Zinthu Zimene Tingathe Kulimbana Ndi Zomwe Sitingathe
Matenda a kutupa nyamakazi ndi kutupa kwa mgwirizano ndi chikhalidwe chimene anthu ambiri amaganiza ndi chosasinthika ngati munthu ali ndi zaka zambiri. Mwa njira zina, lingaliro limaperekedwa bwino kuti kutaya kwa mafupa ndi mafupa ndi mbali yachibadwa ya ukalamba. Panthawi imodzimodziyo, tikudziwa kuti pali zinthu zomwe tingathe kuchita, nthawi zambiri zosavuta , kuchepetsa kuwonongeka kumeneku.
Ganizirani ziwalo zanu mofanana ndi khungu lanu. Zowononga dzuwa muunyamata wanu, mwachitsanzo, zingayambitse chitukuko cha khansa zaka 30 kapena 40 pambuyo pake. Zomwezo zikugwiranso ntchito kumalo. Pamene tikumvetsetsa kuti nkhawa yomwe timayika masiku ano ingayambitse kukula kwa matenda a nyamakazi, tikhoza kuwachitira zabwino - komanso ifeyo - ndi chisamaliro chabwino
Mitundu ya Arthritis ndi Zinthu Zowopsa Kwambiri
Pamene timakonda kuganiza za nyamakazi ngati chinthu chimodzi, pali mitundu yoposa 100 ya matendawa, aliyense ali ndi zifukwa zake zomwe zimayambitsa zifukwa zake. Kawirikawiri imaphatikizapo nyamakazi ya " osteoarthritis ", "nyamakazi" yamagazi , gout, ndi fibromyalgia.
Kudziwa chomwe chimayambitsa nyamakazi kungakhale kovuta chifukwa zambiri, zomwe zimagwirizanitsa zimapangitsa kuti zikule bwino. Mwa zina 7 zomwe zimachitika chifukwa cha matenda a nyamakazi:
- Zizindikiro za mafuko zikuoneka kuti zimathandiza kwambiri pakukula kwa mitundu ina ya nyamakazi, ngakhale kuti bungwe silinamvetsetse bwino. Chimene tikudziwa ndi chakuti mbiri yakale ya banja ikhoza kuwonetsa chiopsezo chowonjezeka malinga ndi mtundu wa nyamakazi yomwe ikukhudzidwa. Mitundu ina ya nyamakazi ya nyamakazi, mwachitsanzo, imagwirizanitsidwa ndi zizindikiro zobadwa monga HLA-B27 ndi HLA-DR4. Mitundu ina yodwala nyamakazi imakhala yochepa kwambiri chifukwa cha majini.
- M'badwo wokalamba ndi chinthu chofunika kwambiri ngati khunyu imayamba kuphulika pa nthawi ndipo imakhala ndi mphamvu zochepetsera yokha. Kukula kwa mafupa a osteoarthritis kumawonekera kuyambira pakati pa zaka 40 ndi 50, ngakhale kuti kungayambire kale mwa mitundu ina ya matendawa.
- Kunenepa kwambiri ndi chinthu chomwe chimapangitsa kuti pakhale nkhawa. Izi ndizowona makamaka pamphuno ndi maondo, kumene kulemera kwakukulu kumakhudza kwambiri mgwirizano womwe umapangitsa kuti kutupa kamodzi kamodzi kudye minofu yowonjezera.
- Kuwonongeka kwadongosolo kwadongosolo kungayambitse kusayenerera mwachizoloŵezi, chophwanyika chophweka pamwamba. Kuvulazidwa koyambirira kumathandiza kwambiri kuti chitukuko cha nyamakazi chikhale chonchi , kumene mafupa ndi mapuloteni amatha kusokonezeka mosavuta. Zitsanzo zina zimaphatikizapo nyamakazi imene imayambitsa matenda a tibial , pamene malo ophwanyika aphatikizana amalowa m'dothi.
- Zoopsa zapantchito zikuphatikizapo zomwe zimachitika mu ntchito zogwira ntchito kapena kubwerezabwereza. Momwemo, njira zotetezera zimayesedwa pofuna kuchepetsa kuwonongeka kochitika chifukwa chokweza katundu ndi zinthu zomwe zimafuna kuti nthawi zonse izikhala zovuta komanso zowonongeka. Ngakhale kayendedwe kakang'ono ka kubwereza monga kukoka chiwindi kapena kukankhira galimoto kungayambitse kuwonongeka kwa mafupa ndi ophatikizana kwa zaka zambiri.
- Zochita masewera apamwamba angapangitse nyamakazi ngati zimakhudza mphamvu zowononga kapena zowononga fupa kapena mgwirizano. Sitikungoyankhula za masewera olimbitsa thupi koma ena, monga kutalika kwake, malo amodzi omwe amachititsa kuti asokonezeke. Pazithunzi zochepa, kuchita masewera olimbitsa thupi, kuchepetsa chizoloŵezi chochita masewera olimbitsa thupi kungachepetse zizindikiro kapena chitukuko cha nyamakazi polimbikitsanso mitsempha yozungulira pamtunda, ndikuwathandiza.
- Matenda ena pambaliyi, kaya tizilombo toyambitsa matenda kapena tizilombo toyambitsa matenda, timayambitsa matenda a khungu kapena mapangidwe a khungu omwe amalowa mu memphane ndi synovial membrane . Anthu omwe ali ndi kachilombo koyambitsa matenda, mafupa ambirimbiri, kapena matenda omwe amachititsa kuti matenda a staph akhalenso ogwira ntchito pamodzi amakhala ndi chiopsezo chachikulu cha matenda a nyamakazi.
> Chitsime:
> Zomwe Zingathetsere Kudwala ndi Kuteteza Matenda (CDC). Mitundu ya Arthritis. Atlanta, Georgia; zasinthidwa pa April 12, 2017.