Pamene nyengo ya chilimwe ikuyandikira ndipo kutentha kumayamba kuwuka, ana kulikonse akuyamba kuganizira za zomwe amakonda America: ayisikilimu. Kaya akudikirira galimoto ya ayisikilimu kuti abwere mumsewu, akunyamulira ayisikilimu mumsewu wa mpira wa kuderalo kapena akuwombera kunyumba, ayisikilimu nthawi zonse amawoneka kuti akugunda.
Kwa ana omwe ali ndi zakudya zopatsa thanzi, komabe ayisikilimu si nthawi zonse.
Gulu la ayisikilimu liri ndi mkaka komanso omwe ali ndi mkaka uliwonse, nthawi zambiri sizosankha. Ngakhale si zowona, omwe ali ndi lactose osatsutsika, nthawi zambiri amapeza kuti sangathe kudya ayisikilimu.
Pamene wina ali ndi lactose osasamala, sangathe kukumba lactose mosavuta, shuga omwe amapezeka mkaka, kuwasiya ndi mafuta owonjezera ndipo nthawi zambiri amakhumudwa m'mimba. Kuonjezera apo, oyeretsa ambiri a ayisikilimu ali ndi zosakaniza, mu ma cookies, brownies kapena mtedza, zomwe zingakhudze anthu omwe ali ndi mitsempha ya gluten kapena nut.
Chabwino, musavutikenso. Msika uli wodzaza ndi zinthu zambiri zomwe zimathandiza ngakhale ana kuti azidya zakudya zowonjezereka mwayi wokhala ndi mchere wotchuka wa America. Yang'anirani zina mwa maswiti ozizira otenthawa omwe angapangitse ana anu kuti awapempherere.
- Zosangalatsa Zakudya Zamakaka: Mchere wotenthawa ndi wolemera kwambiri komanso wochititsa chidwi womwe umaganiza kuti uyenera kukhala ndi mkaka. Koma ndi mkaka wopanda mkaka ndipo ukhoza kupangidwa kuchokera mkaka wa soy, mkaka wa amondi kapena mkaka wa kokonati. Mchere wa soya wofiira wachisanu umapangidwa ndi ma soya osatsimikiziridwa omwe si olimba. Mazira a kokonati amachokera ku kokonati ya organic ndipo alibe GMO. Mitengo ya mkaka ya amondi ndi ya soya, ya gluten komanso ya GMO. Kusasinthasintha kwa mchere wotenthawa ndi ofanana kwambiri ndi ayisikilimu ndipo kukusiya kufunafuna zambiri. Zakudyazi zimabwera mu zosavuta zosiyanasiyana monga vanila, chokoleti, ndi mtanda, ndikupatsanso anthu omwe ali ndi mkaka kapena ma gluten njira zina posankha mchere wozizira.
- Wink Desserts: Chogulitsa chimenechi ndi chosankha kwa ana omwe ali ndi zakudya zambiri. Ndizomwe zimakhala zamasamba, zowonjezeka, zowonjezereka, zowonjezera, mtedza waulere komanso mkaka. Mankhwalawa amawapanga ndi mapuloteni a mtola ndi zokoma zachilengedwe, zonsezi ndi mbali yofunikira ya kampani ya Wink. Zamagetsi a Wink ndi zosavuta pang'ono kusiyana ndi chikhalidwe cha ayisikilimu koma kukoma ndi zosangalatsa zosangalatsa sizingatheke. Zosakaniza zonsezo ndizopangidwira komanso zosapangidwa ndi GMO. Mchere umenewu umabwera m'masamba osiyanasiyana omwe amawathandiza kuti aziwoneka ngati apeni komanso mafuta odzola, sitiroberi ndi chezi. Ndipo ngakhale maina a zosangalatsa, amakhalabe opanda chiyembekezo.
- Ben & Jerry: Kampaniyi, yomwe yakhala ikuzungulira kwa zaka zambiri, yatenga ndikuyendetsa kumsika wamsika wopanda mkaka. Zakudya zatsopanozi zimapangidwa ndi mkaka wa amondi kuti apereke chithandizo cha mkaka. Kwa iwo omwe amadziwa kale kukoma kwakukulu kwa Ben & Jerry, adzakondana mobwerezabwereza ndi mitundu yosakhala mkaka. Ndipotu, mchere wopanda mkaka umatchedwanso vegan, kutanthauza kuti ulibe mankhwala aliwonse monga mazira, mkaka kapena uchi. Chunky Monkey, Chokoleti Fudge Brownie, ndi PB Cookies ndi ochepa omwe alibe mkaka kuti alowe nawo mzere wa mankhwala a Ben & Jerry.
- Bambo Dewie: Mchere wotenthawa ndi wopanda mkaka ndipo amapangidwa kuchokera ku mkaka wa kansalu. Mchere umenewu wapangidwa kuchokera ku zinthu zonse zachilengedwe, popanda zowonjezera kapena zosungira. Ndi ufulu wa mkaka, gluten, ndi soya. Izi zimasangalatsa kwambiri, ndipo zimakhala zokoma kwambiri. Izi zimapangitsa mkaka wa kirimu wopanda mkaka, mafuta kapena mafuta. Mint Chip, khofi, ndi sitiroberi ndi zina mwazowonetsera zawo.
Tisaiwale kuti pali zochepa zomwe mungachite kwa iwo omwe ali ndi chiwopsezo cha zakudya omwe akuyang'ana chithandizo chachisanu ndi chiwiri chomwe chimapangidwira kunyumba. Mwina ana anu akufuna kupereka imodzi mwa izi ndikuyesa nthawi yotsatira yomwe ili nthawi ya mchere:
- Fudgsicle: Tengani mkaka wosakondweretsa mkaka, monga mkaka wa soya kapena mkaka wa amondi. Thirani mu galasi ndikuwonjezera chokoleti chanu chokonda kapena sitiroberi, kuti mupange chokoleti chokoma kapena mkaka wa sitiroberi. Thirani wopanga popsicle ndi malo mufiriji yanu. Pambuyo maola ochepa, mudzakhala ndi mchere wokhala ndi mchere wopanda mazira.
- Nthata yofiira: Tengani chipatso chopatsa thanzi, chodzaza ndi potassium, vitamini C, ndi vitamini B6, ndi kuchotsa peel. Phimbani ndi pulasitiki ndi kuika mufiriji. Patatha maola ambiri mutenge nthochi ndikugwiritsa ntchito supuni mu mbale kapena chikho. Mu kanthawi kochepa, chipatso chokoma chachisanu chidzakuchititsani kuganiza kuti mukudya kirimu cha banana.
Choncho, m'nyengo yachilimwe, musalole kuti zakudya zowonjezera zimveke pamene tonse tikufuula kwa ayisikilimu! Aliyense amatha kuchita zinthu zosiyanasiyana zosavuta kuzizira pambuyo pake.