Chifukwa chachikulu chomwe makondomu amalephera kuteteza kachirombo ka HIV / matenda opatsirana pogonana kapena kutenga mimba sikulakwa kapena ntchito yosagwirizana, osati kulephera kondomu. Kugwiritsirana ntchito kumatanthauza kugwiritsira ntchito kondomu ndi chilichonse cha chilakolako cha abambo , chikazi , kapena kugonana .
Koma tiyeni tikhale oona mtima: Izi sizichitika nthawizonse, mwina chifukwa cha kusamvetsetsa, kugwiritsa ntchito molakwika, kapena maganizo olakwika payekha pangozi ya HIV.
Kotero, tiyeni tiyambe mwa kufotokozera masitepe 12 kuti muveke kondomu yachimuna molondola ndikuwona angati omwe mumapeza bwino:
1: Gulani kondomu yolondola
Kukula kwakukulu sikukwanira zonse. Yambani poyesa kondomu ku mbolo kapena mbolo ya mnzanuyo kuti mupewe kutsekemera kapena kuswa. Sankhani makondomu ovomerezeka a FDA opangidwa ndi latex kapena polyurethane , koma pewani makondomu a ana a nkhosa, makondomu atsopano , kapena makondomu omwe asanamveke ndi spermicide nonoxynol-09 (yomwe imatha kusokoneza minofu yovuta ya mucosal ya vagina ndi anus). Ndipo onetsetsani kuti mumagula makondomu ambiri, osati ochepa okha, ngati pali misozi kapena misozi yoopsa.
2: Sungani Makondomu Anu Moyenera
Nthawi zonse sungani makondomu pamalo ozizira, owuma komanso kutalika kwa dzuwa. Musamawasunge malo aliwonse omwe angakhale otenthedwa kapena kusinthasintha kwa kutentha, kuphatikizapo chipinda chanu chamagetsi, thumba, kapena thumba lakumbuyo.
3: Yang'anani Phukusi la Kondomu ndi Tsiku
Choyamba, yang'anani tsiku limene kondomu ikupita ndipo musagwiritse ntchito kondomu yomwe yatha.
Onetsetsani zowonongeka za zizindikiro kapena misozi. Ngati mutachotsa kondomuyo pamutu pake ndipo ikuwoneka ngati yanyalanyaza, yowopsya kapena yothandizira, iponye kunja ndi kuipeza.
4: Pezani Lubricant Lokwanira
Nthawi zonse muzigwiritsa ntchito madzi ovomerezeka kapena othandizira . Mafuta opangira mafuta (kuphatikizapo mafuta a mafuta, mineral oil petroleum odzola kapena kufupikitsa masamba) akhoza kufooketsa kapangidwe ka latex, kuonjezera chiopsezo cha misonzi kapena kusweka.
5: Tsegulani kondomu mosamala
Tsegulani kondomu mosamala pogwiritsa ntchito mapepala osavuta. Osatengedwera ndikungokuchotsani phukusi lotseguka. Kuvula phukusi ndi mano anu ndizolakwika, chifukwa simungawone ngati mwadula kondomuyo ndi mano anu mosazindikira.
6: Dziwani kuti ndi mbali iti ya kondomu yomwe ili mmwamba
Ikani kondomu pamapazi anu, koma musati muyike. Yang'anani m'mphepete mwa kondomu. Ngati kondomu ili pambali pambali, padzakhala phokoso lozungulira. Ngati uli mkati, kunja kumakhala kosavuta. Musadalire nsonga yamagombe ngati chizindikiro cha izi, momwe zingasinthidwe. Ngati zili bwino, kondomu idzayenda bwino kuchokera kumalo osungira katundu.
7: Konzekerani Kondomu ndi Penis
Nthawi zina zimakhala zosavuta kuti mutsegule kondomu mukamaika dontho la mafuta mkati mwa malo ogwiritsira ntchito. Musati muike mafuta ambiri, chifukwa akhoza kudzaza malowa ndikukakamiza ena umuna kumbali za kondomu panthawi yopuma.
8: Onetsetsani Kuti mbolo Yakhazikika Kwambiri
Ngati mbolo siimangidwe, pali mwayi waukulu kuti kondomu idzachotsedwa. Ngati zowonjezera zimayamba kubwera, zomwe zimakhala zachilendo, yesetsani kugwiritsa ntchito phokoso la tambala, lomwe limakhala pansi pa mbolo ndipo lingathandize kukhala ndi erection yokhalitsa.
9: Lembani Tipangizo Chotsalira Pomwe Mukutsegula Kondomu
Pogwiritsa ntchito mosungiramo nsomba, mumachotsa mthunzi wa mpweya, womwe ukhoza kutsogolera umuna wam'mimba kumbali zonse za kondomu m'malo mofikira pachimake. Kondomu iyenera kugwedezeka mosavuta pang'onopang'ono kwa dothi la mbolo. Ngati mukuvutika kuti mutsegule kondomu chifukwa ili kunja, yikani ndikuyambiranso. Kamodzi, tulutsani mpweya uliwonse umene ungagwidwe pambali ya mbolo. Ndipo musagwiritse ntchito makondomu (kuika wina pamodzi ngati mawonekedwe a chitetezo chowonjezeredwa), pakuti izi zidzangowonjezera kukangana, ndipo, pangozi, pangozi yotsekemera ndi kusweka.
10: Lembani Kondomu ndi Penis
Mafuta abwino amachepetsa kukangana pakati pa kugonana, komwe kungathetsere makondomu ndikupweteka. Komabe, musagwiritse ntchito, komabe, chifukwa ichi chikhoza kupangitsa mbolo kukhala yochepetsetsa, kuonjezera chiopsezo cha kugwiritsira kondomu.
11: Bweretsani Makondomu Pakati pa Chilichonse Chogonana
Ngati inu ndi mnzanuyo mukutha, kapena kusintha pakati pa kugonana kwa abambo ndi kugonana kwa abambo, yesetsani kusintha makondomu. Ngati choyambirira, kulola mbolo kuti ifike ngakhale yosasunthika ikhoza kuonjezera chiopsezo chothamangira. Ndi bwino kuyambiranso komanso kusagwiritsanso ntchito kondomu yomweyo. Pachifukwa chotsatira, kulumikizana kwa feteleza kumalo opatsirana pogonana kungapangitse chiwopsezo cha matenda opatsirana.
12: Chotsani Kondomu Mosamala Pambuyo Kusamba
Chotsani mbolo ndikuchotsani kondomu mwamsanga mutangotha. Pewani kusunga mbolo mu chiberekero kapena anus kwa nthawi iliyonse, chifukwa izi zingapangitse mwayi wotsitsa. Gwiritsani ntchito kondomu molimba ndi dzanja limodzi pamene mukuchotsa kondomu. Musagwedeze nsonga ya gombe. Yambani mwamsanga makondomu otseguka kuti mukhale ndi mfundo, kukulunga mu pepala la chimbudzi kapena minofu, ndi kutaya mudengu. Musagwere pansi pa chimbudzi, chifukwa izi zingawononge mapulaneti anu!