiye kuti zizindikiro zanu (zomwe zimaphatikizapo mavuto osokoneza ubongo komanso zingakhudze mavuto a ubongo monga mutu ndi ubongo wa ubongo).
Mfundo Yofunika: Pitani ku Gluten Kapena Mulibe?
Ngati mukuganiza kuti jekeseni ikhoza kuwonetsa zizindikiro za mwana wanu kapena za mwana wanu, muyenera kuchita chiyani?
Choyamba, muyenera kuganizira zoyezetsa matenda a celiac, makamaka ngati inu kapena mwana wanu mukuwonetsa zizindikiro zina zokhudzana ndi celiac . Kumbukirani, osati zizindikiro zonse zimaphatikizapo dongosolo lanu lakumadya; Zizindikiro zowonongeka kwa ana zingaphatikizepo chinthu chonyenga, monga msinkhu kapena kulephera.
Nthaŵi zambiri, dokotala wanu adzagwiritsa ntchito mayeso a magazi kuti azisindikizira matenda a celiac , kenako amatha kupuma ngati magazi akuyesa.
Ngati mayeserowa ndi ovuta kwa matenda a celiac (kapena ngati musasankhe kuyesa), mungafunike kukambirana kukamwa chakudya cha zakudya kapena chakudya cha mwana wanu mwezi umodzi kapena apo kuti muwone ngati zizindikiro zikupita patsogolo. Kuti muyese bwino izi, muyenera kupewa gluten kwathunthu, osati kungozisiya. Ngati zizindikirozo zimakhudzidwa ndi kusungunuka kwa kususuka , muyenera kuzindikira kusintha kwa mwezi umenewo.
Zotsatira:
Güngör S et al. Kuthamanga kwa matenda a leliac pakusamala-kuchepa / matenda osokonezeka. Journal of Pediatric Gastroenterology ndi Zakudya Zabwino. 2013 Feb; 56 (2): 211-4.
Lahat E. et al. Kukula kwa ma antibodies ena omwe ali ndi matenda a neurologic. Matenda a Neurology. 2000 May; 22 (5): 393-6.
Niederhofer H. Bungwe la Kusamala-Kusokonezeka / Kutaya Kwambiri Mliri ndi Matenda Osavuta: Nkhani Yochepa. Companion Primary Care kwa Matenda a CNS. 2011; 13 (3): PCC.10br01104.
Neiderhofer H. et al. Kufufuza koyamba za zizindikiro za ADHD kwa anthu omwe ali ndi matenda a chilili. Journal of Trouble Attention. 2006 Nov; 10 (2): 200-4.
Whiteley P. et al. Kuwerenga kwaButBrit, kosayeruzika, kopanda khungu kamodzi kowonongeka ndi zakudya zopanda ubongo kwa ana omwe ali ndi vuto la autism. Zakudya Zam'mimba. 2010 Apr; 13 (2): 87-100.